Прощай, одиночество. Пять ключей к счастливой жизни - Анна Березовская
Да, в этой ситуации Борис проиграл, он рано отступил, не боролся за семью, но он стал активно бороться с реальностью, с одиночеством. Регулярно донимал себя и всех вокруг какими-то странными идеями, своеобразным восприятием реальности. Он мог запросто позвонить посреди ночи бывшей жене и рассказывать, что уже на нее не обижен. При этом женщина с испугом говорила, что они уж год как не общаются, поэтому зачем он вообще ей звонит.
Он мог навестить старого друга и начать жаловаться на то, как же он плохо жил с бывшей женой, на что друг отвечал, что давно пора жить дальше, так как его жена этим и занята и довольно успешно.
Борьба с одиночеством в данном случае была довольно деструктивной, человек сам себя разрушал в этой борьбе, не позволял себе развиваться. Он боролся с восприятием того, что остался один, не хотел признавать реальность, сильно внутренне страдал.
Что же оставалось делать в данной ситуации? Отпустить партнершу и больше не требовать от нее продолжения мнимых отношений. Отпустить себя. Порой люди начинают что-то кому-то рьяно доказывать, пытаются отстоять свою правоту в вопросе прошлого, которое уже давно ушло и которое невозможно возвратить.
Наслаждение одиночеством – это следующая стадия, которая идет за осознанием самой проблемы, самой причины страданий – одиночества. Наслаждение – это позитивный процесс, который сопряжен с некой эйфорией. В этой ситуации вы можете все еще надеяться, что все изменится, вернется на круги своя. Вы можете все еще верить в то, что ваш партнер или партнерша вспомнят о вас и двери вашего дома распахнутся для них вновь.
Вы еще можете надеяться на то, что родители примут вас, будут воспринимать так, как вы о том мечтали. Если вы наслаждаетесь одиночеством – вы проживаете его. Вы находитесь в нем, но боли больше нет. Вы начинаете находить в нем и позитивные моменты, осознавать, что вы действительно счастливы, несмотря ни на что.
Как же начать наслаждаться одиночеством? Если оно объективно, для него есть веские причины – найдите повод расслабиться и уделить внимание себе. Позвольте себе быть одинокими и счастливыми.
«Я могу себе это позволить» – так стоит реагировать на те вещи и события, которых вы так ждете.
Позволять себе счастье в одиночестве – это третий секрет.
Наслаждаясь самим процессом одиночества, к примеру, сидя на берегу реки, вы постепенно станете испытывать счастье. Ваши тревожные и печальные эмоции превратятся в зыбкие воспоминания. Вы постепенно начнете замечать, что ваши воспоминания – это реальное прошлое. Но есть также реальное настоящее и реальное будущее. И вот именно здесь стоит задуматься.
Реальное будущее формируется здесь и сейчас, и если вы все еще погружены в одиночество, то формируете свое будущее таким же одиноким. Ничего не изменится, только восприятие. А одиночество остается. Вы сами позволяете проникать ему в вашу дальнейшую жизнь.
Если же вы позволяете себе счастье в одиночестве – вы целостная личность. Вы можете позволить себе посмеяться над проблемами прошлого и найти в них новые возможности для будущего. Вы можете посмеяться над трудностями бизнеса, которые вам пришлось пережить, и отметить, что благодаря им вы стали сильнее, рассудительнее, активнее.
Вы можете испытывать счастье от того, что прекратили общение с человеком, который создавал вам только проблемы и не был вам близок. Самый лучший способ выхода из затруднительного положения – понимание того, что счастливы вы без поправки на состояние человека, который причинил боль. Но для этого нужно время.
Дайте себе время – это четвертый секрет.
Да, время не всегда играет нам на руку. Мы порой погружаемся в какие-то мелкие, не очень важные дела и не выполняем своих основных обязательств, функций, которые нам делегированы. Не принимаем ответственность на себя, потому что заняты совсем не тем.
Так, к примеру, вы уже забыли о печальном опыте прошлого и активно пытаетесь заняться настоящим. Вы счастливы, но еще не в реальности данного времени. Вы еще периодически оглядываетесь назад.
Тамара давно разошлась с мужем и почти забыла о том горьком опыте. Она уже даже практически не реагировала на то, что он иногда гулял с детьми и пытался чем-то Тамару задеть. Она не думала о бывшем муже, и, казалось бы, все было замечательно. Но новые отношения в жизни Тамары также не появлялись. Она не продолжала отношения с непутевым мужем, но и новых не строила.
Казалось бы, что теперь мешает счастью? Прошлое пережито, настоящее разукрашено в краски радости и покоя. Пора бы и новые отношения строить. Но Тамара постоянно всем отвечала, что еще не время. Хотя она и не вспоминала о прошлом опыте, но времени, как казалось женщине, прошло совсем немного.
Наше подсознание порой играет с нами злую шутку – перестраховывается, резервирует для нас месяцы или годы, чтобы до конца пережить и осознать проблему и двигаться дальше. Но важно понимать, что за это «резервное» время вы можете упустить массу возможностей, возможностей построить новые отношения, новый бизнес, восстановить уже имеющиеся отношения.
С отношениями, которые развиваются, все намного сложнее. Здесь все зависит не от одного человека, а от пары. И партнеры не всегда одинаково реагируют на ситуацию, не всегда одномоментно восстанавливаются эмоционально. Кто-то уже живет дальше, счастлив и развивается, а кто-то застрял в определенном промежутке времени и никак не может из него выбраться.
Глеб – успешный бизнесмен. Он многого добился благодаря плодотворному союзу с женой. Она всячески его подбадривала, всегда поддерживала и следила за тем, чтобы он никогда не переживал о бытовых мелочах, чтобы мелкие хлопоты не касались его.
Глеб это ценил и все осознавал, но стремился развиваться не только для себя, но и для семьи. Поэтому работал очень много, практически круглосуточно. Когда ему предложили новую работу в другом городе, он согласился не раздумывая. Он точно знал, что жена его поддержит и перед семьей откроются грандиозные перспективы.
Но в этот раз что-то пошло не так. Жена после услышанной новости несколько дней молчала. Перестала интересоваться работой мужа, ушла в свои мысли и ни о чем ни с кем не говорила. Через несколько дней она заявила мужу, что не готова на переезд. Но он может ехать сам. Когда она будет готова бросить свой быт – она обязательно за
