Час твоего рассвета. Японский метод планирования жизни и достижения целей - Тиэ Икэда

• что вызывает у вас такие эмоции?

• профессионально объясните, почему они у вас возникают;

• как можно исправить ситуацию?

Ответы на эти вопросы опубликуйте в соцсетях или блоге. И можно не беспокоиться о конфиденциальности.

Если вы эксперт в области красоты и макияжа, то, возможно, обращаете внимание на лица прохожих. «Такая форма бровей больше подходит другому типу лица», «эта странная форма только все портит!» Когда вы попытаетесь выразить свое разочарование и предложите способ улучшить ситуацию, сможете записать свое уникальное видео.

На днях моя знакомая, редактор, поделилась собственным интересным мнением. Она рассказала, что сопроводительные тексты в музеях всегда сложны для понимания. Посетители подолгу стоят перед картиной, читая непонятное описание, и в музее становится тесно. Если бы сопроводительные тексты были проще, понятнее и содержали краткое резюме, то в музеях было бы приятнее! Мне кажется, она высказала уникальную профессиональную точку зрения.

Наиболее подробным источником специальных знаний являются учебники. И конечно, в сравнении с учебниками подобные «точки зрения», безусловно, проигрывают по количеству и полноте знаний. Однако установка «работа и подработка» не сводится к передаче совершенных знаний другому человеку. У вас существует и идеальное, и неидеальное положение вещей. Ваше видение того, что и как вы можете улучшить, может оказаться продуктом.

Если вы используете утренний час для генерации таких идей, возможно, это поможет вам сохранять восторг даже после работы.

Как превратить опыт в продукт

Желание написать книгу, преподавать или превратить свой опыт в контент – это тоже посев. Здорово иметь возможность профессионально и активно работать, используя навыки, полученные при работе в компании. Если у вас появится возможность сделать коммерческую публикацию или снять видео, вы сможете действовать согласно установке «работа и инвестиции» и получать дополнительный доход в виде гонораров. Попробуйте обобщить свои знания за утренний час.

Вот три шага для обобщения и систематизации ваших знаний.

1. Вспомните собственный опыт (включая рабочий и личный).

2. Подумайте о том, может ли он решить проблемы других людей.

3. Подумайте о концепции и прислушайтесь к реакции окружающих.

Давайте объясним по порядку.

1. Вспомните собственный опыт (включая рабочий и личный)

Подробно опишите не только свои успехи, но и неудачи, свои размышления и то, что вы хотели бы сделать по-другому, будь у вас такая возможность.

Речь идет о том, чтобы анализировать не только свой опыт работы, но и личную жизнь, ведь от индивидуального темперамента часто зависит успех на работе, они неразрывно связаны. Если разделить свои мысли на «рабочие» и «личные», то ваши идеи могут лишиться непринужденности, поэтому старайтесь размышлять свободно.

2. Подумайте о том, может ли ваш опыт решить проблемы других людей

Страдают ли окружающие от подобных проблем? Поможет ли ваш опыт решить их? Подумайте об этом.

Когда я создавала «Блокнот утренней деятельности», то хотела помочь тем людям, у кого возникали такие мысли:

• хочу встать пораньше, но не получается;

• хочу сам свободно проводить свое время, но не могу;

• меня мотивируют на раннее вставание, но мотивация сохраняется не больше трех дней;

• не могу встать раньше и поэтому ненавижу себя.

Я предлагала различные методы: визуализация целей, использование шаблонов расписания, смена негативных реакций на позитивные и т. п. – и пробовала объединить их в блокноте.

3. Подумайте о концепции и прислушайтесь к реакции окружающих

Я предложила «Блокнот утренней деятельности» издателю, ориентируясь на тех, кто хотел бы рано вставать, но не может. После выхода блокнота в 2011 году я получила много откликов в твиттере, а первый тираж разошелся очень быстро. По этой причине в марте следующего года пришлось создать блокнот для утренней деятельности без дат. С тех пор его печатают уже больше десяти лет подряд.

