Алевтина Корзунова - Очищение желудочно-кишечного тракта народными средствами
При этом надо помнить о главном враге – соли, которая порождает отеки. О ней надо забыть на столько же дней, сколько длятся голод и выход из него. Ни к чему при восстановлении другой яд – сахар. С 5-го дня вместо него можно воспользоваться медом. Нежелательно в этот период есть ничего жареного. А вот подсолнечное масло не возбраняется.
Чтобы несчастий по выходе из голодания было поменьше, хочу порекомендовать меню восстановительного периода. В первый день разрешается маленькими глотками в 5 приемов выпить 0,5 л яблочного, виноградного, томатного или морковного сока (морковный предпочтительней всего), наполовину разбавленного водой. На второй день можно выпить уже 1 л сока, и разбавлять его не надо. На третий день в рацион вводятся 0,5 л сока, сухофрукты (если нет свежих), несколько яблок, помидоры (2–3), огурцы, тертая морковь, отварная свекла или капуста, конечно, в меру. На четвертый день ко всему предыдущему добавляются несоленые вегетарианские щи и гречневая каша (тоже несоленая). В принципе каша годится любая, кроме манной. На ужин – несоленый винегрет, который можно сдобрить подсолнечным маслом. На пятый и в последующие дни ко всему этому прибавляется 0,5 л кефира. Серый хлеб можно есть на седьмой день, а вот сметана, творог и сливочное масло отодвинуты на десятый день восстановления. Если спустя четыре дня после начала восстановления желудок не сработал, вдруг началась крапивница или еще какие неприятности, бросайте есть и сделайте клизму.
В дальнейшем нужно придерживаться молочно-растительной диеты, устраивать еженедельный голодный день, в котором пить лишь соки. К более длительному отказу от пищи следует прибегать при проявлении первых признаков болезни.
Очищение кишечника
Давайте на минуту вспомним, как мы заботимся о своем здоровье каждый день. Питаясь как придется, чем придется и когда придется, мы накапливаем в толстом кишечнике непереваренные части продуктов, которые десятилетиями скапливаются в складках-карманах. За многие годы мы собрали в своем организме много «грязи» – ядов, шлаков, отложений. В среднем взрослый человек носит от 8 до 25 кг таких каловых завалов. Эта масса затрудняет нормальную работу кишечника и растягивает брюшину. Кроме того, камни в ободочной кишке непосредственно влияют на работу прилежащих органов, провоцируя образование желчных камней, эрозий и незаживающих язв.
Можно себе представить, что происходит с этими продуктами, «хранящимися» достаточно длительное время при температуре примерно 37 °C. Система толстого кишечника всасывает газы, шлаки, продукты гниения, отравляющие нашу кровь. Из такой крови не построишь новых здоровых клеток, не подлечишь старые клетки. Так начинает заболевать весь организм – от кишечника до мозга.
Постоянно пополняемые каловые завалы превращают толстый кишечник в огромный неподвижный мешок с отходами, который вытесняет с положенных мест внутренние органы, поджимает диафрагму – главную мышцу, обеспечивающую правильное дыхание и работу сердца, при этом диафрагма выключается из процесса дыхания (а значит, и очищения). Резко сокращается работа легких, смещаются печень, почки; уменьшается подвижность тонкого кишечника, наступают неприятности с мочеполовой системой (возникают аденомы – у мужчин, фибромы – у женщин). Особенно сильно страдают нижняя часть прямой кишки и заднепроходное отверстие: передавленные вены выпячиваются кровавыми узлами, начинает беспокоить геморрой. Иными словами, постоянно грязная толстая кишка – источник многих наших болезней.
Вывод прост: чтобы избавиться от недугов или предупредить их, надо прежде всего вывести из организма все то, что, как свалка, скопилось в нем за годы нашей неразумной жизни.
Очистку желудочно-кишечного тракта следует делать 1–2 раза в год: перед началом весенне-летнего и началом осенне-зимнего сезонов.
Лучшим способом очистки кишечника являются клизмы.
Клизма – это процедура введения в прямую кишку различных жидкостей с лечебной или очистительной целью.
Противопоказаниями к применению любых клизм являются острые воспалительные и язвенные процессы в прямой кишке, острый аппендицит, перитонит, кишечные кровотечения, кровоточащий геморрой, распадающийся рак толстой кишки, трещина заднего прохода, выпадение прямой кишки, резкие боли в животе при проведении клизмы.
