Книга поддержки. Как справиться с любыми потрясениями и стать сильнее - Брюс Фейлер

Из более чем 500 проанализированных нами личных проектов, 56 процентов соответствовали букве А из моей модели смысла; 27 процентов относились к букве Б; 17 принадлежали к В. Люди явно ищут проекты, в первую очередь сосредоточенные на них самих, затем на других и, наконец, на большом мире. А превосходит Б; Б превосходит В.

Присмотревшись повнимательнее, мы обнаружили, что у четверти наших испытуемых все три проекта были в одной категории. (Большинство из них были связаны со свободой воли.) У четырех из десяти было два проекта в одной категории и один – в другой. (И вновь на первом месте стояла свобода воли, затем шла принадлежность, а дальше идеалы.) Но меня больше всего поразило то, что примерно каждый третий человек имел по одному проекту из каждой категории, что позволяет предположить, что три их источника смысла отличались наибольшей сбалансированностью.

Вот несколько примеров историй людей, у которых было по одному проекту из каждой категории:

• Беверли Басс, первая женщина-пилот в истории авиакомпании American Airlines, 11 сентября летела из Парижа в Даллас на Boeing 777, который был одним из 225 самолетов, вынужденных приземлиться в международном аэропорту Гандер провинции Ньюфаундленд и Лабрадор, Канада. Эта история позднее вдохновила на создание бродвейского мюзикла Come From Away, получившего премию Тони. Она упомянула о найме личного помощника (A), помощи своей дочери в устройстве на работу в American Airlines (Б) и о развитии организации, которую она основала для женщин-пилотов авиакомпаний (C).

• Бриттани Уилунд, дочь евангелистов из Южной Каролины, сбежавшая на Гавайи, чтобы продолжить карьеру в гончарном деле, упомянула интервью с интересными людьми для вдохновения (A), оборудование нового дома на колесах для совместного проживания со своим парнем (Б) и превращение старого сахарного завода в кооператив художников (В).

• Брэд Корроди, бывший консультант компании Booz Allen, изо всех сил пытавшийся найти приносящую удовлетворение работу, перечислил замену электропроводки в сарае (A), совместную с детьми эксплуатацию автомобиля (Б) и привлечение дополнительных рабочих мест для специалистов-техников в свой родной город Принстон, штат Нью-Джерси (В).

• Дж. Р. Маклейн, водитель грузовика, ставшая медсестрой, назвала сбор камней возле Портленда (A), наставничество детей из неблагополучных семей путем организации для них альпинистских восхождений (Б) и пропаганду программы индивидуального медицинского страхования (В).

• Халия, урожденная Кристин Уайт из Нью-Йорка, вышла замуж за сына принца Ага Хана, духовного лидера 25 миллионов мусульман-шиитов, затем была ограблена, развелась и стала экспертом в области глобального здравоохранения. Она упомянула написание мемуаров (A), попытку завести ребенка от нового мужа (Б) и работу над изменением нашего взгляда на психические заболевания (В).

Не останавливайтесь

Однажды на позднем этапе моих интервью у меня возникла мысль: складывается впечатление, что многие люди в процессе своей трансформации перемещаются. Я не искал такие истории специально, но, похоже, такая закономерность была на лицо. Я покопался в стенограммах, чтобы увидеть, есть ли этому какие-либо доказательства.

И я таки их нашел.

61 процент людей упомянули, что их трансформации включали в себя какое-либо перемещение. Они продавали дом, меняли место работы, эмигрировали, переезжали в дом престарелых. Наименее популярным временем для этих перемещений была неряшливая середина: эту фазу упомянули 26 процентов опрошенных; долгое прощание и новое начало составили по 37 процентов. Чем объясняются эти высокие цифры?

С одной стороны, смена места – самая старая история из всех. Наши величайшие религиозные истории – от Моисея и Конфуция и до Далай-ламы – были путешествиями открытий. Ван Геннеп в своем первоначальном исследовании обрядов перехода рассматривал трансформации как фундаментальный акт движения, переход от одного места к другому. Путешествие героя наполнено схожими образами.

Совсем недавно психологи начали замечать, что во время травм люди замирают как физически, так и эмоционально. Движение выводит нас из этого состояния. Оно восстанавливает свободу воли, создавая у нас ощущение, что мы действуем в соответствии с нашей ситуацией; оно питает принадлежность, вводя нас в контакт с новыми людьми; оно дает возможность следовать идеалам, предоставляя нам то, на чем мы можем сосредоточиться. Трио исследователей из Нью-Гэмпшира расспрашивали людей о памятных событиях в их жизни. Процесс движения вызывал в два раза больше воспоминаний, чем сопоставимый опыт в состоянии покоя. Вот их объяснение: каждый раз, когда мы двигаемся, мы осматриваем свои владения, перебираем старые воспоминания, восстанавливаем связь с вехами смысла, которые, возможно, забыли.

Безусловно, некоторые из наших шагов, особенно в начале трансформации, тяготеют к обособлению: Майкл Хебб забирает только свои клюшки для гольфа и переезжает в дом на колесах за пределами Портленда после своего унизительного провала в качестве ресторатора; Амихай Лау-Лави переезжает в хиппи-поселок в израильской пустыне Негев после того, как совершил признание в том, что он гей, перед членами своей ультрарелигиозной семьи. Но большее количество, как правило, символизирует исцеление. Они являются знаками – драматическими видимыми общедоступными символами того, что мы переворачиваем страницу в прямом и переносном смысле и обосновываемся в новом ментальном пространстве.

Некоторые шаги мы совершаем по личным причинам. Кэролайн Грэм, пройдя курс психотерапии после распада второго брака, построила домик на дереве на заднем дворе своего дома в центральной Флориде. «Он располагался на старом дубе, окна были без стекол, с одними сетками. Я сдала свой дом в аренду и переехала в домик на дереве. У меня был свет, замечательная проточная вода, я пользовалась туалетом на улице».

Иные мы предпринимаем по медицинским показаниям. Эрик Вестовер, переживший кризис своего брака после аварии, лишившей его обеих ног, переехал в дом в стиле ранчо в Гранд-Рапидс, в котором ему было легче ориентироваться. «После всего, что произошло, моей жене очень хотелось совершить переезд самостоятельно. Мы наняли пару рабочих, которые помогли нам с мебелью, но все остальное сделали сами. На это у нас ушло шесть недель. В итоге мы сказали: “Наконец-то мы можем жить”».

Отдельные шаги мы совершаем в связи с работой. Дженни Винн, после того как ее повысили до старшего пастора своей церкви в Оклахома-Сити после смерти предшественника, взяла отпуск и попросила церковный совет отремонтировать и перекрасить в ее отсутствие ее новый офис, чтобы, когда она приступит к своим обязанностям в качестве первой женщины – духовного лидера, общине было легче принять ее в этой новой роли.