Николай Мрочковский - Миллион на диване
Во время выполнения той или иной задачи нежелательно переключаться на другую тему. Если во время разбора писем вы каждые три минуты переключаетесь в социальную сеть, чтобы ответить на сообщение, то эффективность вашей работы стремится к нулю. Отведите себе для этого час времени целенаправленно. Оптимальное время общения в социальных сетях приходится на вечерние часы.
Нам бы так пахать, чтоб мозолей не набивать
Если вам нужен постоянный результат, если среди ваших задач есть такая, которой нужно уделять внимание в течение всего года, то без правильного перерыва не обойтись.
Когда вам тема интересна, то вы уходите в нее с головой, забывая про еду, сон и друзей. Но когда ваш организм начинает сдаваться, вы утомляетесь и делаете паузу. Отдых может быть большой по времени, а может быть и маленький. Можно просто сходить в кино, уехать на несколько дней или переключиться на другую работу.
В момент отдыха вы отходите от темы, и через какое-то время эта тема перестает быть вам интересной. Делая большую паузу в работе, вы теряете интерес к ней. Поэтому если у вас поставлена задача, которую вы решаете в течение года, то организовывать отдых нужно правильно. Вы должны разработать для себя небольшую систему мотивации.
Если говорить об инфобизнесе, то каждодневные видео Джеффа Уолкера или Дэна Кеннеди, занимающие 15–20 минут, позволяют держать интерес к теме, даже если вы занимались в этот день чем угодно, но только не инфобизнесом. Вы узнаете что-то новое, это вас зажигает и мотивирует не терять интерес к теме.
Разработайте для себя такую систему мотивации, которая не позволит вам упустить из виду важное для вас направление. Это может быть искусственная мотивация, когда вы выкладываете свой амбициозный план в ЖЖ и пишете о том, что два месяца будете делать то-то и то-то, а если не сделаете, то съедите собственную шляпу.
Когда вы выкладываете свои успехи или намерения в соцсети, то люди начинают вам писать свои комментарии.
• О, ты силен! Я пробовал, у меня не получилось.
Проблема таких комментариев в том, что они помогают вам достичь вашего уровня заслуженности. Люди повышают вашу самооценку. Вы начинаете считать, что действительно хорошо поработали, позволяете себе расслабиться и опускаете руки.
В такие моменты нужно немного понизить свой уровень заслуженности, отодвинуть жалость и благодарность к себе и настроить себя на дальнейшую работу. Выкладывайте свои намерения в том случае, когда вы хотите жестко себя подстегнуть – пан или пропал. Такая искусственная мотивация удержит ваш интерес к стратегически важной и необходимой теме.
Чтобы не произошел перекос в вашей системе ценностей, нельзя жить одним бизнесом. Не забывайте про родственников, уделяйте время своим близким, следите за диетой и правильным сном, иначе наступит момент, когда будет казаться, что вы живете неправильно. Вам будет казаться, что вы упускаете что-то важное в своей жизни и живете неполной, однобокой жизнью.
Когда после такой усиленной работы вы переключаетесь на отдых, то начинаете гулять по полной. И опять через какое-то время вам начинает казаться, что вы живете неправильно, уделяя слишком большое количество времени друзьям, не думая о завтрашнем дне. Такие перепады отрицательно влияют на ощущение гармонии и комфорта.
...
Чередование бизнеса, хобби, каких-то традиций в течение дня или через день позволяет вам жить более гармонично.
Пройди по 10 ступенькам и получи удовольствие от жизни
Чтобы насытить свою жизнь яркими красками, не требуется бродить по свету в поисках загадочной принцессы, не надо ждать принца на белом коне, это можно сделать самостоятельно.
Заведите себе дневник на месяц. В этом дневнике у вас должно быть десять направлений:
1) для себя;
2) для других;
3) узнать новое;
4) придумать что-то, креатив;
5) посещение новых мест;
6) зачистка хвостов;
7) финансы;
8) что-то продать;
9) здоровье;
10) налаживание новых отношений, усиление старых.
Каждое из этих направлений вы должны отработать по трем временным вариантам. Первый вариант – от 15 минут до получаса. Второй вариант – 2–3 часа. И третий вариант – 6–8 часов.
