Олег Серапионов - Школа Наполеона Хилла. 13 шагов к богатству
Упражнение 78
Самое простое упражнение для развития голоса – мычание. Делается оно так. Сделайте такой вдох, словно вы собираетесь зевнуть. Закройте рот и начинайте выпускать воздух со звуком «мммм…». Звук должен резонировать в груди и во лбу (чтобы проверить, резонирует ли звук, прикоснитесь к груди или ко лбу). Если звук идет правильно, то он будет слегка щекотать ваши губы.
Это упражнение очень удобно тем, что его можно делать, занимаясь другими вещами. Читаете ли вы, идете ли умываться, готовите еду – ничто не помешает вам немного «помычать». Благодаря этому упражнению укрепляются голосовые связки, начинают работать резонаторы (которые отвечают за тембр) и развивается певческое дыхание....3. ПОХОДКА И ПОЗА. Люди с высоким уровнем сексуальности двигаются энергично и легко, и всегда принимают непринужденные, изящные позы.
Если ваша походка недостаточно красива и легка, запишитесь на танцевальные курсы. Занятие танцами помогает выработать хорошую осанку, делает походку энергичной и легкой.
...4. МЫСЛЕННЫЕ ВИБРАЦИИ. Высокосексуальные люди подсознательно либо сознательно «примешивают» эмоции секса в свои мысли, и окружающие это чувствуют.
«Примешивать эмоции секса в мысли» не означает – все время думать о сексе. Напротив: мысли о сексе блокируют сублимацию и опускают энергию из высших энергетических центров в нижние чакры. Имеется в виду другое. Вы должны видеть в своих единомышленниках, коллегах, деловых партнерах не только полезного вам человека, но прежде всего – мужчин и женщин. Если это женщина, мысленно отметьте ее достоинства. Если это мужчина, выделите в нем признаки его мужества. Эти мысли будут мгновенно восприняты человеком, с которым вы общаетесь, и он сразу же на них откликнется. Такое «примешивание эмоций секса» помогает установить более тесный энергетический контакт с человеком и улучшает взаимопонимание.
...5. ВНЕШНИЙ ВИД. Люди с высокой сексуальностью обычно очень осторожны в выборе одежды, косметики, парфюма и прочего. Они стараются сделать так, чтобы их внешний вид гармонировал с их внутренней индивидуальностью, телосложением, цветом лица и т. д.
Не жалейте времени и сил, чтобы найти свой индивидуальный стиль внешности. Если средства позволяют вам – обратитесь к профессиональному имиджмейкеру. Если вы пока ограничены в средствах – разработайте свой стиль самостоятельно. Читайте журналы, посещайте тематические сайты в сети Интернет.
Соблюдение всех этих правил позволит вам развить энергетические связи с другими людьми.
Следите за своими мыслями
...Контролировать сознание вовсе не трудно, и сила воли здесь требуется только для того, чтобы постоянно следить за своими мыслями. Сублимация, на самом деле – не что иное, как «перевод» мыслей из одной плоскости в другую. Если вами овладели депрессивные мысли или вы не можете найти выход своим сексуальным эмоциям, то справиться с таким состоянием довольно просто: вам нужно переключиться на что-либо конструктивное.
Упражнение 79
Это практика заключается в том, что всякий раз, когда ваше сознание – намеренно или непроизвольно – будет раздражено при помощи одного из мощнейших стимулов, вам нужно будет:
1. Зафиксировать это состояние.
2. Перевести мысли в плоскость, касающуюся ваших планов по достижению Цели.
Зафиксировать состояние можно при помощи задержки дыхания. А переключение мыслей должно произойти в момент выдоха.
Черпайте вдохновение в любви
Чувство любви вдохновляло и продолжает вдохновлять миллионы и миллионы людей. Среди них – поэты, художники, музыканты, политики, бизнесмены… И вы можете присоединиться к этим вдохновленным людям.
...Вам просто необходимо время от времени возвращаться мысленным взором в ваше прошлое и погружаться в воспоминания о своей любви. Это подействует на вас самым целебным образом, ведь это прекрасный способ отвлечься от повседневных забот, проблем и стрессов. Сознание под действием таких воспоминаний становится свободнее, шире и как бы приподнимается над существующей действительностью. С помощью воспоминаний о любви вы сможете не только отдохнуть от проблем, но и – кто знает? – быть может, вдохновитесь на новые идеи и увидите новые пути. Подобные медитации-воспоминания могут изменить всю вашу жизнь.
Упражнение 80
Регулярно возвращайтесь к своим романтическим воспоминаниям. Пусть они не будут спонтанными: выделите для них время. Найдите уединенное место, где никто не может помешать вам. Вспомните свою первую любовь, погрустите о прошедшем времени. Позвольте себе немного сентиментальности: она заставляет работать энергетический сердечный центр (анахата-чакру). Вспомните музыку, которая звучала тогда. Мысленно перенеситесь в места ваших встреч. Вспомните глаза, улыбку, прикосновение руки. Погрузитесь в воспоминания, верните на несколько минут то счастливое время, когда вы были влюблены. Пожелайте тому человеку счастья, глубоко вздохните, и… вернитесь к реальности.
...НЕ СУЩЕСТВУЕТ ИНОГО ПУТИ К ГЕНИАЛЬНОСТИ, КРОМЕ КАК ДОБРОВОЛЬНОЙ, СОЗНАТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ НАД СОБОЙ!
Одиннадцатый шаг к Богатству: Подсознание Связующее звено
...ПОДСОЗНАНИЕ – это область человеческого сознания, в которой импульс каждой мысли, вспышка любого чувства, фиксируется и сохраняется на годы. Все, что мы думаем или переживаем, тут же записывается в подсознание, классифицируется и «раскладывается по полочкам».
Занимаясь практиками по предыдущим шагам, вы постоянно соприкасались с подсознанием. Все эти практики прямо или косвенно направлены на подсознание. Практики одиннадцатого шага продолжают и углубляют эту работу.
Настройте подсознание на успех
Упражнение 81
Аффирмация для настройки подсознания на успех
Возьмите одно или несколько следующих изречений в качестве аффирмаций, и начинайте с ними работать.
Никакая мораль не может запретить нам сделать что-то, если в этом заключается наше единственное и страстное желание. (В. Хумбольдт)
Это – решимость, которая заставляет богов встать на нашу сторону. (Вольтер)
Все проблемы людей происходят не от того, что они слабы физически: их губит слабоволие. Сила воли – единственная сила, которой должен обладать человек. (Виктор Гюго)
