Иван Карнаух - Радуга характеров. Психотипы в бизнесе и любви

В нас встроен механизм достижения цели, но не любой. Природа мудра, она предохраняет нас в большинстве случаев от завышенных целей. Мы выбираем те цели, которые нам по силам! Каждый стремится к своей вершине. Если мы желаем поднять планку своих устремлений, то рефлекс цели необходимо тренировать.

Тренировать рефлекс цели следует методом постепенных приближений, в два этапа.

В семидесятые годы были популярны труды отечественных ученых-исследователей В. Аршавского и В. Ротенберга, являющихся авторами концепции «поисковой активности». Они пришли к следующему выводу: чтобы не заболеть неврозом, т. е. сохранить свое психическое здоровье, следует придерживаться активной жизненной позиции – соблюдать принцип поисковой активности, то есть даже в самой безвыходной ситуации продолжать искать выход.

На подготовительном этапе воспитания в себе рефлекса цели необходимо отчетливо осознать влияние механизма поисковой активности на здоровье. Это касается, в первую очередь, тех, кто не имеет развитого рефлекса цели (это психотипы с функциями этики (F) и воспринимающие (Р).

Для начала надо задаться вопросом не «Как стать успешным?», а «Как быть психически здоровым?» При слове «успех» мы думаем о реализации поставленной цели, о конкретных достижениях. А если не получится? А что как второй раз не получится? В жизни столько неизвестностей. Поэтому вернее будет позиция, которая призывает человека не к достижению «во что бы то ни стало», а к вариативности цели («не догоню, так хоть согреюсь»). Поэтому лучше задачу поставить по-иному. Нужны не постоянные рекорды-достижения, а необходимо сначала воспитать в себе, а затем поддерживать в боеготовности механизм неустанной поисковой активности. Важен любой результат, и не обязательно со 100 %-ной гарантией. Поначалу такой опыт будет ценнее, чем результат.

Самое главное на этом этапе – научиться поддерживать источник полнокровной жизни, огонь в очаге своих мотивов – механизм поисковой активности. Непрерывный поиск оптимальных решений поддерживает в «боевом» состоянии психофизиологический аппарат активной жизни человека, т. е. является базисом нашего психического и физического здоровья.

Успех все привыкли определять обязательным достижением цели как таковой. А ведь для организма реализация цели всего лишь означает, что он остается «на плаву» и двигается дальше. Вспомните слова из песни Юрия Лозы: «Плот мой не так уж и плох!»

В коучинге есть такой закон, что правильно сформулированная цель – половина успеха. Выполнить эту, казалось бы, легкую задачу не так-то и просто. Дело в том, что процесс постановки цели непрерывно связан с прогнозированием возможного достижения результата. Неосознанно мы выбираем задачи, которые нам по плечу, иначе могут произойти как физические, так и психические сбои в организме. Мозг мгновенно просчитывает жизнь человека дальше целеполагания, пытаясь дать свой прогноз. Мы инстинктивно понимаем, насколько данная цель нам по силам и возможностям. Работу мозга можно сравнить в этот момент с работой мощного компьютера: ясно, что с такой задачей может справиться только «хорошо устроенный мозг». Человек, витающий в облаках, постоянно отвлекающийся, чрезмерно эмоциональный, несобранный и т. п., а тем более невротизированный, безусловно, не готов к эффективной деятельности. Вспомним фразу О. Генри: «Из тех, кто страдает избытком чувствительности, настоящие деловые люди не получаются».

Чаще всего у невротиков в цепочку рассуждений по принятию решений вкрадывается так называемая обученная беспомощность.

Такая беспомощность в человеке появляется не сразу, а складывается на протяжении достаточного количества лет, прожитых бесцельно и бессмысленно. Что делать, чтобы такого не случилось? Оказывается, что «поломки в психике» начинаются с потери самоуважения, когда пропадает позитивная самооценка. Исправная работа механизма поисковой активности поддерживается адекватным «Я-образом», он в порядке – ты в порядке, и все о'кей! Жизнь прекрасна! Но этот образ складывается постепенно и он очень устойчив, его нельзя сменить в одночасье. Вот почему родителям важно не упустить тот момент, когда он только-только зарождается в ребенке. Не торопитесь помогать ему, когда он говорит «Я сам!», пытаясь самостоятельно завязать шнурки. Не мешайте ему, именно в такие моменты развивается рефлекс цели.

Ни в коем случае не стоит утверждаться в мысли, что главное – не результат, а участие. Этот принцип помогает реально жить, а не бороться за жизнь, просыпаться утром с мыслью, что каждый день как подвиг, ведь при таком подходе нет места отчаянию, человек продолжает полноценно жить. Только на таком благоприятном фоне возможно приступать к тренировкам рефлекса цели.

После того как будет усвоен принцип непрерывной поисковой активности (на поведенческом уровне), когда сформируется устойчивый динамический стереотип, можно вплотную заняться трансформированием его в рефлекс цели. В отличие от поисковой активности, где не так важен результат, рефлекс цели подразумевает обязательное достижение конкретных целей. Цель без результата – не цель. В лучшем случае – мечта.

Человек, действующий на основе рефлекса цели, похож на профессионального спортсмена. Спортивную форму необходимо поддерживать физическими тренировками в спортзале. Для успешного менеджера тренировочной средой является его профессиональная деятельность, где он нацелен на получение результатов. Того и другого остановки в систематических тренировках приводят к поражениям.

У каждого человека свой жизненный путь. Огромную роль в его выборе играет биологический организм, который инстинктивно ставит задачи, исходя из своих психофизиологических возможностей. Прекрасно сказал по этому поводу великий психотерапевт Карл Роджерс: «Хорошая жизнь – это движение по пути, выбранному человеческим организмом».

Своими психическими вмешательствами, например, при горящем желании срочно стать успешным, мы можем «перенапрячь» свой организм и тем самым испортить тонкий механизм жизненной саморегуляции. Это, конечно, может привести к временному успеху, но платой будет невротическое расстройство личности. Вот почему важно тренировать рефлекс цели методом постепенных приближений. Нужно время, чтобы успевали закрепиться новые нарождающиеся психологические механизмы. Если рассматривать этот процесс глубже, то следует помнить, что у каждого человека имеется свой запас жизненной энергии – АЭ, который не бесконечен и имеет постоянный показатель.