Владимир Довгань - Интеллект-тренер
Второй способ - это не спеша, терпеливо объяснять хорошему, трудолюбивому человеку, как рождаются идеи, как работает мозг. Например, мало кто из людей знает, что во сне мозг работает с такой же интенсивностью, как и днём. За последние лет 15, друзья, учёные серьёзно продвинулись в изучении мозга. Это связано с изобретением новых сканеров и томографов. Сегодня абсолютно точно доказано: когда вы спите крепким сном, ваш мозг работает с такой же интенсивностью, как и днем. Иногда даже чуть выше.
Вот теперь давайте, включайте мозги. Давайте представим себе человека днём. Он едет за рулем автомобиля, его мозг должен контролировать соседние автомобили, скорость, трение, качество дороги, насколько сильно идёт дождь или снег. Параллельно ему звонят из налоговой инспекции и объясняют, что скоро они обдерут его, как липку. Просто придут и на законных основаниях ограбят. Он в ответ объясняет им, что все налоги заплачены, что произошла какая-то ошибка. После этого звонка ему звонит любимая женщина и говорит: «Ты сволочь, козёл, идиот, я от тебя ухожу». Потом его останавливает полицейский и выносит ему мозг полностью.
Так вот, смотрите: днём у человека задействованы все пять органов чувств, через которые он воспринимает внешние раздражители, внешнюю информацию. Идет постоянная физическая, эмоциональная и психологическая работа. Но ночью мозг работает с такой же интенсивностью, а ведь мы ничего не слышим, не двигаемся, ни с кем не разговариваем по телефону, не управляем автомобилем в гололёд или в дождь. Это первое, на что я хочу обратить ваше внимание.
Второе - если вы внимательно будете изучать, в каких условиях или в каком состоянии были сделаны самые великие научные открытия, то вы поймёте, что учёные даже днём как бы находились во сне. Например, планетарный гений Исаак Ньютон однажды варил яйцо, и когда зашла его домохозяйка, она увидела, что в руке он держит яйцо, а в кастрюле лежат его часы.
В зале все весело засмеялись.
- Но это не самый показательный случай. Его друг и биограф очень точно описывает ситуацию, как делал свои открытия великий гений. Однажды в обед друг зашел к нему в гости, ему что-то нужно было выяснить у Ньютона. Ньютон сидел и о чём-то думал с такой максимальной концентрацией, что не заметил друга. Он не замечал того, что происходит вокруг него. В этот момент зашла его повариха и поставила на стол обед. Друг был голодный и, понимая прекрасно, что Исаак не притронется к обеду, взял и съел его обед. Через какое-то время Ньютон перестал думать, он посмотрел на пустые тарелки и произнес: «Странно, если бы я не видел пустых тарелок, я бы подумал, что я сегодня не ел».
Дмитрий Менделеев придумал свою таблицу во сне. Гениальный конструктор Туполев разработал во сне уникальную схему. Я не буду приводить вам тысячу примеров, просто поверьте - во сне, когда вас ничто не отвлекает, когда ваш мозг находится в полной тишине и имеет, по всей видимости, какую-то связь еще и с ноосферой, лучше всего решать сложные задачи. Делать это очень просто, друзья. Я много раз вам повторял: гениальность и простота - это две сестры, которые всегда держат друг друга за руку. И опять я подчеркиваю: во сне мы решаем сложные задачи.
Перед сном вы пишете на листочке бумаги или печатаете в смартфоне вопрос, концентрируетесь на этом вопросе и засыпаете, а дальше ваш мозг работает сам. И, конечно, в подсознательном решении задач на уровне сверхсознания, скорее всего, наш мозг не использует слова и те алгоритмы, которые мы используем в сознательном состоянии. Процессы проходят совершенно по другим законам, с другими скоростями и совершенно с другими объемами переработки информации. Проснувшись утром, вы получаете ответ. Первый ответ, который приходит к вам в голову, самый верный, самый точный.
Конечно, я понимаю, что для большинства людей сложно довериться своей интуиции, своему суперсознанию и внутреннему голосу. Почему? Потому что в школе их заставляли думать линейно, примитивно, тупо. В школе их не учили думать, а, наоборот, разучивали думать, разрушали, уничтожали их гений и креативность. Поэтому таким неосознанным простакам проще поверить в хорошо оформленный и рассказанный бизнес-план, чем своей интуиции. Поэтому, дорогие друзья, 99% людей на земле - бедные, несчастные, одинокие, больные и нереализованные.
Идём дальше. Следующие условия. Когда вы работаете интеллектуально, постарайтесь создать максимально комфортные условия для своего мозга. У каждого они разные. Кто-то хорошо думает в душе, кто-то - на прогулке в парке, кто-то - сидя в кресле, кто-то - слушая какую-то музыку. Мы все разные. Но если вы поднимитесь над процессом решения задачи на другой уровень и зададите себе вопрос: «В каких условиях лучше всего работает мой мозг?», и создадите эти условия, то скорость решения задачи, её точность возрастут в разы.
Из зала снова кто-то задал вопрос:
- Учитель, а какие диеты, какие продукты Вы можете порекомендовать, чтобы наш мозг работал ещё эффективнее и был максимально конкурентоспособен?
Учитель закатил глаза и произнес:
- О Господи, опять эти диеты, как они меня достали. Я не знаю, на какую конкретно пищу настроен ваш организм. Дело в том, что до семи лет наш организм настраивается на ту пищу, которая нас окружает. Например, если вы родились в Японии, то до семи лет ваш организм настроится именно на японскую еду. Ваш метаболизм, ваша иммунная система, ваша пищеварительная система, даже микрофлора, которая живет в вашем кишечнике, будет настроена на традиционную японскую пищу. Если же вы родитесь в Бразилии, где совершенно другая пища, то в самом раннем возрасте ваш организм настроится на тот состав пищи, который характерен для Бразилии. Если в Германии, ваши предпочтения будут, поверьте, совершенно другими.
Естественно, когда вы молоды, и ваш организм растет, он потребляет большое количество белка - строительного материала, из которого строится сам организм. Но когда вы выросли, организму уже не надо столько белка, кальция, натрия и других строительных материалов. Конечно, с возрастом также меняется профиль вашего питания. Это зависит еще и от физической нагрузки, от температуры, заболели вы или нет, работаете вы на фоне эмоциональной усталости или, наоборот, вы в самом пике своей интеллектуальной формы. Сейчас вы спросили меня, какой бы я порекомендовал размер обуви всем жителям планеты. Я ношу 46-й, но вам от этого ни тепло, ни жарко.
На что я хочу обратить ваше внимание. Ваш мозг потребляет до 40 % кислорода и энергии, хотя весит всего лишь 2 %. Ваш мозг питается кислородом и полисахаридами, разными сахарами. Любая пища, которую вы будете употреблять, - мясо, птица, овощи, фрукты, рыба, макароны, картофель - в конечном итоге будет переработана вашим телом, из неё будут выделены сахара, и мозг будет потреблять эти полисахариды. Мозг не работает на белках, жирах или клетчатке.
