Меняющий - Алекс Байхоу
В самом начале в окружении только пустоты было очень трудно удерживать стабильные внутренние ощущения любви и свободы. Так как Тим до этого момента питался любовью только извне, ему пришлось вырастить это чувство внутри себя.
Он опирался на самые яркие моменты в жизни, и на эмоции, которые он когда-либо испытывал в отношениях, в профессиональной деятельности, в своих путешествиях. Он окружал себя этими воспоминаниями, чтобы почувствовать необходимые эмоции. Если он мог вспомнить эти приятные ощущения, значит они были внутри него самого. Он продолжал совершенствовать их, и учился управлять ими. Это были первые ощущения, вокруг которых он начал взращивать свою внутреннюю опору. Вместе с физическими упражнениями, он на ежедневной основе практиковал развитие своего внутреннего ресурса.
Информация, чувства, мысли, ощущения хранятся по всему телу. Испытывая те или иные эмоции и чувства, мы испытываем в этот момент ощущения в своем теле.
Если говорить о приятных ощущениях, то они сопровождаются расслаблением, легкостью и теплом в теле. В этом аспекте важно помогать своему тему: делать телесные практики, которые помогают стать телу здоровее, гибче, расслабленнее.
Также он проиграл в уме всю свою жизнь, будучи наполненным этим новым чувством, которое он так активно развивал в себе. Он понял, что его жизнь сложилась бы совсем по другому, зная он о возможностях человеческого духа. Это был бы рай – мир без боли, в постоянной радости и блаженстве и неугасающим интересом к жизни.
Обладая этим навыком, генерировать любые внутренние ощущения и эмоции, вовсе не означало, что больше не поддерживать отношения с другими людьми. Любить и испытывать чувство любви к другому человеку можно, но важно не питаться от человека и не привязывать его к себе. Надо уметь любить, а не тянуть эмоции из человека.
Будучи наполненным новым чувством его жизнь изменилась кардинально. Он уже не искал образы Ингрид в окружающих, не питался от них. А наоборот был всегда полон любви, спокойствия и свободы.
Тим понял, что именно он выбирает свое будущее. Важно не моделировать форму своего будущего, так как многие вещи во внешнем мире человек не может контролировать. Все, на что мы можем повлиять – это то, какие ощущения испытывать.
Поэтому выбирая свое новое будущее, важно опираться на внутреннее ощущение и непрестанно развивать его. Какое ощущение вы бы хотели испытывать бесконечно?
Именно это ощущение нужно наполнять вниманием и своей внутренней силой. Внешние события и связанные с ними формы, придут в жизнь человека естественным путем. Будучи наполненным выбранными эмоциями, человек притянет в свою жизнь события, людей, формы, которые соответствуют этим внутренних ощущениям.
Важно научиться управлять своей жизнью через ощущения, контролировать только внутреннее ощущение, и делать это не головой, а чувствовать это внутри своего тела.
Внешние действия всегда подпитывают внутренние ощущения. Важно развивать и совершенствовать внутри себя ощущения, которые человек хотел бы испытывать всю жизнь. Действия человека во внешнем мире будут подпитывать именно эти ощущения.
Именно мы сами выбираем то, что мы чувствуем сейчас, и соответственно, то что с нами происходит. Это самый важный вопрос, который должен задать себе каждый человек “Почему я выбираю чувствовать то, что я сейчас чувствую?”. Очень важно донести до своего сознания, что ваше текущее положение и мироощущение – это ваш выбор. Вне зависимости от причин, побудивших выбрать именно эти ощущения, стратегически важным является понимание, что именно сам человек выбрал это.
Если человек примет свою ответственность за то, что с ним происходит и что он испытывает, то автоматически откроется следующий вопрос: “А что бы я хотел испытывать?“. Вот здесь находится настоящий выбор – испытывать, то, что хочешь – самому выбирать ощущения и развивать их и приглашать в свою жизнь события, которые соответствуют внутренним намерениям.
То, где находится человек, его возраст, место жительства, удовлетворение от деятельности, ощущение от каждого прожитого дня – это состояние ума, тела и внутренней энергии человека. У каждого человека это состояние сознания является привычным.
Поиски свободы и любви извне были привычным состояние ума Тима. Сейчас же он формировал новое привычное состояние.
Чтобы жить свободно, нужно научиться это делать и, в первую очередь, учиться опираться на самого себя. Чтобы научиться любить, важно не прятаться от ответственности перед этим чувством. Обратив внутреннюю любовь к самому себе, человек не будет просить ее извне от других людей, жертвуя своей свободой ради поощрения или чьей-то симпатии. Полюбив себя, человек становится свободен в выражении своих чувств, идей, действий. И самое важное, человек, который может любить себя, может делиться этой любовью с окружающим миром, а не только брать. Любовь к себе – это самая высокая ответственность. Всё, что человек пытается найти, ждет его внутри него самого. Всё, от чего человек пытается убежать, также находится внутри самого человека и ожидает, когда продолжится развитие. Нет смысла в том, чтобы убегать от самого себя и своего становления и роста как человеческой сущности. Единственный смысл есть в том, чтобы найти себя в пустоте, наполнить себя любовью, и, обретя свободу, исследовать и развивать потенциал реальности, и творить, будучи преисполненным внутренним спокойствием, радостью и счастьем.
– А что ты сделал со своими старыми привычными состояниями? – спросил Аристо Тима.
– Что ты имеешь в виду? – не понял вопроса Тим, так как он уже полагал, что он преодолел свой урок и впереди его ждет безоблачное развитие.
– До того как ты развил свое новое привычное состояние, ты пребывал в своих привычных состояниях сознания, которые активировались как реакция на внешние события. – начал объяснение Аристо, – Не ты ли был равнодушен или зол или часто раздражен на людей из-за того, что они не давали тебе той любви, которую ты искал в образе Ингрид?
– Но почему я не мог этого заметить раньше? – спросил, недоумевая, Тим. На его лице отобразилась эмоция удивления, смешанная со смирением с текущим положением дел. Он понял, что Аристо абсолютно прав. Несмотря на его образ развитой личности, он часто злился, когда что-то шло не по его плану, обижался на весь мир, когда не получал искомых эмоций или подтверждения своим идеям; раздражался от чужого несовершенства или неоправданных ожиданий. – То, что я не принимал в себе, я не мог принять в других людях.
– Создав выбор внутри себя в виде нового привычного состояния сознания, ты сделал возможным опереться на него, и поэтому только сейчас ты смог заметить другие части себя. – прокомментировал Аристо, – теперь важно принять их всех, и только тогда возможен выбор уровня своего сознания.
– Получается, что до этого момента мой ум ткал иллюзии моей уникальности
