АНАФЕМА: Свобода Воли. ТОМ 3 (Часть X) - Антон Тутынин
Мы медленно шли вдоль огромного ангара, превращённого в тренировочную базу, и слушали причитания женщины о временах и нравах, сдобренные какофонией десятков тренирующихся людей. Ну, чисто бабка у подъезда!
Весь мир у неё — шлюхи да наркоманы. Одно их поколение всё в белом.
И, тем не менее, слушая её монолог и поддакивая вовремя, я не забывал изучать местную обстановку. Огромный ангар, построенный на стальном каркасе, с отделкой из современных материалов, был разделён на несколько зон. Площадка, уложенная матами, где спарринговалась младшая поросль. Зона с тренажёрами. Свободная зона для боя с тенью, ката или работы со скакалкой, где было упругое резиновое покрытие. И в самом конце четыре боевых ринга, каждый из которых отличался своей уникальностью.
Классический боксёрский ринг с канатами. Пентагон, закрытый со всех сторон сеткой, как в ММА. Площадка с песком вместо пола. И самый жёсткий вариант — голый бетон, покрытый заливным полимерным покрытием.
Каждый из рингов, похоже, имел свои правила и ограничения. Так за канатами девушки часто носили шлемы, капу и средние боксёрские перчатки. Внутри пентагона снаряжение ограничивалось только каппой и тонкими перчатками без пальцев, а на песке девушки и вовсе бились в шортах да майках! Капа, тем не менее, всё ещё присутствовала во рту.
Четвёртая же площадка сейчас пустовала, но даже издали я успел отметить на ней несколько въевшихся пятен засохшей крови. Видимо, там занимались только самые опытные бойцы, в условиях, приближённых к реальным боевым.
— Ну как? Впечатляет⁈ — не без гордости обвела руками свою вотчину старейшая, когда мы прошли ангар насквозь. Метров двести он был в длину, если мне не изменял глазомер.
— Более чем. Очень достойный комплекс. Для меня было бы честью позаниматься здесь!
— Учить я тебя не стану. Это запрещено, — строго посмотрела на меня женщина.
— И не нужно. У меня свой путь.
— Я заметила. Карате-до? Бокс? Муай-тай?
— В основном последние два. Элементы иных искусств я применяю только по ситуации.
— К примеру, акупунктуру, — кивнула понимающе мастер Велламо.
— И акупунктуру, и захваты, и удушение, и если нужно, броски. Во главу угла поставлена скорость выведения противника из строя. Как со смертельным исходим, так и без него — по ситуации.
— Хорошо! Я дам тебе доступ к тренажёрам, площадкам для спарринга и медицине. В любое время дня и ночи можешь тренироваться, как тебе нравится, — сложив руки в замок на груди, старуха с хитрой улыбкой пострела сперва на меня, а после перевела взгляд на своих подопечных у меня за спиной.
— А что взамен?
— Спарринги с моими воспитанницами! В полный контакт. Минимум пять боёв в день. Выдержишь?
— Один на один? Двое на одного?
— А потянешь двоих-то? Эффекта неожиданности, смотри, уже не будет, — взлетели её брови вверх, а указательный палец упёрся мне в торс.
— Почему нет? Я не боюсь проиграть, наоборот, так для меня будет только лучше.
— Ха! Хоть у кого-то в этом городе есть яйца и мозги! — хлопнув меня по плечу своей стальной рукой, старуха рассмеялась, отправившись восвояси, — Осваивайся здесь потихоньку!
— Всё? Мы наконец-то уходим из этого жуткого места? — тотчас подскочила ко мне Кесси, нервно озиравшаяся вокруг.
— Страшно было? — улыбнулся я ей в ответ.
— Да капец вообще! Я думала, они тебя убьют! Что эта жуткая тётка сказала?
— Мне дали разрешение здесь тренироваться. Так что нет, Кесси, мы пока не уходим. Шорты и бинты мои у тебя?
— Да, вот, — Кесси выудила из своей сумочки туго стянутый пакет.
— Идём! Мне нужно переодеться. Теперь мы будем каждый день здесь бывать!
— О не-ет… каждый день! Да за что мне всё это⁈
Не переставая тихонько ныть, тем не менее, Кесси беспрекословно следовала за мной всюду, не смея ослушаться даже в мелочах. Словно тень, девушка была рядом, даже трясясь от страха, и это делало ей немалую честь!
Она помогла мне переодеться, закрывая от похотливых взглядов местных девиц как могла, спрятала всю одежду и обувь в пакет, не доверив её местным шкафчикам, после чего терпеливо подавала мне боксёрские бинты, покуда я медленно, но методично наматывал обмотку на руки и ступни, на манер муай-тай.
— Идём! — подскочив с лавки, я направился к беговым тренажёрам на разогрев.
(Пример формы в Муай-тай)
Глава 5
(без вычитки)
Моя тренировка шла больше пяти часов. Начав с расслабленного бега, я постепенно повышал нагрузку, закончив разогрев рваным ритмом с кратковременным ускорением до предела. Так что за час в совокупности пробежал больше пятнадцати километров!
Дальше пошли силовые. Приседания со штангой в сорок килограмм, разумеется, на скорость, с большим числом подходов, чтобы мышцы имели взрывные скорость и силу, а не просто дурной объём и бесполезную мощь.
После шла отработка ударов с гантелями в руках, тоже на скорость! После чего я переходил на статику в виде планок, подъёма корпуса и ног на перекладине, и даже подъём штанги, прикованной к полу. Был здесь и такой инструмент — здорово напрягал весь мой мышечный каркас от пяток до шеи!
И так по кругу. Раз за разом. Часами.
Какие-то упражнения дополнялись, заменялись другими, но всегда сохранялся единственный принцип — работа на скорость! Скорость — вот важнейший фактор для меня. Куда более важный, чем масса, сила или выносливость. Хотя и последним параметром тоже не следует пренебрегать по понятным причинам.
Почему? Всё довольно логично и просто.
Лишняя мышечная масса мне не нужна — моя душа и так способна влиять на окружающую реальность, так что и силу воздействия я могу смоделировать какую угодно.