Существует мнение, что клизмы вымывают кишечную микрофлору. Сторонникам этого утверждения хочу сказать, что при очистке кишечника клизмами полезная микрофлора не уничтожается полностью. Ведь в здоровой толстой кишке обитает более 240 видов микроорганизмов, площадь всасывающей поверхности 300 м2 – почти футбольное поле. Вода же при очистке кишечника омывает только нисходящую часть толстой кишки. А вот принимаемые внутрь лекарства действительно убивают полезную микрофлору, там развиваются опасные формы бактерий, устойчивые к лекарствам (особенно к антибиотикам). Это уродует обмен веществ, вызывая дисбактериоз. Очень страдают от него дети. Частая причина – отлучение от материнской груди. В этом также одна из причин появления мастита у матерей. Дальнейшее кормление молочными смесями полностью нарушает обмен веществ, вызывая дисбактериозы, диатезы, аллергические заболевания.
Воду для клизм используют температурой 37–38 °C, если нет специальных показаний (для обычных очистительных клизм используют воду температурой 25–35 °C; при запорах, вызванных спазмом кишок, эффективнее горячие клизмы температурой 37–42 °C; при запорах, обусловленных снижением тонуса кишечника, применяют холодную воду температурой 20–22 °C). Для клизм берут кипяченую, травяную или со специальными добавками воду.
При проведении клизм необходимо придерживаться нескольких правил: 1) конец резиновой трубки (наконечник зонда), а также анус смазывают растительным маслом (вазелин не годится, так как он закупоривает поры кожи), чтобы не травмировать задний проход;
2) положение при приеме клизмы: либо на застеленной клеенкой кушетке на правом боку с согнутыми ногами (эта поза рекомендуется особенно для тяжелобольных, ослабленных и маленьких детей), либо на локтях и коленях (коленно-локтевая поза);
3) живот держат расслабленным, дышат через рот, тип дыхания предпочтительно брюшной (диафрагменный);
4) лучшее время для процедуры – с 5 до 7 ч утра, после естественной дефекации (можно и вечером перед сном, но не ранее чем через 3–4 ч после приема пищи);
5) при большой забитости кишечника каловыми массами и газами нужно сделать сначала микроклизму, а затем основную.
Помните, что клизмы противопоказаны при острых заболеваниях брюшной полости и прямой кишки!
Я считаю наиболее целесообразным очищать кишечник по такой схеме: 1-я неделя – клизма делается ежедневно; 2-я неделя – через 1 день; 3-я неделя – через 2 дня; 4-я неделя – через 3 дня; 5-я неделя и всегда – 1 раз в неделю.
Ниже я приведу различные очистительные процедуры, проводимые с помощью клизм.
Микроклизма
Некоторые натуристы советуют после утренней дефекации промывать толстую кишку небольшим количеством воды (200 мл) для того, чтобы полностью освободить ее от остатков фекалий и тем самым предотвратить всасывание токсинов стенками кишечника. Такая процедура проводится каждое утро и служит хорошим очищающим и тонизирующим средством для всего организма. Кроме этого, она предупреждает такие болезни, как ожирение, зуд тела, геморрой, полипы (в носу, матке, мочевом пузыре и прямой кишке), ликвидирует запоры, оздоравливает все внутренние органы, улучшает зрение.
В некоторых случаях микроклизмы ставят детям. При этом для того, чтобы уберечь нежный кишечник ребенка от травм, берется минимальное количество воды. Так, в зависимости от возраста ребенка рекомендуется следующее количество воды: до 1 месяца – 2 ст. л.; от 1 месяца до 3 месяцев – 1/3 стакана; от 3 месяца до 6 месяцев – 0,5 стакана; от 6 месяцев до 2 лет – 1 стакан; от 2 лет до 5 лет – 1,5 стакана; от 5 лет до 9 лет – 2 стакана; от 9 лет до 12 лет – 2,5 стакана.
Клизма с минеральной водой
Для клизм применяются различные типы минеральных вод (в домашних условиях целесообразно использовать нейтральные минеральные воды). Проводят клизмы как с помощью кружки Эсмарха (1–1,5 л), так и микроклизмы. Чистая минеральная вода (ее микроэлементы, структура и энергетика) хорошо промывают и чистят кишечник, не засоряя и одновременно активизируя его. Такое промывание благотворно сказывается на укреплении кишечника и его стенок.
Щелочная и кислотная клизмы
Врач Г. Цыба рекомендует с целью наиболее эффективной очистки организма проводить курс с чередованием щелочных и кислотных клизм.
Первая неделя – щелочная клизма: 3 ч. л. пищевой соды на 1,5 л кипяченой воды. После введения воды лечь на левый, затем на правый бок (1–12 с), на спину, на живот. Желательно переворачиваться так 3 раза. Утром натощак выпить 1 стакан воды с 0,5 ч. л. лимонного сока или яблочного уксуса.
