Джули Старр - Полное руководство по методам, принципам и навыкам персонального коучинга

Этот вопрос похож на предыдущий, но тонкое различие между ними все-таки есть. Некоторые люди утверждают, что хотят пройти коучинг, вовлекаются в коучинговые отношения, посещают сессии, участвуют в беседах, но при этом не хотят ничего менять. Возможно, существуют проблемы, которые мы не хотим решать просто потому, что это может привести к возникновению еще большей проблемы.

Например, я рассказываю о том, как ненавижу свою работу, потому что она скучна и за нее мало платят. Я долго могу описывать, насколько она ужасна, и рассуждать о том, что бы мне действительно хотелось делать. Однако между сессиями я не буду предпринимать никаких действий. На каждой сессии коуч будет внимательно меня выслушивать и удивляться, почему же я не воплощаю в жизнь те решения, к которым мы пришли.

Ответ, вероятно, заключается в том, что на самом деле я не хочу ничего менять. Видите ли, найти интересную, лучше оплачиваемую работу – это еще не означает справиться с ней. Может, меня пугает эта мысль. Другой вариант: я обсуждаю тему, о которой мне легко говорить, которая не напрягает меня. Возможно, у меня есть более волнующие темы, но я просто не хочу о них говорить.

В этой ситуации я вижу возможность для коуча применить свои навыки поддерживающей обратной связью. Коуч должен открыто и честно сообщить свое мнение о происходящем, например, о нежелании клиента меняться. Это позволит ему понять, чем вызвана столь очевидная блокировка, и оценить мнение клиента о происходящем.

Тогда клиент и коуч вместе найдут способы продвижения вперед. Для этого клиенту, возможно, придется более тщательно продумать, чего же он хочет или почему он сам не дает себе это сделать.

Обдумайте следующие вопросы.

? В какой степени клиент демонстрирует в ходе сессии свой энтузиазм по поводу новых идей, то есть ищет новые пути, например: «Что я могу сделать, чтобы это изменить?», «Что мне надо для этого сделать?».

? На сессиях клиент предпочитает обсуждать проблемы или решения?

? Каков клиент «в действии» между сессиями? Выполняет ли он договоренности, использует ли новые схемы поведения, продолжает ли учиться, читать, проводит ли исследование самостоятельно?

РЕЗЮМЕ РАЗДЕЛА

Набор инструментов коуча: Кто хочет перемен?

Существует много причин, по которым клиент не хочет быть вовлеченным в коучинг, и нежелание перемен – одна из них. Далее в этой главе будет рассмотрен другой, более структурированный подход к этой ситуации.

Создавая контекст, мы начинаем выяснять, каких же результатов хочет достичь клиент по завершении цикла сессий. Думаю, это исследование должно начаться еще до первой сессии. Коуч может получить представление о том, что, в понимании клиента, является его целью и какие ситуации имеют отношение к этим целям. Подталкивая клиента к этим размышлениям, коуч тем самым помогает ему прийти на первую сессию более подготовленным. Возможно, он поразмышлял о том, над чем бы ему хотелось поработать, будь то в жизни или на работе, или у него возникли вопросы по поводу данной ему информации.

Кроме того, давая клиенту возможность представить предстоящий цикл сессий (что может произойти и проч.), коуч тем самым начинает процесс обучения. Это иногда называют «прогулкой в будущее». Когда мы «выводим в будущее» чьи-то мысли, мы вовлекаем его в будущее, помогаем представить, что произойдет, еще до того, как это действительно произойдет. Например, если я хочу с вами «прогуляться в будущее» в связи с вашим желанием сбросить вес и укрепить здоровье, я попрошу вас представить, как все будет после достижения этой цели. Сюда входит и то, как вы будете выглядеть, как будете себя чувствовать, насколько другим будет ваше ощущение жизни, то есть вы действительно почувствуете, как это – сбросить вес и стать здоровым.

«Прогулка в будущее» – очень ценная техника в любом процессе, нацеленном на перемены, поскольку она направляет мышление человека на обретение цели. Это приносит и практический, и мотивационный результат. Тщательно обдумывая цель – похудеть и стать здоровым, – мы начинаем привязывать к этой цели практические вопросы.