Настоящая реформа стиля работы начинается с сомнения в правилах

Вне зависимости от вашей установки общая задача состоит в том, чтобы выяснить, что не так с вашей текущей работой, найти «три Н» – ненужное, напрасное и непостоянное – и повысить эффективность труда. Утренний час и посев хороши для того, чтобы поставить под сомнение правила и обычаи компании.

Недавно я присутствовала на совещании, где докладчицы представляли свои идеи генеральному директору. Докладчиц было десять, все они претендовали на руководящие должности. За некоторое время до того я дала им индивидуальные рекомендации по оформлению презентаций и сбору данных для изложения своих идей. После месяца обучения у каждой из них было десять минут, чтобы представить свой проект руководителю предприятия.

Выступления и тезисы докладчиц были хорошо организованы и логически проработаны. Однако, к сожалению, некоторые идеи оказались не так интересны, как могли бы быть. На наших индивидуальных встречах проекты казались захватывающими, что же случилось? Я задумалась. А потом, когда опросила выступавших женщин, услышала: «Я сдалась, потому что не смогла найти данные, убедительно подтверждающие мои идеи, так что сделала презентацию только с теми сведениями, которые смогла собрать».

Для официальных презентаций вне компании, конечно, неприемлемо использовать сырые или неполные данные. Однако на той встрече мы готовы были обсуждать идеи. Я хотела, чтобы докладчицы представили интересный проект, даже если не смогли собрать данные. Я говорила: «Мы еще не нашли эти данные, но думаю, что идея просто класс!» Но после некоторых выступлений я испытывала только сожаление.

И все же именно я не так подробно изложила свои ожидания от этих женщин. Это событие заставило меня задуматься о том, что я недостаточно их убедила, в том числе и потому, что подчеркивала важность данных. Именно поэтому я потерпела крах.

Одна только фраза «так принято» таит в себе сладкий соблазн перестать думать. Легко следовать правилам, не задумываясь о них, ведь до поры до времени тебя никто не будет предупреждать.

Однако если у вас есть идея, которую вы хотите, но не можете представить (у вас не хватает данных, или так делать просто «не принято»), нередко все заканчивается тем, что вы отказываетесь от задумки, в которую верили. Другими словами, цель и средства меняются местами.

Если вы действуете определенным образом, потому что «таковы правила» или «так принято», то остановитесь и подумайте, для чего эти правила вообще нужны. Ведь если вы будете чересчур старательно следовать нормам и обычаям, то рискуете застрять. Не подавляйте свои спонтанные идеи, полагая, что вы не сможете изменить правила.

Не отказывайтесь от замыслов, которые вызывают у вас восторг, только потому что «такого еще не было» или «это не по правилам». А первый шаг к тому, чтобы предложить идею и сделать свое будущее реальностью, – это ваш утренний час, о котором я писала здесь.

Приложение. Руководство START UP

Как выделить час, даже если вы заняты

Настройтесь на ранний подъем

До сих пор я рассказывала вам, как изменить свою жизнь с помощью декомпозиции задач в течение утреннего часа. Но, возможно, вы не умеете рано вставать по утрам, или у вас нет свободного часа после пробуждения. В этом разделе я расскажу о том, как его все же выкроить.

Если у вас не получается вставать рано или эта привычка никак у вас не приживается, приложение поможет вам выделить время и сделать утренний час реальностью.

Вставать рано – это не цель, а средство

«В этом году я точно начну рано вставать!» Люди часто дают себе подобные новогодние обещания, а когда у них не получается, думают так: «Вставать рано – для этого нужна сильная воля и твердая решимость», «я не могу делать то, что мне не под силу».

Один из экспертов в области поведенческих наук однажды сказал мне: только два процента людей способны упорно заниматься спортом, учиться или выполнять какие-то привычные действия только за счет воли или мотивации. В большинстве случаев мотивации и стремления стараться