Анна Баринова - Секрет успеха
Итак, наиболее типичными и часто встречающимися заболеваниями у людей со сложным характером, любящих поругаться по поводу и без, считаются:
Колиты и гастриты, которые у скандалистов начинаются с банальной… изжоги. Если каждый раз после того, как вы хорошенько «прокачаете» свои права нерасторопному обслуживающему персоналу либо «поставите на вид» коллеге, вне зависимости от времени приема пищи у вас начинается изжога и дискомфорт в желудке, насторожитесь! Болезнь не за горами.
Язвенные поражения желудка и двенадцатиперстной кишки наступят несколько позднее и, так сказать, у закоренелых. Первые «звоночки» — боли в желудке и животе вне зависимости от приема пищи (нередко обостряются на жирную, острую пищу) — непосредственно после громкого выяснения отношений с окружающими и… диарея либо (гораздо реже!) запор. Если, поскандалив, вы ощущаете приступ «медвежьей болезни», стоит задуматься.
Дерматиты и прочие проявления аллергии обычно преследуют с самого детства. Вы, наверное, замечали, что ребенок, покрытый сыпью, отличается неспокойным капризным нравом. И препараты, даже самые лучшие, тут бессильны — надо себя менять!
Гипертония и стенокардия — на сленге психотерапевтов даже называется «болезнью тревожных женщин». Практически всегда связана с тревожным расстройством. Перед нами либо панически боящаяся за своих близких женщина (ревнивица либо фанатичная мать), либо мужчина, испытывающий типичные страхи потерять работу или заболеть. Таких людей мы можем наблюдать на рынке, громко торгующимися за копейки либо утверждающими, что их обвесили, обсчитали, постоянно осыпающими упреками в мобильный телефон своих близких и т. п.
Неврастения и бессонница — сопровождают желчного типа, который буквально брызжет ядом своих саркастических замечаний и шуточек в адрес окружающих. Наверняка среди ваших коллег есть хотя бы один такой — не то чтобы прямой скандалист, но вечный жалобщик и зануда, недовольный жизнью, даже если выиграет миллион.
Мигрени (вегето-сосудистая дистония) казалось бы, какая связь между состоянием сосудов и характером? Оказывается, прямая — перепады настроения заставляют сосудистую систему работать в стрессовом режиме, то резко сужаясь, то расширяясь. Люди, страдающие мигренями, обычно недовольны собой, их самооценка занижена, они в основном молчаливы и боятся контактов, но также неожиданно в конфликтной ситуации срываются на крик и упреки, очень часто стараются подавить собеседника. В отношениях при невозможности авторитарного применяют манипулятивный метод.
Сегодня ученые знают, что:1. Многие заболевания являются следствием сильных негативных эмоций или переживаний.
2. Сдержанные, замкнутые люди тяжелее переживают неприятные события, чем люди коммуникабельные. Однако общительные люди тоже могут «заработать» болезнь, если чересчур «накручивают» себя по малейшему поводу.
3. Чем больше сумма негативных эмоций и переживаний, тем выше шанс заболеть. Данное правило действует автоматически, независимо от того, есть у нас повод для переживаний или нет.
4. С возрастом люди болеют чаще именно потому, что отвыкают радоваться жизни, приобретая при этом привычку переживать по любому поводу.
5. Далеко не всегда заболевание становится «злым происком судьбы». Чаще всего болезнь — это послание организма своему хозяину с информацией о том, что он что-то делает неправильно, или о том, что в жизни надо что-то менять: либо образ мыслей, либо уровень эмоциональности, либо стиль поведения, либо все это вместе.
Кстати!Германские ученые из Берлинского университета выявили, что бурные скандалы с криком и битьем посуды у некоторых женщин снимают стресс и частично снижают риск преждевременной смерти от инфарктов и инсультов. Мужчинам же в этом плане не повезло. У них внешние проявления агрессивности ухудшают самочувствие и повышают вероятность возникновения ряда заболеваний:
• на 20 % увеличивается риск инфаркта миокарда;
• на 30 % — сердечной аритмии, в том числе опасных видов тахикардии;
• на 10 % — образования тромбов.
Гнев, испепеляющий здоровье
Социологи подсчитали, что практически любого жителя города-гиганта с развитой инфраструктурой за один рабочий день как минимум — 1 раз оскорбляют, 2 раза унижают и 4 раза выводят из себя. И мы обижаемся, гневаемся, порой даже мстим, потом нередко испытываем сильное чувство сожаления и вины. Весь этот букет негативных эмоций постоянно поддерживает в нашей жизни опасный для здоровья уровень стресса. Но, увы, начинать и здесь придется с себя, а не с других людей. Пройдите тест, являющийся тренинговой разработкой, и узнайте, насколько гневливы и обидчивы именно вы и какими заболеваниями вам грозит эта «непозволительная роскошь»!
За каждый ответ А ставьте себе 9 баллов, за Б — 7 баллов, за В — 3, за Г — 1 и, наконец, за Д — 0 баллов.
1. Вы проспали, и на чашку утреннего кофе или чая не хватило времени — и вот теперь…
а — в сердцах обязательно что-нибудь разобью, порву или сломаю!
б — сорвусь на близких, а если их нет — найду жертву на работе;
в — буду нервно курить, либо крутить волосы, либо кусать ногти, либо теребить что-то в руках;
г — пока не восстановлю свой непременный утренний ритуал (в кафе или прямо на работе), ни с кем и разговаривать не стану;
д — буду ходить в состоянии обиженного полусна целый день.
2. Когда, глядя в зеркало, вы себе категорически не нравитесь, то непременно…
а — буду вспоминать людей, кто еще страшнее, параллельно обвиняя родителей в том, что наградили такой внешностью!
б — нервно намазываю на лицо едва ли не все подряд косметические средства, имеющиеся в доме;
в — злюсь и плачу, обвиняя того негодяя (ту негодяйку), который настолько отравляет мне жизнь;
г — составляю перечень вредных привычек, которые надо избыть в ближайшее время, обдумываю варианты отдыха;
д — постараюсь уснуть (а вдруг проснусь покрасивее?) либо займусь сексом (или делами, которые доставляют мне не меньшее удовольствие).
3. Соседка имеет отвратительную привычку заходить к вам каждый вечер, обсуждая всех на свете…
