Газета ЗОЖ - Газета ЗОЖ N13, 2008

Адрес: Видмановой Вике, 692861 Приморский край, г. Партизанск, ул. Березовая, д. 64.

ФАНЫ НЕТ, НО ПАМЯТЬ ОСТАЛАСЬ

Меня зовут Даша, я окончила второй класс. Расскажу одну историю про нашу собаку Фану.

Она была очень умная и хорошо выполняла наши команды. Однажды бабушка положила в мисочку Фане кусок мяса. Собака в это время была в зале. Бабушка подошла к ней и, не подавая никаких команд, просто попросила Фанку пожаловать на кухню. Фана посмотрела внимательно на бабушку и все поняла! Еще она очень забавно просила пить. Подойдет и ка-а-ак треснет лапой по миске! Такой грохот поднимался!

К сожалению, Фаны у нас больше нет. Вместо нее теперь Лорд. Тоже делает успехи!

Адрес: Кулаевой Даше, 125367 г. Москва, Полесский пр-д, д. 4, кор. 2, кв. 32.

ДЕД НЕ ВЕРИЛ В СИЛУ "ЗОЖ"

С "ЗОЖ" меня познакомила бабушка. Приехала к ней летом в деревню, а она говорит: "Вот выписываю "ЗОЖ" — "Здоровый образ жизни". Я прочитала — понравилось. Теперь жду каждый номер с нетерпением. Особенно нравятся рубрики "Разное" и "Творческий клуб". Вестник для нас как друг, как член семьи.

Дед раньше не верил в силу народных рецептов и смеялся над нами. Но однажды у него заболели глаза. Появилось жжение, и потекли слезы. Бабушка нашла в "ЗОЖ" рецепт медовых капель и примочек из календулы. Наутро наш дед был здоров! Он еще неделю пользовался каплями. С тех пор перестал над нами смеяться и частенько листает вестник.

Мне 10 лет. В этом году окончила 4-й класс, перехожу в пятый. Каждый год на все лето уезжаю к бабушке и дедушке в деревню. Там у меня свое хозяйство: кролики, куры. Каждый день встаю в 6.30 утра

— кормлю животных. А потом катаюсь на велосипеде

— это и прогулка, и зарядка.

Поделюсь случаем, который произошел в деревне. Была у нас коза Зина, которая жила в сарайчике. Я к ней часто заходила, гладила. Однажды, собираясь идти домой, плохо закрыла калитку ее загона, Зина выбежала из сарая. Пыталась подойти к козочке, но та от меня убегала. Принялась я звать бабушку, но она не слышала. И тогда я заплакала… А Зина сжалилась надо мной и подошла. Я обрадовалась, сказала козе спасибо, закрыла за ней калитку и побежала домой.

Адрес: Просвировой Кате, 403171 Волгоградская обл., ст-ца Нехаевская, ул. Аствхова, д.11/2.

БЫЛА БЫ Я СВИНКОЙ…

Моя мама обожает читать газету "ЗОЖ"! Даже в свободное от работы время она читает различные рецепты и рассказы! А мне очень нравятся рубрики "Разное" и "Творческий клуб". И для последней рубрики "Творческий клуб" я решила написать свой стих. Была бы я свинкой

с розовой спинкой, Нос пятачком и хвостик

крючком, Валялась бы в луже

в холодную стужу, Ждала бы я лета,

чтоб солнце пригрело. Запели бы птички,

захрюкали свинки И в школу б пошли

по лесной бы тропинке! Жила бы я долго

и хрюкала громко!

Адрес: Ждановой Наталье, 660017 г. Красноярск, ул. Дубровинского, д. 106, кв. 145.

"ЗОЖ": Жить долго и громко хрюкать — очень хорошо!

ПИВО БЕЗ АЛКОГОЛЯ

Безалкогольное пиво пользуется все большей популярностью в Германии. В2007 году его потребление возросло на7,3%.

Согласно данным Института проблем рынка, однозначно положительно высказываются о нем каждая третья женщина (36,2%) и каждый пятый мужчина (20,8%), называя это пиво идеальным напитком для утоления жажды.

