Взрослые истории. Перестать страдать и начать жить - Альберт Сафин
Честный человек сказал бы: «Дружище, не надо, у тебя не получается. Будь собой, не пытайся изображать кого – то. Ты хорош сам по себе, какой есть».
Через пару минут Оксана говорит:
– Денис, это не обязательно…
Объявляют посадку на их рейс, и Денис жизнерадостно спрашивает:
– Ну что, готовы? Отлично!
Слава Богу, Артур спасёт его от незавидной участи «каблука» или «оленя», которая неминуемо ожидала бы его с Оксаной. Сидя в самолёте, Оксана уже не заставляет себя быть милой с Денисом – она раздражённо отвечает ему и, кажется, едва сдерживается, чтобы не нагрубить. Да, у неё сильное позиционное преимущество, и, возможно, она начнёт им пользоваться раньше, чем собиралась. Ведь дело сделано, малыш – глупыш уже с крючка не сорвётся, можно и расслабиться. У стюардессы с тележкой она просит:
– Что-нибудь покрепче, пожалуйста!
Денис в изумлении смотрит на неё, его картина мира слегка пошатнулась. Уверен, что он в первую очередь думает, будто сам является причиной такого неадекватного поведения любимой женщины, что он сделал что-то не так. Оксане приносят виски, и он, желая поправить ситуацию, говорит:
– Я люблю тебя!
– Спасибо, – благодарит Оксана, чуть не поперхнувшись напитком. А чего он ожидал? Его признание прозвучало более чем неуместно в данный момент!
– Вообще-то, я ожидал другого ответа, – с натянутой улыбкой говорит Денис.
– Большое спасибо? – спрашивает Оксана, глядя ему в глаза. Похоже, она уже в открытую издевается. Впрочем, человек, который легко обижается, этим и приглашает других себя обижать.
В это время Артур мечется по аэропорту, выбегает на лётное поле и на автотрапе гонится за самолётом, выруливающим на взлёт. Пилоты, наконец, замечают его и останавливают самолёт.
Ну что, хэппи энд? В общем, да. Артур, осознавший силу правды, говорит сыну:
– Я идиот, Макс! Всё это время я мог видеть тебя в любой момент и я этого не делал. Я люблю тебя больше всего на свете. И никогда больше не обману. Это правда!
Макс смотрит на маму:
– Мам, нам всё – таки надо лететь в Москву?
Оксана умоляюще смотрит на Дениса («Ты же достаточно сильно нас любишь, чтобы отпустить?»).
И Денис говорит:
– Нет, Макс, не надо.
И да, Артур, Оксана и Макс воссоединяются. Наигравшись с пешкой (Денисом), король и королева заняли свои места. По крайней мере Денис избежал несчастливой и унизительной семейной жизни, Артур перестал лгать, Макс получил папу обратно, а Оксане больше не нужно ловить подходящего мужчину.
Пусть им всем отныне будет хорошо!
А мы, дорогие читатели, получили свою выгоду: возможность исследовать жизни персонажей, анализировать их поступки, скрытые и явные мотивы, делать выводы и выбирать, какие из гипотез мы положим в свою копилку, чтобы обдумать их на досуге, а может быть, и соотнести со своей жизнью.
Третий ключ к тексту
Все мы сталкиваемся с проблемами и хотим уметь решать их быстро и безболезненно. Попробуем научиться этому?
Модель ОЧМЭД для решения проблемных ситуаций.
Начнём с теоретической подготовки.
Представьте себе змею, пожирающую собственный хвост. Она вцепилась в него зубами и крепко сжала челюсти. Ей больно и неудобно; как бы она ни пыталась куда-то ползти, ей это не удаётся, и она остаётся на одном месте. А знаете ли вы, что многие из нас подобны такой змее?
Дело в том, что человек живёт одновременно в пяти измерениях:
опыт (ситуация или событие), в котором он находится в каждый момент времени;
чувства (физические ощущения), которые человек переживает в этом опыте;
мысли, вызванные чувствами и проносящиеся с большой скоростью по нашим нейронным магистралям;
эмоции, порождаемые мыслями, вне зависимости от того, осознаём мы их или нет;
действия, поступки, которые человек совершает под влиянием эмоций.
А действия, в свою очередь, дают опыт.
Вот и замкнулось кольцо – змея закусила свой хвост.
Замкнутое кольцо означает повторение одно и того же, хождение по кругу. И действительно, в жизни каждого из нас случаются ситуации, из которых мы почему-то не можем выбраться. Например, ежемесячный платёж по ипотеке у кого-то вызывает страх, дискомфорт – одну и ту же эмоцию, одни и те же напряжённые мысли из месяца в месяц. А бывает, что молодой человек никак не может выстроить длительные отношения с девушкой – подруги одна за другой бросают его с завидной регулярностью.
И хотелось бы разорвать круг, да никак не получается, и мы порой смиряемся и опускаем руки. Но есть другой вариант – попробовать разжать челюсти, выпустить хвост, с удовольствием размяться и устремиться в нужном направлении.
Здесь я постараюсь создать для вас пространство, в котором вы сможете включить свой мозг, обдумывая предложенные мной гипотезы, и извлечь из них необходимые вам знания. Ибо самые ценные знания – не те, которые заучены по указанию свыше, а те, которые вы добываете самостоятельно в соответствии со своими потребностями.
Итак, давайте представим себе человека, который уже не впервые наступает на одни и те же грабли и получает удар рукояткой по лбу. Нравится ему это? Вряд ли. Но он делает всё, чтобы наступать на них снова и снова. Скажем, его в очередной раз увольняют с работы. Или он привычно мечется в поисках денег для платежа. Или ежедневно ругается с соседом из-за автомобильного места во дворе.
Как вы думаете, в чём причины повторения этих ситуаций? Вселенная ополчилась на беднягу и мучает его? Злобные начальники все как один сговорились увольнять его? Нет, всё гораздо проще.
Человек попадает в замкнутый круг, если считает, что ответственность за неприятности лежит на ком-то другом – на соседе, сотрудниках банка, начальнике и так далее. Тот, кто не берёт ответственность на себя, обречён лежать на одном месте.
И наоборот, человек, признающий себя самого причиной всех следствий в своей жизни, может легко разорвать круг и изменить любую неблагоприятную ситуацию. Ему не нужно ждать милости от Вселенной или того, что сердитый и вредный сосед внезапно станет святым.
Значит, первое, что нужно сделать – сказать самому себе: «Я беру на себя ответственность
