Дмитрий Болдогоев - Личная эффективность на 100%: Сбросить балласт, найти себя, достичь цели
• человек радостный и счастливый, человек праздника несет свои положительные эмоции окружающим;
• человек, позитивно и празднично настроенный, более успешен, потому что он настроен на радость и победу;
• совместный праздник – это повод вместе получить позитивные эмоции, что сильно сплачивает людей;
• даря радость другим, мы обычно получаем ответную радость, и возникает синергия (взаимоусиление чувств);
• праздник – это красиво и романтично, это повод по-другому взглянуть на привычных уже супругов, близких, друзей, коллег;
• праздник – это тренировка собственной креативности, ведь так интересно придумывать антураж, ритуалы, писать поздравления, создавать кулинарные шедевры, сюрпризы, наряды для праздника и многое другое;
• радость и положительные эмоции помогают сохранить физическое здоровье и нервную систему;
• позитивные эмоции помогают женщинам сохранить красоту (обратите внимание, самые некрасивые мимические морщины связаны с отрицательными эмоциями, а седые волосы – с переживаниями). Недаром, кстати, говорят, что к 45–50 каждый получает то лицо, которого заслуживает;
• получив позитивный настрой, мы стараемся и в других жизненных ситуациях искать плюсы, а они всегда есть. Но в то же время всегда есть и негатив. Вопрос в том, на чем мы хотим останавливать свой взгляд.
Есть такая притча. Около дома одного человека мальчишки играли в мяч, ударяли им о стены, громко кричали и смеялись. Естественно, они мешали хозяину дома. И вот в один прекрасный день он вышел к ним и сказал: «Друзья, вы так весело играете в мяч, заразительно смеетесь и кричите, что я с удовольствием вспоминаю свое детство. Я буду платить каждому по монете, чтобы вы каждый день приходили сюда, громко кричали, смеялись и играли в мяч». Мальчишки взяли по монете и продолжили игру. На следующий день они снова пришли и получили по монете. Так продолжалось несколько дней. Но как-то хозяин подошел к мальчишкам и сказал, что его финансовые дела не так хороши, как раньше, и он сможет платить им только по полмонеты. Он заплатил им по полмонеты и ушел. А мальчишки поговорили и решили, что не будут они за полмонеты для него стараться. И больше не приходили. Так хозяин дома добился тишины и спокойствия.
Притча эта изначально в большей степени о том, что окольным путем можно добиться желаемого легче, чем действуя напролом. Но в контексте нашего разговора о праздниках и позитиве из нее можно сделать вывод, что даже из самого приятного и веселого дела можно сделать нечто, что будет восприниматься как работа и обуза. К несчастью, именно это зачастую происходит.
Как-то раз на тренинге по время кофе-брейка разговор зашел о том, кто какие бутерброды любит. Одна из участниц сказала, что только недавно, года два назад, смогла есть бутерброды с черной икрой. Естественно, все подумали, что «смогла себе позволить». Но все было не так: в детстве они жила в одном из приволжских городов, где было много относительно недорогой черной икры (разумеется, контрабандной), и родители заставляли двух своих дочерей в обязательном порядке есть каждый день по несколько ложек черной икры. В конце концов у них выработалось такое отвращение к икре, что только спустя лет пятнадцать она снова захотела ее попробовать.
Одна знакомая рассказывала, какие неприятные ассоциации оставила у нее собственная свадьба: половину гостей она не знала; распоряжались церемониалом родственница, которая была поклонницей многочисленных обычаев, характерных для более старших поколений и скорее сельских, чем городских; в итоге молодые были вовлечены в совершенно не интересные им обряды, а возможности повеселиться, пообщаться с друзьями и потанцевать у них практически не было.
Это были отрицательные примеры. Их можно приводить и приводить, но зачем? Наверняка, и вы, к сожалению, можете вспомнить их довольно много. Они касаются и личной жизни, и работы, когда зачастую праздник превращается в набор назидательных речей и неловкости от присутствия статусного руководства. А сейчас мы с вами поговорим о том, как привнести праздник и радость в свою жизнь в зависимости от того, что именно вам нравится, и даже поделимся некоторыми секретами.
Красота спасет мир…
Позитив можно получить, просто внося красоту в свою жизнь. Причем речь идет не о классическом понимании красоты – музыка, живопись – это и так понятно. Красота может быть даже в обыденном.
• Вспомните прошлое (примерно 1980-е гг.) либо посмотрите фильм «Маленькая Вера», где отражен быт советского времени и хорошо показано, как люди выглядели и одевались дома. Причем так одевались даже те, кто имел приличную внешность и хорошо выглядел на людях.
• Интересно, что все идеологии – политические и религиозные – отрицали и порицали физическую красоту и стремление к красоте того, что человека окружает. Почему? Потому что человека подавленного, человека, которому нечего терять, который не видит ничего хорошего в нынешней жизни, легко убедить, что все хорошее будет когда-то там, а сейчас нужно терпеть и ждать.
Давайте пойдем по пути позитивного мышления: рассмотрим некоторые правила, которые помогают нам и многим нашим знакомым сделать свою жизнь счастливее, ярче и успешнее.
Традиции и праздники
Старайтесь в своей деловой и личной жизни создавать приятные традиции и праздники. Тут уже вопрос вашей фантазии, ваших возможностей и приоритетов. Мы же просто приведем несколько таких примеров, причем сознательно из обеих сфер – и деловой, и личной:
• новому сотруднику в первый день работы дарят небольшой, но приятный подарок;
• день первого свидания влюбленные или супруги традиционно отмечают в том ресторане или кафе, где оно состоялось;
• годовщина работы сотрудников компании празднуется в стиле годовщины свадьбы, с которой она ассоциируется;
• традиционно восстанавливаются те мелочи, которые окружали людей в тот день, который празднуется (например, прогулка в том же парке, где познакомились);
• каждый месяц семья или пара фотографируется, на следующий год заказывается календарь, в котором каждому месяцу соответствует своя фотография;
• на праздновании дня рождения проводится викторина «Кто лучше знает именинника».
Праздник «на пустом месте»
На тренингах по нематериальной мотивации мы много говорим о том, что можно создать сюрприз, праздник, розыгрыш буквально в любой момент. Можно интересно и красиво обыграть тот факт, что людям будут выданы новые компьютеры (например, в одной из компаний провели игру типа мини-зарницы, только в офисе, когда сотрудники должны были по стрелкам найти «клад» и нашли ноутбуки, о которых давно просили руководство). Это может быть яркий апельсин в первый день весны у всех на столах (почему апельсин? – просто пришло в голову), или же фестиваль блинов в женском коллективе в честь Масленицы, или интересный прикол типа шаржа (кстати, такие вещи сейчас элементарно сделать с помощью некоторых интернет-ресурсов), стихов в честь победителя или именинника. Дома тоже всегда можно найти повод для маленьких радостей. Цветы – просто так. Романтический ужин – просто так. Ванна с шампанским (в бокалах, а не в ванне) – просто потому, что хорошее настроение. Чем чаще мы будем радовать себя и наших близких, тем больше будет у нас позитива. А позитив тянет за собой позитив – и так по спирали.
