Готов ко всему. Навыки и приемы, которые спасут вам жизнь - Билли Дженсен

• Целенаправленные движения

• Сосредоточенность

• Решительность

• Сжатая челюсть

• Невозможность установить зрительный контакт

• Жилет

• Тяжелый пояс

• Любые видимые провода

• Мобильный телефон наготове

• Тихая молитва

Позвольте мне немного «очеловечить» террориста, чтобы вы могли лучше понимать его мрачный образ мышления и видеть «подсказки», которые его выдают. Очевидно, что террорист-смертник – это человек, пребывающий в состоянии глубокого стресса. Он сейчас в кризисе и вот-вот лишится жизни. Подумайте обо всех эмоциональных проявлениях и даже микровыражениях на лице, которые могут выдать такого человека. Однако в зависимости от особенностей характера его эмоциональные проявления могут сильно отличаться. Он может казаться расслабленным, спокойным, решительным, неторопливым и ясно мыслящим. Есть люди, которые смиренно принимают неизбежную гибель, со спокойствием и умиротворением, зная, что все скоро закончится. Все их труды и планы вот-вот окупятся. Они собираются стать мучениками за свое дело и перенестись в загробную жизнь, в которой, как они ожидают, все их невзгоды подойдут к концу.

Не забывайте соотносить эмоциональные проявления с физическими. Если вы наблюдаете проявление многих из этих признаков у какого‐то человека, НЕ НАДО ВМЕШИВАТЬСЯ. Как можно быстрее уходите сами и уведите своих близких подальше. Не становитесь мишенью. Помните, выживание – это результат действий.

Послесловие

Я НАДЕЮСЬ, что вам понравилась эта книга и что она пополнила ваш личный арсенал знаний и навыков. Писать ее для меня было настоящим удовольствием. Жаль только, что я не могу обсудить все ее детали с каждым читателем лично и услышать ваши мысли.

Пожалуйста, не забывайте и не откладывайте в долгий ящик то, что вы узнали из этой книги. Теперь, когда вы обладаете всеми этими знаниями, только вы ответственны за то, что будете с ними делать. Дайте себе время «уложить» в голове информацию. Возвращайтесь к частям, которые вы хотите получше запомнить. Продолжайте учиться, чтобы расширить свои возможности еще больше.

Постоянно выходите из зоны комфорта. Будьте смелее. Пробуйте новое, полностью осознавая, что иногда вы будете терпеть неудачу. Легко воспринимайте свои ошибки и промахи – из них вы извлечете уроки. Также будьте готовы и к встрече с успехом. Когда вы добиваетесь успеха, вы имеете право требовать от себя еще большего. Этот путь постоянно ведет в гору.

Поскольку вне зоны комфорта вы рискуете столкнуться с неудачами, обязательно задействуйте вашу симпатическую нервную систему, испытывая стресс с целью научить себя правильно на него реагировать. Большинство людей могут показывать хорошие результаты при стрельбе по неподвижной мишени на профессиональном полигоне, где все пули летят только в одном направлении и нет никаких врагов. Но как эти навыки меткой стрельбы будут работать в условиях, хотя бы слегка отличающихся от идеальных?

Что, если стрельба ведется в разных направлениях?

Как быть, если на морозе ваши руки стали плохо слушаться?

Что делать, если ваша цель движется?

Во время моего обучения нас регулярно вводили в стрессовые ситуации: на нас кричали, бросали о стены, высаживали в трех днях пути от ближайшей цивилизации без снаряжения. Это делалось не для того, чтобы замучить нас, а для того, чтобы заставить применять навыки, которым нас научили, для решения наших задач и для того, чтобы мы добрались до места получше. Мой первый летный инструктор говорил: «Если вы можете бегать с грузом, то можете бегать и без него». Это значит, что если вы научитесь работать в стрессовых и тяжелых условиях, то наверняка добьетесь хороших результатов в тихие и спокойные дни.

Для каждого человека стресс ощущается по-разному. То, что для одного стресс, другой может и не заметить. Потратьте время и проведите самоанализ, чтобы узнать свои собственные стрессовые факторы. Будьте готовы работать в такой среде до тех пор, пока не научитесь преуспевать в ней. Это будет прививкой, которая не позволит стрессу взять над вами власть.

Но у всего есть срок годности. Мои «прививки от стресса», сделанные 20 лет назад, уже давно потеряли силу. Если я стану полагаться на их эффективность, то в трудную минуту меня ждет жестокое разочарование. Так что отправляйтесь на стрельбище. Пройдите курс подводного плавания. Получите сертификат по оказанию первой помощи в полевых условиях. Пройдите обучение скалолазанию. Займитесь скайдайвингом. Сделайте что‐то, что вызывает у вас одновременно и восторг, и страх, что‐то, что расширит ваши возможности и научит новым навыкам. Вынесите теоретические знания с занятий и будьте готовы выполнять задачи, полагаясь на здравый смысл, но уже в стрессовой обстановке. Вы окажетесь на вершине успеха и почувствуете себя так, как раньше себя еще не ощущали. Вы увидите, как исчезают ваши надуманные ограничения. Никогда не прекращайте учиться. Будьте любознательны. Всегда стремитесь расширять свой комплект знаний и навыков.

Не забывайте заботиться о себе и ежедневно инвестировать в три свои главные точки опоры: физическую, духовную и эмоциональную. Переведите себя в боевой режим и живите с готовностью к любым испытаниям. Побеждайте и достигайте.

Об авторах

ЧЕК ФРИДМАН – главный операционный директор компании Captive Audience Prevention Training and Recovery Team. У нее за спиной десятки лет работы в области охраны клиентов за рубежом, наблюдения, контрнаблюдения, выживания, уклонения, сопротивления, побега, вооруженного и невооруженного боя. У Фридман есть черный пояс, звание инструктора в 11 стилях боевых искусств, и в настоящее время она обучается 14‐му стилю. Кроме того, она профессиональный технический аквалангист, пилот многомоторного самолета, переговорщик в ситуациях захвата заложников, частный детектив, сертифицированный следователь по делам пропавших и эксплуатируемых детей, специалист по преодолению стресса в критических ситуациях, инструктор по оказанию экстренной медицинской помощи, руководитель наземной поисково-спасательной группы и специалист по безопасным путешествиям. В настоящее время Фридман – старший менеджер программы по преодолению стресса в критических ситуациях и устойчивости к внешним воздействиям вспомогательного подразделения ВВС США (Гражданский воздушный патруль).

БИЛЛИ ДЖЕНСЕН – генеральный директор компании Captive Audience Prevention Training and Recovery Team. Он – профессионал по освобождению людей (заложников) и солдат спецназа в почетной отставке («зеленый берет»). Во время службы он более десяти лет был сержантом разведки спецназа. Дженсен работал инструктором по борьбе с терроризмом и обладает высокой квалификацией в области анализа террористических и преступных сетей. После ухода из спецназа Билли прошел подготовку как переговорщик при захвате заложников, специалист по преодолению стрессовых ситуаций в критических ситуациях, частный детектив, слесарь, мастер боевых искусств, мастер подводного плавания и сертифицированный следователь по делам пропавших и эксплуатируемых детей. Билли получил степень бакалавра наук и магистра искусств в Университете Норвича и в настоящее время готовится к