Беседы о медитациях и не только… - Орис Орис
Что можно сделать? Можно настроиться на какую-то более среднюю картинку, то есть расслабиться и подумать о чём-то приятном в жизни. Не концентрироваться на каких-то определённых действиях, а подумать, куда я пойду завтра, что мне нужно сделать. Тогда головная боль пройдёт.
Как бы снять стресс?
Да. В зависимости от того, какая картинка подействовала на амигдалу, может выделиться кортизол, адреналин, норадреналин. Избыток норадреналина, когда продолжаете это не делать, ведёт к появлению избытка дофамина. Избыток дофамина стимулирует, инициирует потребность в движении, и медитация уже всё равно не получится.
Имеет ли значение шейный отдел, чтобы он был как можно больше расслаблен?
Пирамидный поток ответственен за все мышечные движения. Ты не можешь осознанно на него действовать, ты можешь только расслаблять затылочную область, и пирамидная система приведёт в порядок мозжечок, голубое пятно. А это влияет на расслабление, на моторику.
О медитации на качественный образ себя
А когда медитируешь на свой качественный образ, как бы делаешь внутренний запрос к себе более качественному, ты же не знаешь, какой есть качественный образ у меня в ллууввумическом (человеческом) направлении. Может ли он услышать такой мой посыл и как-то сам в себе прочувствовать, выйти на встречу (условно на встречу)? Это не прям сразу, а вообще в процессе медитации. Ведь у нас же существуют взаимосвязи через АСТМАЙ-РАА.
Все мы там, начиная с низших димидиомиттенсных Форм, имеем определённые способности. Пространство и Время гораздо более пластичные, чем здесь у нас. Наши способности позволяют нам чувствовать на себе запросы огромного количества людей и посылать ответ каждому из них — не важно, это интерпретации твоей Стерео-Формы или кто-то другие. Разделить невозможно. Представить невозможно, как в одно и то же время эти запросы распаковываются в мозге. Мозг совершенно другой, там биологии практически нет — плазма. Силициум (кремний) тоже имеет свойство генерировать энергию. И когда вы здесь что-то настойчиво думаете, то мысль пополняется энергией множества ваших личностных интерпретаций, которые об этом тоже мыслят.
Когда вы просто расслабились и думаете, вы пользуетесь энергией определённого набора Стерео-Типов, которых с вами объединяет эта мысль. Когда вы долго концентрируетесь на этом, то входит большее количество. Получается синергический эффект от Фокусных Динамик и это автоматически побуждает нашу димидиомиттенсную интерпретацию на взаимный ответ, хотя в это время сам человек мог заниматься чем угодно: что-то делать и не чувствовать, что в данный момент он контактирует с кем-то из более низких уровней. Я это понимаю, потому что у меня самого очень часто бывают такие вещи, что я ничего не знаю, а люди говорят, что я был, говорил такие-то вещи, делал что-то (лечил, делал уколы, кушал вместе с ними, борщ варил).
Я почему спрашиваю, потому что, когда ты рассказывал, что тебе явилась Божья Матерь (когда ты голодал в пещере) и она сказала, что почувствовала твой призыв и пришла.
Да, молитва была сильной из-за того, что я уже знал эти состояния, то есть я верил в то, что если я вот так буду обращаться, с таким напором, с таким вдохновением, то это произойдёт. Здесь очень важен первый опыт — получить и запомнить его. Потом он опять возобновляется и постепенно углубляется, усиливается.
О практике на белый Свет
(практика, показанная Орисом на медитативном марафоне 2019 года)
Сейчас нужно, во-первых, успокоиться, а то все взволновались в большей или меньшей степени. Чтобы успокоились, я скажу вам, что в ожидании продолжения чего-то человек успокаивается, потому что отвлекается от всех остальных факторов и ждёт продолжения — что же будет сказано или показано. Поэтому начало медитации — это сели и ждёте продолжения того, что дальше будете делать, то есть затихли на 10–15 секунд. Сели и побыли в тишине — ничего не надо думать, не надо представлять себе что-то, а просто пролонгировали себя в стул, на котором сидите или в пол, на котором лежите. Пролонгировали своё «я» как бы удаляясь от него. То есть телом вы остались на полу или в кресле, а сами уже где-то витаете в пространстве вне времени.
Потом идёт расслабление. Я, например, начинаю расслаблять мышцы всегда с лица (одновременно расслабляю глаза и нос). Затем нужно обратить внимание на губы — кончики губ должны как бы свисать, быть полностью релаксированными. Дальше расслабляется шея (боковые мышцы, передняя часть). Параллельно переходите на затылок, расслабляете его и заднюю часть шеи.
Потом смотрите, нет ли напряжения где-то в предыдущих местах (глаза, нос, рот). После этого переходите к рукам и ногам. Это самая сложная часть, потому что они требуют динамики. Там задействованы большие мышцы, они не дают быстро привести моторику в порядок. Руки расслабляются по плечам. То, что вы расслабите ладони, мало что даст, потому что плечи — это основная масса мышц. Бёдра на ногах — то же самое. Если вы расслабите ступни, ничего не получите. Главное — расслабить бёдра, ягодичные мышцы.
Когда тело полностью расслабится, надо представить, что в каждой из рук находится пушечное ядро. Просто представить себе эти ядра — почувствовать их фактуру, тяжесть. То же самое с ногами — представьте, что к ним привязываются ядра, и они тоже становятся тяжёлыми. При этом вы перестанете ощущать голову, а руки и ступни будет немножко покалывать. Затем пройдёт общая волна. Она нигде не отражается, а только чувствуется вами как ротационный цикл, просто существующий помимо вас.
После этого нужно долежать/досидеть до белого фона — должен проявиться яркий, как дневной свет, белый фон. Там могут плавать энзимы разного цвета. Надо подождать — просто смотреть на них и ждать, когда перед глазами будет белый фон. Постепенно эти разноцветные тени начнут исчезать, распадаться и когда образуется белый фон, начинайте мысленно раскручивать в нём воронку. Сначала медленно, потому что это сложно визуально представить. Потом этот белый фон начнёт вам поддаваться — вы начнёте видеть, как воронка в средине увеличивается, углубляется и начинает идти в противоположном направлении от вас.
Первое время это может длиться достаточно долго — 5-10 минут. Вы не можете распаковать воронку, но вы знаете, что за ней то, что вам нужно, поэтому лежите и наблюдаете. При этом опять могут пойти всякие энзимы и в зависимости от Конфигурации Сознания могут возникать неприятные картинки — Формо-Образы низких Уровней АРГЛЛААМУНИ-Центра (страшные лица людей, ухмылки, злобные взгляды).