Может быть, на самом деле я не хочу похудеть настолько, насколько мне представлялось поначалу, и теперь, представив, насколько похудею, я четко это понимаю. Кроме того, когда я представляю себя стройной и подтянутой, это вдохновляет меня – и мотивирует стремиться к цели еще сильнее.

Те же принципы приложимы и в тех случаях, когда человек начинает представлять себе, какую пользу он может получить от коучинга. Использование силы воображения клиента создает сильный эффект «тяги» к желаемому будущему.

Важно начинать любой первоначальный разговор, имея прочную основу. Это довольно просто, если заранее подготовиться и все обдумать.

Во время подготовки подумайте над следующим.

? Чего я хочу достичь на этой первой сессии?

? Как я узнаю, что сессия прошла успешно?

? Что может препятствовать успеху сессии?

? Какой опыт должен, по-вашему, получить клиент?

? О каких простых принципах мне все время надо помнить во время сессии?

Более полная информация представлена в разделе «Структура коучинга» главы 6.

Снимите напряжение в разговоре, установите раппорт. При необходимости представьтесь, если вы не встречались раньше. Снимите напряженность, немного поговорив с клиентом на какую-то знакомую и нетрудную для него тему, например, о компании, коллегах, возможно, о вашей поездке (если вы застрянете, всегда в запасе есть разговор о погоде).

Проверьте, готов ли клиент к разговору. Убедитесь, что клиент владеет общей информацией, например: «У вас была возможность ознакомиться с обзорным материалом по коучингу? Это было полезно?». Объясните, как пройдет первая сессия, например: «Итак, за эту пару часов я надеюсь узнать немного больше о вас и о том, что бы вы хотели получить от коучинга, хорошо?».

Постепенно узнайте больше о клиенте. Запишите некоторые личные данные клиента (где он живет, есть ли дети и проч.), например: «Не могли бы вы сообщить мне какую-то общую информацию о себе, чтобы мне получше с вами познакомиться?». На этом этапе достаточно легко придать разговору легкий, непринужденный характер, например, с интересом выслушать то, что клиент рассказывает, расспросить побольше о его жизни вне работы и проч.

Постепенно выясните, что, по его мнению, он рассчитывает получить от коучинга. Если какие-то цели вам уже известны, сообщите об этом, например: «В нашем телефонном разговоре вы упомянули, что хотели бы стать более организованным; не могли бы вы рассказать об этом подробнее?». Если же разговор о целях клиента еще не заходил, начните с какого-то общего вопроса, например: «Над чем бы вам хотелось поработать?». Иногда клиент либо не знает этого, либо на этом этапе ему еще не очень удобно говорить об этом. В таком случае начните общий разговор, например: «Сначала расскажите о себе» или: «Хорошо. Не могли бы вы рассказать мне подробнее о своей работе?».

Как только вы нащупали «удобную» для клиента тему – готово: начало положено! Вы уже можете применять свои навыки слушания, спрашивания, наблюдения, обратной связи, чтобы помогать клиенту в его обучении и развитии.

Этап второй – достичь понимания и выработать направление

Задача коуча на втором этапе коучинг-работы – понять, чего он хочет достичь в результате коучинга, и определить, где он находится на этом пути в данный конкретный момент. Достигнув понимания и определив направление, коуч развивает их в процессе всех сессий (рис. 18).

Рис. 18. Достижение понимания и выработка направления

Сначала коучу следует понять клиента как личность, его ситуацию в данный момент и проч. В идеальном случае сбор информации должен начаться еще до того, когда клиент и коуч окажутся лицом к лицу на коучинг-сессии. До начала любого коучинг-разговора необходимо узнать следующее.

• Полное имя и возраст клиента.

• Где он работает, чем занимается.

• Немного о предшествующей трудовой деятельности.

• Где он живет и работает (и как добирается до работы).

• Информация о семье: имя партнера, количество, имена и возраст детей и проч.