Берём себя под контроль - Иван Сирфидов
Таким образом, что мы видим. Несколько лет тренировок – и никакого прогресса. Одна мысль – и прогресс в 2,5 раза. Отсюда два вывода: А) Иногда даже в тренировках мысль важнее трудолюбия. Б) Сознание не всегда во благо, порой лучше его не задействовать. И вообще, подсознание талантливей сознания, как мне кажется. К слову, легко заметить, как и в случае с отжиманиями и чувствительностью кулаков, результат получен лёгким способом, просто мыслью, тогда как сложный, через упорство занятий, ни к чему ни привёл.
По поводу точности и координации движений имеется у меня и ещё одно замечание. Которое тоже есть результат определённых наблюдений за собой в течение многих лет посещения спортивных секций. Все мои самые фантастические с позиций сложности координации движений случаи удачных действий почти всегда происходили с первой попытки. Что я имею в виду – если я пытался сделать что-то исключительно сложное, требующее такой точности и координации, которая практически недостижима подобными мне обычными людьми, не гениями спорта, именно первая попытка как правило была успешна, а повторить это я никогда и не пытался, понимая, что ничего не выйдет. Один из самых ярких примеров – идёт игра в футбол, в зале, я на воротах, у меня мяч. Вратарь соперника, к слову, наш тренер, выходит далеко из ворот, типа показывая, что сейчас для его ворот никаких угроз нет. Я пинаю мяч, с целью наказать соперника голом за подобные вольности, мяч пролетает через весь зал, пролетает ровно над кончиками пальцев выпрыгнувшего вверх тренера, сразу за его спиной падает вниз и закатывается в ворота (которые, к слову, имели размеры метр на метр, других ворот в зале не было, только вот такие махонькие). После этого тренер перестал столь нагло выходить далеко из ворот, что приятно. Суть в том, что я такой удар никогда не повторю, я знаю, что у меня не получится, нужно придать фантастически точную траекторию полёта мячу, идеально рассчитать удар ногой и идеально выполнить его. Я попытался сделать этот удар только один раз, и у меня сразу получилось. И этот случай не единственный, большинство моих прочих случаев каких-либо успешных очень сложных действий были результатом именно первых попыток. Можно конечно искать здесь мистическую подоплёку, ну типа, я почувствовал, что именно сейчас я это смогу, предугадал, предвидел результат. Но я предполагаю, дело всё же в другом. Мозг работает по-разному в первый раз и в последующие. В первый раз ты ориентируешься на ощущения, так как делаешь что-то незнакомое для себя, а далее уже пытаешься повторить, пытаешься воспроизвести частично по памяти, то есть опять же начинаются попытки управления собственными мышцами, чтобы сделать всё «как было тогда», или скорректировать относительно прошлой попытки, если она была неуспешной. Иными словами, слишком задействуется сознание в управлении своим телом. А сознанием рассчитать столь сложные действия нельзя. Таково моё мнение.
Контролируем вес
Как известно, способов и методик борьбы с лишним весом существует великое множество. Здесь я поделюсь с вами своими наработками по контролю веса. Речь пойдёт не о похудании и не о диетах, я буду говорить преимущественно именно о контроле, об управлении собой и своим поведением приложительно к питанию. Всякое самоограничение в еде это некий груз – моральный, психологический, это давит, вынуждает к борьбе с собой, что в определённой степени и тяжело и обременительно. Есть способы снизить тяжесть данного груза, облегчив так себе борьбу с лишним весом. Особенность моих наработок в том, что они практиковались продолжительное число лет, постоянно и непрерывно, и потому можно рассмотреть, как они влияют на способность контролировать вес в достаточно отдалённой перспективе.
Ещё будучи подростком я понял, что мне светят проблемы с лишним весом, и
