Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило - Татьяна Владимировна Мужицкая

Здесь важен такой аспект: мы можем делиться тем, чем нам хочется. Так, как мы это понимаем. Но тогда есть вероятность «принести» вот такие каллы… А можно пойти навстречу человеку. Спросить, чего он хочет или что ему нужно. И тогда это будет взаимное движение навстречу.

Мы можем отдать свои время и ресурс, подарить другому человеку возможность самому взять из того набора, которым мы располагаем.

Много лет у нас с мамой были непростые истории в ее день рождения. Она сложно относится к подаркам. Очень любит пионы, но мне всегда хотелось подарить что-то еще, давать больше! Чтобы получать энергию, конечно же.

И вот в один из прекрасных дней ее рождения, после бесчисленных экспериментов, я приехала к ней домой с ненаглядными пионами и сказала:

– Сегодня у меня для тебя странный подарок. Вот я, вот ключи от машины, вот кошелек, в котором довольно много денег. Телефон я выключаю и убираю в бардачок машины. Я полностью в твоем распоряжении. Что ты захочешь, то мы и будем делать, прими мой дар!

– Что, правда?.. И тебе никуда не надо? И никакой работы? И никаких других планов?

– Нет.

– Ну тогда поедем на рынок.

Мы поехали на рынок. Там долго выбирали помидоры, нюхали, торговались. Потом купили грибы лисички.

Приехали домой, готовили салаты, вместе смотрели «Обыкновенное чудо».

Я не ставила перед собой задачу вести себя как хорошая дочь. Секрет был в том, чтобы отдавать бескорыстно. Ведь хорошая девочка, хорошая дочь – это уже не просто так, а за оценку. А между нами в тот день царила полная безоценочность. Мне было очень приятно. Мама наконец-то делала то, что хочет. Она брала, а я с радостью отдавала.

Иногда в этом сокрыто большое счастье, легко и радостно давать человеку то, что он давно от тебя ждет.

Она сказала, что это лучший день рождения в ее жизни. Кто бы знал, что все вложенные раньше усилия были совершенно ни к чему…

Я осознаю, что в жизни случается всякое. И возможно, сейчас рядом с вами нет того, кому очень-очень хотелось бы дать себя всего безвозмездно, безоценочно, просто так… Играем в предложенных обстоятельствах: воспользуйтесь старой проверенной идеей подвешенного кофе. Она достаточно популярна сегодня в кофейнях. Знаете, о чем я?

Вот что пишет по этому поводу Артемий Лебедев: «Пару лет назад кто-то рассказал про итальянскую традицию подвешенного кофе (caffe sospeso). Типа в Неаполе было принято платить за пару чашек эспрессо, пить одну, а остальные в виде пометок оставались на специальной доске в заведении. Бедняк мог прийти, узнать, не подвешивал ли кто-нибудь кофе и, если да, выпивать его».

Наша «Та Еще Тренинговая компания» поддерживает всеобщий круговорот добра. Любой желающий может влиться в него. Иногда после «Зеркала» участникам хочется сделать для мира что-то хорошее. Чей-то подвешенный тренинг – один из возможных вариантов.

Тут ваш внутренний критик может проснуться и во всю заголосить: «Ну всякие благотворительные фонды я еще понимаю. Но кому нужны мои мысли? Кому нужны эти комплименты? Это все полная чушь! Зачем нам вот эта вся история?»

НЕ ДАВАЙТЕ СВОЕМУ ВНУТРЕННЕМУ КРИТИКУ ВОЗМОЖНОСТИ СОМНЕВАТЬСЯ В НЕОБХОДИМОСТИ ДАВАТЬ.

Товарищи читатели! Мужицкая сказала, что надо давать. Надо давать позитивную обратную связь, добро, давать внимание всему, что вам нравится. И нужно это не им, а вам. Причем именно сегодня!

А если вдруг накрыло желанием давать себе? Не то чтобы брать, а именно давать… Это же великолепно!

Можно войти в роль большого и сильного по отношению к самому себе. Спросить себя: что я могу сегодня для тебя сделать? Как подарить тебе больше внимания?

Хм… Давненько Танечке не дарили цветов. Пойду закажу сама себе букетик!

Обратите внимание, когда вы будете давать себе, это тоже можно добавить в список источников ресурса. Вдруг окажется, что шарлотка – как раз то, что вам так давно хотелось сделать, чтобы получить удовольствие.

Почувствуйте разницу

Камыч удивительный человек. Он наблюдал меня в разных состояниях после тренингов. В какой-то момент сын начал встречать меня дома вопросом: «Мама, а ты сегодня не слишком много себя потратила на работе?»

Очень ему благодарна за этот вопрос. Он заставляет задуматься: я действительно отдаю только то, что из меня изливается, или уже работаю на выгорание, начинаю тратить основной капитал. Ведь если растрачиваешь себя в минус, приходится потом долго восстанавливаться. И тогда уже возникает претензия к миру: какого хрена?

Есть разница. И я хорошо знаю, как дорого эта разница стоит. «Давать» в рамках концепции БДН – это состояние, которое приносит удовольствие. То, в котором происходит комфортный обмен.

ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ СТОЛЬКО УДОВОЛЬСТВИЯ И ЭНЕРГИИ, СКОЛЬКО ОТДАЕТЕ. НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ДИСБАЛАНСА МЕЖДУ СПОСОБНОСТЬЮ И ВОЗМОЖНОСТЬЮ ДАВАТЬ.

Осенью 2020-го я проснулась в холодном поту…

Во сне у моего подъезда стоял БТР. А на газоне примостился танк. Ребята из танка приветливо помахали мне рукой.

Знаю я эти танки с БТРами. И не потому, что помню 1993 год. Тут другое. Если в моих снах начинается намек на боевые действия, организм более чем настойчиво выгоняет меня в отпуск. И игнорировать такие сигналы мне крайне опасно.

Но тут внезапно звонок:

– Таня! Тебя на первую половину ставить? Или на вторую?

– На половину чего?

– Как чего?! Наша конференция скоро! Ты там выступаешь.

– Увы. Я не смогу выступить, – перед глазами ясно всплыла улыбка приветливого танкиста из сна. – Я буду в отпуске.

– Ты сошла с ума?! Это же конференция «Самого Большого Журнала»!

– Эх… Мне искренне жаль. И это значит, вы имеете право не принимать мои извинения. И даже предать меня анафеме. Но я буду в отпуске и выступить не смогу. Заметьте, я говорю правду.

– Как ты можешь нас так подставлять?! Мы за год договаривались. Перенеси отпуск. Это очень статусная конференция.

– Увы. Я этого не сделаю. Цена слишком высока. Не так давно я провела три недели в больнице с сердечным приступом именно потому, что не послушала себя. И потом восстанавливалась полгода… Больше не могу позволить себе подобного. Я обещала организму. И не нарушу обещания. Сама себе я нужна здоровой. Да и вам принесу гораздо больше пользы.

– Что за бред?! Ну выступи из отпуска онлайн!

– Нет. При всем моем искреннем уважении. Я осознаю последствия и то, что не права с точки зрения договоренностей. У меня в голове за это время обнулились все прошлогодние договоренности. Но есть еще время все исправить. Предлагаю прекрасного специалиста вместо себя.

– Но