ПЕЧЕНИ НЕ ЖАЛКО?..

Кто ест гамбургеры, пиццы да к тому же еще мало двигается, тот вскоре получит "извещение" от печени. Об этом говорят результаты исследования в университете Линчепинга (Швеция).

Участники эксперимента, добровольцы, на протяжении месяца дважды в день (иногда и больше) ели "фастфуд" и мало двигались (менее 5000 шагов в день). При таком рационе и образе жизни они увеличили свой вес — за месяц! — в среднем на 6,5 кг.

Кроме того, в их организме увеличилось присутствие энзима (фермента) аланинаминотрансферазе (Alanin-Aminotransferase) более чем в 4 раза!

Этот набравший силу энзим — свидетельство поражения печени. В такой концентрации он бывает только у алкоголиков. Ученые объясняют вреддля печени "быстрой еды" прежде всего чрезмерным потреблением углеводов и насыщенных жирных кислот. Вот что такое Fast Food.

НЕ ПО ДУШЕ

Обычно считается, что утрата интереса к окружающему, состояние внутренней пустоты, исчерпанности, равнодушия — это последствия стресса на работе: дескать, человек переработался, перегорел. Отдохнет — и все пройдет.

Д-р Элизабет Йерих из университета в Граце (Австрия) в своей докторской диссертации, после многих встреч с людьми, утверждает другое: не перегорел человек, а не загорелся, не по душе ему эта работа.

К сожалению, многие не любят свою работу, не отвечает она их наклонностям и интересам. Нои работа таких не любит. ХУДЕТЬ!

Если с гормонами не все в порядке — худеть! Другого выхода нет. От 5 до 10% женщин в детородном возрасте страдают так называемым поликистозным синдромом яичников: в их организме слишком много мужских гормонов, и их яичники изобилуют кистами.

Часто такие женщины не имеют детей, страдают от угрей и сильной волосатости тела. У многих из них, кроме того, избыточно в организме инсулина, что часто ведет к тучности.

В таком случае надо худеть! — говорят эксперты из немецкого Общества эндокринологии.

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ В ОБНИМКУ С АНТИБИОТИКАМИ

Антибиотики действуют эффективнее, если тот, кто их принимает, пьет еще регулярно и зеленый чай.

Д-р Мерват Кассем и его коллеги из университета в Александрии (Египет) проверили результативность комбинации антибиотиков и зеленого чая на возбудителях 28 инфекционных заболеваний.

Как заявил недавно в Эдинбурге (Шотландия) д-р М.Кс „ на проводимой ежегодно встрече ученых-микробиологов, объединенных в обществе "Society for General Microbiology", зеленый чай усилил бактерицидные (убивающие болезнетворных бактерий) качества антибиотиков во всех 28 случаях.

Даже 20% устойчивых, не поддающихся медикаментам микробов стали вновь уязвимы и были уничтожены антибиотиками широкого спектра действия из группы цефапоспоринов — в комбинации с зеленым чаем.

Юлий КОСТИНСКИЙ. (По страницам зарубежной печати).

Зеленая аптека

"Как бесконечно богат тот, у кого в лучшем уголке души хранится образ какой-нибудь полынной былинки. — сказал кто-то из писателей. Именно образ полынного кустика хранится в моей душе с раннего детства.

В нашей семье был культ леса. Отец

любил и знал лес и

часто устраивал для нас, четверых детей, походы в придонские леса. Мы шли через степь, делали привалы, раскладывали на траве обед, и отец клал на кусочки сала ароматную приправу — тоненькие пепельно-зеленые листочки полыни… Придя домой, мы устраивали вечерний чай. Каждый заваривал свою любимую траву: мама — душицу, сестры — чабрец и мяту, а я, влюбленная в запах полыни, решила однажды сделать полынный чай. Я думала, что это будет очень вкусно, и помню, как все весело смеялись, когда я, ни о чем не подозревая, сделала первый глоток полынного напитка…