Внимание и память, и Почему они работали лучше, пока ты все не испортил - Валентина Груздева
С этого момента сфокусируйте свое внимание, потому что многие учат что-то новое старым дедовским способом: садятся и учат. Это хороший, практичный метод. Но если вы хотите вывести свои способности на качественно новый уровень, то нам нужно будет поработать над вашей техникой.
Одна из самых потрясающих мыслей Миллера была в том, что объем рабочей памяти определяется совсем не количеством объективно измеренной в битах информации, а относительно небольшим количеством (порядка 7) «единиц», или «кусков» (chunks) субъективно организованного материала.
Представьте себе, что у вас есть шкаф, в котором 5–7 ящиков и целая гора вещей. Можно в каждый ящик положить по одной вещи, и тогда у вас дома будет стоять шкаф на 5–7 ящиков. А можно сложить все вещи в шкаф, сколько влезет, и тогда у вас дома будет стоять шкаф на 5–7 ящиков.
Если не видно разницы, то давайте запихнем побольше.
Размеры этих «ящиков» зависят от лексического статуса содержания (то есть от того, являются ли запоминаемые слова и понятия известными человеку или нет) и меняются в процессе обучения. Так, для человека, совершенно незнакомого с биологией, аббревиатура «РНК» представляет собой последовательность трех единиц, тогда как для всех знающих, что это одна из важнейших кислот в организме человека, – всего лишь одну единицу.
Тут прячется очень важный вывод, который будет крайне полезен для нашей памяти – запоминание длинных списков слов, цифр или букв имеет тенденцию улучшаться, когда поступающая информация может быть организована в знакомые фрагменты[35].
В поддержку этого способа облегчить себе запоминание можно привести исследование Чейза и Саймона 1973 года[36]. В нем показали, что если людям дается 5 секунд, чтобы просмотреть расстановку фигур на шахматной доске, то шахматисты помнят почти все фигуры, тогда как обычные люди помнят в среднем только 9 из 32 фигур.
Однако когда шахматные фигуры расположены случайным образом на доске, шахматные эксперты и простые смертные ничем не отличаются.
Это потому, верно, что опытные шахматисты запоминают группы или фрагменты значимых единиц; когда фигуры теряют смысловые группировки, объем рабочей памяти уменьшается.
Бытовой пример: если у вас есть длинный список продуктов, то попробуйте разделить товары на части в зависимости, например, от их расположения в супермаркете: фрукты и овощи, молочные продукты, мясо, сухофрукты, чистящие средства и т. д.
Но все эти исследования и методы улучшения памяти выискиваются не для того, чтобы, пойдя в магазин, вы могли лихо вспомнить весь необходимый список продуктов, не накупить лишнего и не забыть нужное. Хотя это тоже крайне полезный навык.
На самом деле разница в объеме рабочей памяти в большинстве случаев может коррелировать с различиями в интеллекте и способности решать ежедневные проблемы. А это уже дорогой и важный навык для достижения «успешного успеха».
Мы ежедневно используем нашу рабочую память в различных ситуациях.
Чтобы принять какое-то важное решение, нужно одновременно держать в памяти целую цепь событий и данных из прошлого и настоящего, а также прогнозировать на их основе варианты развития событий в будущем. А как вы сможете справиться с этим заданием, если все время забываете, с чего вообще все началось?
N.B.
Если вы устали и загружены, то ваш мозг может с легкостью что-то забыть. Чтобы это не привело вас к нежелательным последствиям, не стыдитесь применять современные технологии – бумагу и ручку. Запишите важные дела, занесите их в план и позвольте вашему мозгу заняться другими заботами. Освободите в оперативной памяти своего мозга больше места для решения иных важных задач. И не забудьте потом посмотреть в список «Не забыть», чтобы ничего не забыть.
Исследования рабочей памяти ученым очень понравились. Делать их быстро и недорого, а результат ясный, понятный и крайне полезный. И с каждым новым исследованием становилось очевидно, что рабочая память куда сложнее и интереснее, чем казалось на первый взгляд.
3. Память животных,
или Почему золотые рыбки молодцы
– У тебя память как у золотой рыбки.
– У какой рыбки?
– У золотой.
– Кто золотой?
Василиса Уграицкая рассказывает:
“…
Мы с детства привыкли к фразе: «Память как у золотой рыбки», которая подразумевает сильную забывчивость у человека. Но так ли уж плоха память у рыб в целом и в частности у золотых рыбок?
Кулум Браун в конце XX века провел эксперимент по изучению памяти радужниц Melanotaenia duboulayi. Эти небольшие рыбы с характерной полосой радужного отлива на теле живут только в Восточной Австралии и в аквариумах любителей экзотики.
В своем эксперименте Браун поместил группу радужниц в аквариум, над которым была система блоков. На эти блоки вешали вертикальную сетку (трал) с небольшими ячейками, через которые рыбы могли видеть противоположную стенку аквариума, но не могли сквозь них проплыть.
Проплыть сквозь сеть можно было только через центральную крупную ячейку.
В ходе эксперимента трал тянули навстречу рыбам из одного конца аквариума в другой в течение 30 секунд. Останавливалась сеть за несколько сантиметров до стеклянной стенки. В первые разы рыбы паниковали и беспорядочно бились у стенки аквариума, не зная, как спастись от сети. Но уже к пятому тесту все рыбы слаженно проплывали одна за другой через широкую ячейку.
Спустя 11 месяцев эксперимент повторили. Радужницы показали почти такие же отличные результаты и паниковали гораздо меньше, чем в первый раз, а ведь 11 месяцев для них – это треть жизни.
Как уже неоднократно упоминалось, память напрямую связана с обучением. И вот что пишет об обучении рыб Стефан Рибс, специалист по их биологии: «Почти для каждого достижения в обучении, которое демонстрирует млекопитающее или птица, можно отыскать похожий пример у рыб».
Вот золотые рыбки. В сети интернет ходит немало видео, где золотых рыб обучают сложным манипуляциям с мячиками или обручами с помощью поощрения и внешнего стимула. Поощрением является подкормка, а дополнительным внешним стимулом – вспышки света. Золотые рыбки, которые, к слову, являются карасями (извините, если эта информация была брошена вам без предварительной подготовки, это действительно может шокировать), способны хранить информацию в своей памяти не менее трех месяцев. Также они обладают очень острым зрением и быстро запоминают подкармливающих их людей, отличая их от чужаков.
…”
Как бы рыбы ни были хороши, в вопросах памяти они точно проигрывают лабораторным крысам. Существует классический эксперимент для тестирования памяти:
8-канальный радиальный лабиринт.
8-канальный
