Открой себя. Книга-тренинг - Андрей Хилев
По использованию
Потенциальные способности – что могу, но не делаю
Реализуемые способности – то, что использую.
Наша модель поведения, в зависимости от наших способностей, которые мы проявляем под действием тех обстоятельств, которые окружают нас.
Семья – какие способности поощряли, над какими смеялись
Друзья – что они думали о нас, что в нас заставляло их гордиться и находиться возле нас
Коллеги – как их мнение влияет на ваши желания и способности. Руководители – что у них в вас нравится, что нет.
Давайте обсудим, чему тебя научили Родители, друзья, коллеги
Какие основные мотивирующие способности они у тебя развили -
1_______________________________
2_______________________________
3_______________________________
4_______________________________
5_______________________________
К каким основные ограничениям твоих способности они привели -
1_______________________________
2_______________________________
3_______________________________
4_______________________________
5_______________________________
Перенеси все это в дневник 3-го дня.
Задача книги- помочь тебе начать реализовать себя по своему сценарию.
Почему мы говорим о способностях.
Мы говорили вчера о том, кто ТЫ, и какой способности не хватает для развития.
Дело в том, что наши навыки были запрограммированы не нами, а нашим окружением и подвергаются воздействию окружающей среды.
Наши приобретенные способности и навыки действий оказывают прямое влияние на то, как мы мыслим, и о чем мы мыслим!
Мы все из детства и на нас оказало большое влияние наши родители.
Твои способности мыслить будут влиять на именно твой выбор своей судьбы! Они привели тебя к тому, что ты научился поступать определённым образом и выработал привычки.
Этим ты создал свой своеобразный гипнотический ритм, из которого очень вырваться тяжело.
Нам необходимо, чтобы измениться выполнить сегодня простое упражнение – сделать честный аудит себя
13 Инструмент –
“
Аудит себя
”
Обсудим зачем тебе это надо – все просто. Твои сильные стороны приводят тебя к устойчивым привычкам, благодаря которым ты достиг то, что имеешь сегодня.
14 Инструмент – “Привычки”
Привычки формируются в процессе неоднократного выполнения действия на стадии – Мои сильные стороны личности, когда не возникает каких-либо трудностей. При этом решающее значение имеет простое функционированием действия, окрашиваемое положительным эмоциональным фоном нашей внутренней среды благоприятной, нейтральной, разрушающей.
Нейтральная и разрушающая среда часто определяются одной нашей привычкой – Ленью.
Одних знаний недостаточно; мы должны их применять.
Одного желания недостаточно; мы должны действовать.
(Иоганн Вольфганг фон Гёте)
И в результате твой потенциал реализован настолько, насколько ты привык или привыкла его реализовывать.
Теперь выделите 5 основных поступков, которые влияют на Ваши привычки НЕ ДЕЛАТЬ то, что важно для вас.
1_______________________________
2_______________________________
3_______________________________
4_______________________________
5_______________________________
Посмотри это видео и напиши 5 основных выводов
С Чего Начать Саморазвитие и Десятикратно Увеличить Свой Личностный Рост. И. Пентусевич
Как избавиться от Усталости и Лени (3 Научно Доказанных совета). И. Пинтосевич
1_______________________________
2_______________________________
3_______________________________
4_______________________________
5_______________________________
День 4
Мой опыт Ошибки- Действия -Результат
Самое обидное в этом мире то, что дураки
всегда полны уверенности в себе,
а умные люди всегда сомневаются.
По мнению исследователей, важную роль в этом играет то, что с детства у тебя нет права на ошибку. Любую ошибку нас научили воспринимать как предвестник наказания или как катастрофу. А между тем, если ты правильно ошибаться, то ты развиваешь для себя очень важный навык. Весь прогресс строится как раз в результате ошибок, и поиска эффективного выхода из них.
Анекдот
Учительница, проверив сочинение Вовочки:
– Это просто невероятно, что один человек может сделать так много ошибок!
– Почему один? Я писал сочинение вместе с папой!
15 Инструмент – “Психология ошибок”
Генетические и социальные способности бояться ошибок нас учат ещё в детстве, и затем школе. Но если в дома у нас была благоприятная среда, когда потом вы учились. В школе часто неблагоприятная учитель правит домашнее задание красной цветом, отмечая ошибки и неточности, и он никак не поощряет за правильные варианты.
Так закрепляется подсознательный триггер, что ошибки – это очень плохо, а избегать их – правильно. К сожалению, это так не работает.
«Красная негативная отметка» заставляет зацикливаться на ответственности своих ошибках. Это порождает целый ряд сложностей:
В социальном круге, из-за чрезмерной концентрации на ошибках, человек склонен преуменьшать собственные успехи. Появляются мысли, что «нет способностей», «не дано» или «для этого нужен талант».
Мозг, под воздействие личностных установок, включает элемент сохранения спокойствия. И вы всеми силами старается избежать повторной ошибки, поэтому пытается запомнить все варианты, которые были неправильными.
РЕЗУЛЬТАТ – Появляется ступор перед ошибками и желание ничего не делать, чтобы не ошибаться.
Это может в дальнейшем проявляться и в повседневной жизни, ведь проще убежать от решений, чем снова ошибиться.
На ошибках учатся далеко не всегда. Их повторяют снова и снова, причем делают это осознанно, понимая все последствия и риски. Что заставляет нас наступать на те же грабли?
16
Инструмент – 7 основных типов ошибок
Причины повторения ошибок ли настилания на одни и те же грабли
1 ошибка - Выбрать профессию под давлением окружения. Вы вынуждаете себя отказаться от призвания и мечты (человек в жизни может до 5 раз ее изменить). Что нельзя вернуть- время и возможности.
2 ошибка – Выбор не своего партнера. Не обижайтесь на его, ведь это Вы сделали этот выбор. Ничего нельзя вернуть – вы должны сами найти почему Вы его оставили. Это результат того, что вы уже его ментально и умственно переросли.
3 ошибка – Усложнять свою жизнь. Собственная неорганизованность, невнимательность, держимся за прошлое, прячемся от сегодняшнего, обременяемся слишком дорогими вещами, не нужными отношениями и делами.
4 ошибка – Казаться лучше, а не быть тем, кто есть, и связанная с этим ложь. Вы в этом состоянии теряете искренность в общении с наставниками или другом, и вы потеряете их. Потеряв, не найдете нового.
5 ошибка – Идти на поводу Рекламы эмоций, красивых обещаний, отключив сознание. Вы отдадите впустую свои силы, время, надежды цели, которые не достигните.
6 ошибка – Не умение слушать и слышать, а также навязывание свое доминирования в режиме WIN. Мы тратим драгоценную энергию на поиск способов запутать, отрицать и развить не нужное агрессивное эго.
7 ошибка – Не умение управлять свои гневом. Чтобы чувствовать себя правым? Чтобы взять на себя миссию правосудия, или что бы потерять любовь
