Возрождение Феникса. Том 3 - Григорий Володин

Качаю головой.

- Уж точно не на тебя, Фис. А на Аркадия Валерьевича я и права не имею злиться. Тем более, это же, в конечном счете, скажется хорошо для моего лицея. Наверняка, другие ученики "Грома" будут довольны. Меня только Астерия Бесонова беспокоит, - признаюсь, виновато улыбнувшись.

- Забудь об Астерии, - решительно заявляет Анфиса. – Я с ней поговорила, она к вам не сунется.

Не очень-то верится, но ладно.

- А раз разобрались с этим, пойдем потанцуем, Сень, - ласково берет мена за локоть Люда.

Разъезжаемся мы через час. Остальные тусующиеся, в том числе Митя с толпой моделек, решили продолжить веселье на афтепати — вроде, у кого-то в особняке. Но мы с девушками не такие заядлые гуляки, нам хватило.

После того, как проводил спутниц до их машин с шоферами, возвращаюсь к своей «Весте» с посапывающим Игнатом. Проулок рядом с «Зарницей» узковат, да и машин тут было полно с самого начала. Поэтому мы встали в минуте ходьбы.

- Смотри, какая тачка, - возникают из темноты двое, уже с мини-ломиками наготове. – Эй, мажорчик, сиги есть?

Странная ситуация. Центр города как-никак, здесь такого не должно водиться, вот камеры на столбах через один. А значит…Гнездовы? Или княгиня София решила начать эксперименты?

- Вот тормоз! Молчит хрен! – мне в голову уже летит сплюснутый конец монтировки.

Я доспех уже надел, поэтому железная палка лишь отскакивает. Лень как-то уворачиваться.

Ставлю всё же на Гнездовых. Для княгини слишком мелкая шушера, она бы ко мне кого посильнее послала бы, тем более раз в курсе о моих боевых навыках.

Подхожу к первому. Волна магнетизма, чтобы растерялся, и удар в корпус. Бандит уже в доспехе, но его все равно подкашивает. Апперкот в подбородок. Всё еще держится, хоть доспех и сбоит. Ну ладно, резким ударом с разворота ломаю колено и, сразу догнав второго бью в висок, благо без доспеха. Первый надсадно орет, второй уже отправился в страну снов.

- Господин! – выскакивает наружу Игнат, хлопая сонными глазами.

- Вот напали, - грустно киваю на орущего.

- А-а… - понимания в глазах водителя не прибавилось.

- Выруби его что ли.

Дважды просить не потребовалось. Удар ноги сверху – и наступает тишина. А потом из темноты выходят люди в костюмах.

- Служба безопасности Долгоногих, - рапортует старший, видимо. – Простите, господин, за то, что подверглись нападению вблизи ресторана Его Сиятельства. Приносим извинения.

Какие вежливые, аж приятно.

- Ничего страшного, - смотрю, как бандитов хватают и утаскивают в темноту. – На допрос?

- Да, сами понимаете, - кивает старший. – Не хотелось бы повтора инцидента.

Я достаю визитку из кармана внутреннего пиджака и передаю безопаснику.

- Если прояснится, что цель нападения связана конкретно со мной – ну а вдруг, - прошу сообщить.

- Ваши пожелания обязательно передам вышестоящему начальству, - приняв визитку, безопасник кивает.

На этом прощаюсь и усаживаюсь в «Весту». Игнат заводит двигатель и едем домой. Откинувшись на спинку сидения я обдумываю слова Мити.

А критиком, значит, лучше заняться как можно скорее.

Но следующим утром Катя просит аудиенции со мной. А это возможно только после тренировки. Ватага ведь только почувствовала вкус суровой соревновательной жизни, оставлять всё на самотек нельзя. Не сейчас, по крайней мере.

Конечно, в этот раз обходимся уже без убивающих рывков. Просто тренировка общей выносливости. Благодаря кардиодатчикам удается поддерживать регулярную продолжительную тренировку в зоне частоты сердечных сокращений от семидесяти до восьмидесяти процентов от максимального значения. Так отзанимаются месяц и выдержат все четыре периода тяжелого матча.

Бегаем мало. Игрокам в Гроне для увеличения аэробной кондиции вовсе не обязательно использовать способы, имеющие высокие требования к технике выполнения, такие как бег. Общая выносливость от того и общая, что не требует специфичности исполнения. Отлично подходят аэробные упражнения.

Неудивительно, что ватага прифигела от такого резкого контраста со вчерашним днем. Но я ж не зверь. Рывки нужны были, чтобы выявить максимальную нагрузку на сердце, ну и, заодно, отсеять лишних. Кстати, всего ватагу покинуло семь игроков, как я и планировал. Чему огорчилась Симона, так что пришлось добавить ей успокаивающих волн.

- А завтра мы опять будем приседать и на скакалке прыгать? – ворчит Истислав, когда я прошу Симону всех отпустить.

Остаются только дворянята, ну и Агаркин ошивается рядышком.

- Нет, завтра силовая тренировка, - вспоминаю я расписание.

- Поборемся? – загораются глаза Киры. Боевые у меня товарищи, это хорошо.

- Ну вы, опытные, можете и побороться, - улыбаюсь. – А «змеи» будут делать болгарские приседания и другие упражнения с гантелями. Им бы увеличить силовые способности ног, да развить навык активировать большее количество двигательных единиц для генерации взрывного усилия.

- Сеня, какие умные слова, - улыбается восхищенно Алеся.

- Заумные, вернее... Блин, а когда играть-то начнем? - Истислав аж бесится. – Физуха – это, конечно, хорошо, но в итоге ты вырастишь атлетов без техники. Кардио нельзя считать тренировкой.

- Через месяц, - пожимаю плечами. – Где-то так. Как только ватага сможет выдерживать темп игры, тогда и начнутся ее репетиции.

Дворянята сразу взгрустнули.

-