Александр Гольденберг - Ты - миллионер
Глава 6. Займись спортом
Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь.
Гораций
Сегодня. Сейчас. Займись спортом. Ты хоть раз бегал по утрам? Ты помнишь это превосходное настроение, с которым ты провел день после утренней пробежки. Вспомни, как давно ты хотел записаться в бассейн, тренажерный зал, секцию.
Каждый человек должен заниматься своим физическим здоровьем. Тебе не обязательно быть чемпионом и мастером спорта по плаванию. Займись спортом для себя.
Большинство богатейших людей занимаются спортом. Ты - будущий миллионер. Тебе придется заняться спортом. Спорт позволит тебе достичь твоей мечты.
Придя с тренировки, ты почувствуешь, как реагирует на движение твое тело. Оно благодарно тебе, оно горит желанием продолжать заниматься. Не отказывай ему. Возможно, ты всегда шел на поводу у своего тела. Когда тебе хотелось спать - ты ложился в постель, когда ты испытывал голод - шел к холодильнику, когда тебе хотелось секса - ты занимался любовью. Просто пойди еще раз на поводу у своего тела. Оно хочет заняться спортом - позволь ему физическую нагрузку. Сегодня же сходи на тренировку, сегодня же запишись в секцию.
Тело - это удивительный инструмент. Ты скоро узнаешь об этом. Тело имеет такой потенциал силы, о котором ты раньше даже не мечтал. Алкоголь, энергетические напитки просто рядом не стояли. Твое тело в нужный момент - перед важными переговорами, на целую ночь работы над крупным проектом или в другой значимой ситуации - будет выдавать тебе энергию большими порциями.
Потенциал твоего тела безграничен. Ты абсолютно не знаешь себя. Тебе предстоит изучить возможности своего тела, открыть в себе силы природы. Но твое тело должно быть подготовлено. Ты должен знать свои пределы, должен знать границы своей силы. Если ты не занимаешься спортом, ты не знаешь своих границ. Ты можешь заняться бизнесом, но не рассчитать нагрузку. Угробить здоровье проще всего. Для восстановления нужно время, энергия, деньги.
Вспомни, когда ты пришел в тренажерный зал, ты жал от груди 70 кг. Или вспомни, когда ты бежал кросс 10 или 15 км. А что, если бы ты сразу взял штангу 150 кг или побежал марафонскую дистанцию? Возможно, ты пробежишь без подготовки 50 км. Но что будет с твоим телом? Ты можешь подорвать здоровье.
Успех в карьере, создание бизнеса, победа в спорте не даются за два дня. Вероятность честным путем заработать миллион за две недели невелика. Твой будущий миллион, твоя карьера, твой путь - это марафонская дистанция. Надо подготовиться к ней. Подготовь свое тело к достижению своей цели. Если ты планируешь зарабатывать 1000$ в месяц, ты можешь не ходить в зал. Большинство людей, зарабатывающих 1000$ в месяц, не занимаются спортом. Твоя цель - миллион. Твоя цель потребует от тебя идеального состояния тела, готовность тела к работе без сна, без отдыха, готовность к долгим перелетам, многочасовым переговорам. Ты будешь принимать важнейшие решения в течение нескольких секунд. Твое тело должно быть готово. Если ты не начнешь заниматься спортом - забудь о своей мечте. Я не хочу брать на себя ответственность за твою судьбу. При первой же сложности, возникшей на твоем пути, твое тело сдастся.
Ты знаешь, почему среди преуспевающих бизнесменов так много людей, занимающихся боевыми искусствами? Каратэ, айкидо, дзюдо, бокс и т. д. Каждый раз, когда ты оказываешься на татами, каждый раз, когда тебя зажимают или бросают, и ты лежишь на ковре, тебе снова нужно вставать. Вновь и вновь надо вставать. Как бы ни было тяжело - надо вставать. И спортсмен, прикладывая неимоверные усилия, встает. Снова и снова встает. Продолжает бой или тренировку. За годы тренировок это становится привычкой. Бизнес и жизнь ничем не отличаются от поединка. В процессе обучения боевым искусствам у тебя вырабатываются навыки, которые становятся решающими в успехе твоего дела, всей твоей жизни.
Ты поймешь это, когда займешься боевыми искусствами или спортом. Ты не сможешь понять, пока ты не занимаешься. Это просто. Начни тренировки уже сегодня. Путь к твоему первому миллиону, путь к мечте, восторженные лица поклонников, любящие лица твоих родственников - пусть все это будет перед твоими глазами. Это стоит того. Начни работу над своим телом. Запишись сегодня в секцию или тренажерный зал.
Если ты по каким-то причинам не можешь много времени уделять тренировкам, то на нашем сайте (www.izsu.ru) ты найдешь простую гимнастику, взятую из боевых искусств. Всего 20-30 минут занятий три раза в неделю позволят твоему организму быть в форме. Ты будешь чувствовать себя энергичным и жизнерадостным. Твое тело не подведет тебя во время физических и эмоциональных нагрузок. С этой гимнастики удобно начинать. Приучи себя три раза в неделю делать гимнастику. Хоть ты и будешь уделять дополнительное время себе, своему телу, появится ощущение, что времени стало больше. Постепенно ты сможешь выбрать для себя оптимальную нагрузку и время тренировок.
Если ты уже давно занимаешься спортом, вспомни, как много ты успеваешь. А теперь вспомни, если ты пропустил несколько тренировок, какое у тебя состояние? Как ты себя чувствуешь? Ты уже не такой уверенный, ты уже не такой шустрый. А если ты пропустил два месяца тренировок? Кажется, ты вообще черепаха.
Глава 7. Преодолей свой страх
В путешествиях на тысячи миль самый важный — первый шаг.
Лао-цзы
Страх подавляет тебя. Страх - твой хозяин. Он владеет твоим телом, он владеет твоими мыслями. Преодолей свой страх. Преодолев его, ты станешь хозяином своего тела, ты станешь хозяином своей судьбы.
Страх не всегда плох. Он позволяет тебе сохранить жизнь. Жизнь - это самое дорогое, что у тебя есть. Страх - это инструмент, благодаря которому ты сохраняешь в себе самое дорогое.
Вспомни, какой страх мешал тебе быть смелым в жизни. Вспомни, какой страх мешал тебе развиваться и идти вперед.
Найди страх в себе и ударь по своему страху. Ты боялся летать - купи билет на самолет, ты боялся облиться ледяной водой - налей таз и вылей его на себя, ты боялся темноты - посиди в темном помещении. Ударь в самый центр своего страха. И ты получишь откровение. Твой мозг не сможет понять тебя. Он будет упираться и бунтовать. Посмотри своему страху в лицо. И ты увидишь свою истинную силу. Ты начнешь понимать себя, ты начнешь относиться к себе иначе. Ты станешь уважать себя.
На пути к своему миллиону ты столкнешься с ситуациями, где ты должен будешь проявить смелость.
Но тебе помогает идея, она твоя. Ты придумал все сам, ты - автор. Ты гениален. Тебе помогает твое тело. Ты здоров, и все ресурсы твоего тела направлены на воплощение твоей мечты. И вот теперь ты должен быть смелым, ты должен быть уверенным, ты должен быть принимающим. Ты должен поверить в себя. Тогда от ситуации к ситуации ты будешь преодолевать свой страх. И каждый раз становиться сильнее. В какой-то момент ты совсем перестанешь бояться. И вот тогда перед тобой откроются иные горизонты. Это уже не просто миллион, это уже нечто большее, нечто более значимое.