Рассмотрим в качестве примера направление здоровья. Принятие контрастного душа относится к первому варианту. Второй вариант – это тренировка в спортзале. А третий вариант – поездка на турбазу в выходной день. Направление «узнать новое» можно представить следующим образом. Прочитать статью, посмотреть фильм или сходить в музей, принять участие в тренинге.
Работа по каждому направлению дает вам возможность оставаться гармоничным. Вы чувствуете себя лучше, более комфортно, наслаждаетесь жизнью. И другим людям становится с вами интересно.
Не все то прибыль, что попало в кошелек
Постоянный финансовый контроль с вашей стороны просто необходим. Иначе вся ваша жизнь будет похожа на приливы и отливы. Кто-то скрупулезно записывает все доходы и расходы на бумаге, а у кого-то от этого начинает болеть голова. И таких людей, кто не любит считать деньги, подавляющее большинство.
Но чтобы не потратить больше и достичь финансовых целей, необходимо составить бюджет. Для тех, кто не любит работать с цифрами, придумали схему, которая называется «4 конверта».
К примеру, вы заработали какую-то сумму в месяц. Из этой суммы откладываете 10 % на будущее. Это ваша страховая часть, неприкосновенный запас на «черный день». Из оставшейся суммы вычитаете затраты на проживание, на питание, коммунальные платежи, Интернет, телефон, ежемесячные траты на автомобиль и налоги.
Оставшуюся сумму делите на четыре недели и раскладываете по конвертам. Каждый конверт содержит ту сумму, которую вы можете потратить на развлечения, шопинг или что-то еще. Если сумма одного конверта слишком мала, это говорит о том, что в эту неделю вы не можете тратить больше. Если вам предлагают новое развлечение, то вы просто от него отказываетесь по причине нехватки денег.
Чем удобна раскладка денег по конвертам?
Во-первых, вам не нужно считать, на что вы потратили каждый рубль вашего бюджета. Во-вторых, соблюдается гармония в шопинге. Вы не единовременно что-то покупаете, а каждую неделю. Благодаря этому ваша тяга к шопингу немного уменьшается. Это освобождает мозг от лишних подсчетов.
Если у вас есть какие-то платежи по кредиту или вы должны отдать долг другу, то запланируйте ежемесячные отложения на оплату долгов.
Если вы успешный бизнесмен и сумма в конверте слишком велика для развлечений, то заведите себе еще одну статью расходов, которая будет называться «расширение бизнеса».
Людям нужен шопинг – ежедневный допинг
На благосостояние, на гармонию с самим собой, на чувства комфорта влияют деньги и их трата. Шопинг важен практически для всех. Если при слове «шопинг» у вас возникает галерея бутиков, и это вызывает тошноту, то это не значит, что вы не подвержены шопингу.
...
Шопинг – это новая железка для вашей машины, холодильник для дома, посещение ресторана с целью провести хорошо вечер, подарок другу и многое другое.
Все люди подвержены этой шопинговой зависимости, им необходимо что-то покупать и чувствовать себя хорошо. В этом есть кайф. Но во всем необходимо соблюдать баланс.
Дело в том, что, сколько бы вы завтра денег ни потратили, от этого не зависит, захочется вам или не захочется еще что-нибудь купить через месяц. Вам обязательно захочется что-нибудь купить. Очень часто люди ходят по магазинам не в поисках каких-то вещей, а с целью потратить определенную сумму денег. И на чем останавливается их взгляд, то они и покупают.
Если вы думаете, что лучше взять кредит или попросить деньги в долг и купить какую-то вещь, которой можно будет пользоваться уже сейчас, то вы ставите себе ловушку. Взяв кредит и купив себе какую-то вещь, через месяц вам захочется все равно что-нибудь купить. Вы не будете два года радоваться этой вещи. Через месяц-два вы снова пойдете в магазин за новой покупкой.
Так вы тратите гораздо больше денег, и это скажется на вашем бюджете. Поэтому планируйте крупные покупки более осмысленно. Имейте это в виду и относитесь к кредитам с умом.
Чувство вины при достижении собственного успеха
Вы когда-нибудь чувствовали себя виноватыми в детстве? Помните, как это было? Кто-то на вас накричал, смотрел укоризненно, а вы стоите в недоумении и ничего не понимаете – чувство вины есть, а за что – не понятно. Но это не только у детей бывает, у взрослых точно так же.
