Я управляю моей судьбой. Часть 1. Дыхание для жизни - Татьяна Маркова
Поэтому работая с данной техникой происходит очищение по всем каналам. Это очень мощная, хоть и простая техника. Практикуя ее постоянно можно обрести контроль над своей судьбой. Возможно практиковать каждый день или раз в неделю. Как удобно. Главное смотреть за знаками, как быстро освобождаемся от не нужного. И начинаем строить нужное.
Затем в повседневной жизни, можно начать физически влиять на свое тело с помощью дыхания. Дышат правой ноздрёй тогда, когда нужно согреться, а левой, когда нужно охладиться. Дыхание левой ноздрёй ощелачивает кровь.
Дыхание ноздрёй зависит от кислотно-щелочного состояния клеток мозга. Левая ноздря легче дышит, когда мозг утомлен, перевозбужден, перегрет. Это сдвиг КЩР в кислом направлении. Легче дышать правой ноздрей при плохой загрузке мозга информацией, при вялых и скучных мыслях, при сдвиге уровня КЩР в щелочную сторону. На этом полезном механизме основан тест состояния организма после пробуждения утром ото сна. Это нужный, практический и терморегулирующий механизм.
Если дышат одинаково обе ноздри, то по очереди надо дышать первой или второй ноздрей. Организм сам регулирует теплоотдачу и теплопередачу. Когда он перегрет, легче происходит дыхание левой ноздрёй. Организм охлаждается. Когда он переохлаждён, легче происходит дыхание правой ноздрёй и опять включается механизм термодинамики. Организм согревается. Дыханием одной ноздрёй можно понижать или повышать температуру физического тела на один градус.
Нашему организму надо помочь восстановить необходимый уровень теплоотдачи и энергетики. Нужно просто дышать той ноздрёй, которая в данный момент дышит легче.
Проверяется дыхание ноздрей просто, на медленном вдохе. Пальцем сначала прикрывается одна ноздря, вдыхается медленно и медленно и спокойно выдыхается воздух через открытую ноздрю. Такая же процедура проделывается и на второй ноздре. Так оцениваем, какая ноздря в данный момент дышит легче, и оцениваем свой уровень КЩР.
Легче дышать правой ноздрей при сдвиге уровня pH баланса в щелочную сторону
Организм многих людей закислен. Им необходимо дышать левой ноздрёй. Такое дыхание снимает на определённое время перегрев и восстанавливает КЩР крови. Но этого недостаточно при высокой степени закисления организма. Организму нужна дополнительная энергия. Эту энергию даст дыхание правой ноздрёй.
Поэтому 9 очистительных дыханий позволяют балансировать и гармонизировать сознание. При таком сознании возможно уже делать установки, а именно рисовать картину мира. Само сбывающие пророчества, самая эффективная методика. Причем это не новые психотехники, а традиционная медитация с помощью которой создаются благоприятные исходы. Нужно пользоваться коридорами судьбы для воплощения желаемого. Когда мы закончим 9 очистительных дыханий, мы попытаемся сохранять глубокий покой в нашем теле, безмолвие в речи, и ощущение пространства в уме. И когда мы найдем это место глубокого покоя в себе, нам необходимо найти тот же покой в окружающем мире. Мы должны помнить, что множество людей по всему миру прямо сейчас находятся в такой же неподвижности, связи друг с другом в таком же всеобщем покое. Т. о. энергия этого покоя объединяет нас по всему миру. Почувствуйте эту неподвижность, эту всеобщую связь, этот общий покой. И однажды мы почувствуем этот покой.
Мы все в этом мире поддерживаем друг друга. Мы все просим благословения у просветленных существ и мастеров линии преемственности. Чувствуем их поддержку, поддержку друг друга. Чувствуем нашу силу, доверяем этой неподвижности, доверяем нахождению в этом пространстве.
Какие бы вибрации вы ни ощущали, радость, любовь, сострадание или беспристрастность будьте в осознавании этого, доверяйте этому. Вот что вам необходимо чувствовать и быть в осознании этого. Осознание этого — это начало. Причем данные техники сопровождаться начитываем мантр. Мантра, как бы защищает задуманное от вредоносных энергий. Тематика нашей книги конечно дыхание, но нужно не забывать, что во время начитывания мантры, создается уникальная вибрация, которая меняет не только физическое состояние, но и метальное.
А следовательно, меняется череда событий.
Мантра ОМ А ХУМ
ОМ А ХУМ
Также на Востоке очень популярна мантра ОМ А ХУМ. Эту мантру почитают не только в буддизме, но и в индуизме, особенно в тантрических учениях, где упор делается на энергетические аспекты в практике. Мантра ОМ А ХУМ может выполняться методом рецитации или нараспев, всё зависит от цели практики. При необходимости балансировать элементы и доши лучше эту мантру читать медленно и нараспев, но если надо активизировать энергии, то её читают быстро, методом рецитации, делая упор на экспрессивную передачу звуков в пространство.
Иногда следует визуализировать слоги:
ОМ — белого цвета,
А — красный,
ХУМ — синий.
Чтобы усилить передачу сущности первоэлементов, слоги можно представлять наподобие сгустков цветного света или радужной манифестации элементов.
Слог ОМ ассоциируют с дошей бедкен (слизь), слог А — с дошей трипа (желчь), слог ХУМ — с дошей рлунг (ветер), эту мантру ещё называют мантрой интеграции, по причине того, что она включает в себя все аспекты первоэлементов и дош как внешних, так и внутренних аспектов человека.
Правильно наработанная и реализованная практиком мантра обладает огромной целительской силой, эта сила объективна и её можно увидеть в действии. При чтении мантры ОМ А ХУМ практикующий должен ощущать довольно чёткие волны энергии, текущей по каналам, возможно проявление устойчивого тепла в чакрах, каналах.
Как показывает практика, эта мантра довольно чётко балансирует доши, первоэлементы, лечит от многих провокаций и расстройств, например, выравнивает артериальное давление, убирает боли и спазмы и т. д.
Перечень полезных свойств такой терапии может быть бесконечным, но сила мантратерапии коренится не в самих мантрах, а в природе человеческого сознания.
Мантра интеграции обладает универсальными свойствами и может лечить абсолютно все болезни, ведь она является проявленной сущностью всех дош и первоэлементов, а также её можно применять в качестве общеукрепляющего средства.
В изучении мантратерапии можно провести другую параллель:
• слог ОМ — тело,
• слог А — энергия,
• слог ХУМ — ум.
Следовательно, владея силой мантры ОМ А ХУМ, практик влияет на тело, энергию и ум. Такой глобальный подход даёт возможность задействовать для целительства все ресурсы тела, энергии и ума, при этом активизируются все силы практика.
Чтобы правильно разучить мантру ОМ А ХУМ, следует придерживаться следующих правил:
— при чтении мантры сидеть или стоять надо с прямой спиной;
— следует расслабиться, успокоить ум, энергию и тело;
— при внутреннем проговаривании мантры на вдохе читается ОМ, на задержке — А (долгое), на выдохе — ХУМ (выдох длиннее вдоха);
— ОМ — белого цвета, А — красного, ХУМ — синего (голубого);
— если мантра читается вслух и громко, дыхание должно идти от живота, глубинное,
