Геннадий Малахов - Как вернуть здоровье позвоночнику
До 27 лет проблем со здоровьем не было. В 1990 году на меня свалилось слишком много проблем. Сессия в университете, беременность, простуда, мужа отправили в горячую точку – он военный. Это все в январе. А в феврале – апреле – переезд на другое место, проблемы с пропиской, поиск работы и т. д. [Подобные «наслоения» ведут к перевозбуждению жизненного принципа «Ветра».]
В это время заболели суставы: то один, то другой. В конце августа – роды. Где-то через месяц стала подниматься температура, опухали сильно ноги. Во время беременности анализы были хорошие. А после родов мне сказали, что, чтобы лечиться, нужно бросать кормить ребенка. Я решила попробовать альтернативные методы лечения: иглоукалывание, воду Сарчука. Но к декабрю я уже вся опухла, ничего не помогло. [Остановка энергетической циркуляции и есть признак перевозбуждения «Ветра». ] Ходить не могла, даже сесть. Приехал муж и отвез меня в больницу. После выписки параллельно с медикаментозным лечением опять стала пытаться применять народную медицину.
Чистилась по Семеновой, 2 раза голодала по 12 дней. Но без учета конституции тела, насколько я сейчас понимаю. Я ярко выраженный „Ветер“. Хотя во время первого голодания из меня вышла ветрянка. Голодала на урине, по 2 часа втирала мочу, а утром принимала контрастный душ.
Уже приехав в Москву в 1992 году, я обратилась в центр „Виватон“ Дерябина. Состояние стало ухудшаться, под напором мужа и родни пришлось лечь в Институт ревматологии. К лету 1995 года я отлежала в институте уже раз шесть и „вышла“ оттуда инвалидом I группы с диагнозом „ревматоидный артрит; серопозитивный полиартрит с системными проявлениями; множественные аспептические некрозы“. Летом 1995 года мне купили Ваши книги, 4 тома. Я их прочитала раза по три каждую и составила себе план действий. Осенью почистила кишечник свежей уриной. 2 раза в неделю ванны с хвоей. Весной 7 чисток печени, летом ванны. Постоянно пью урину. В течение года 4 раза делала Шанк Пракшалану. Сейчас купила семь книг из серии „В гармонии с собой“. Читаю, пытаюсь переосмыслить, найти ошибки.
Поняла, что мало уделяла внимания чистке полевой формы. С 1996 года стараюсь не нарушать раздельное питания. Но здесь у меня возникают вопросы по поводу молочных продуктов. С одной стороны, „Ветру“ можно все молочные продукты, с другой – при полиартрите не рекомендуется.
Большими успехами похвастаться не могу, но вот кое-что.
1. Благодаря ежедневным промываниям горла и носа уриной перестали мучить воспаления носоглотки, избавилась от насморка.
2. Снизила дозу вольтарена с 200 ед. до 150 ед. Но когда провожу 36-часовое голодание в дни экадаши, то таблетки не пью совсем.
3. Вместе со мной и дети по утрам пьют по 7 глотков урины и промывают носы. От насморка и герпеса вылечиваю только так.
4. У младшего через 1,5 года после начала уринотерапии был сильнейший конъюнктивит. Около месяца боролись. В день по 5–6 раз промывали его же свежей мочой. Ночью вставали с залепленными глазами, прикладывали ваточки с мочой, отквашивали. Вначале глаза были красные, как клюковки. Потом один стал входить в норму, второй попозже. На нем, на белочке прямо, беленький прыщичек образовался, а потом исчез.
Планирую:
• продолжать чистить полевую форму. Во время сеанса дикие боли в суставах, особенно в левом колене [Это говорит о том, что в организм вошла патогенная биоклиматическая энергия холода. Надо применять парную. ];
• делать зарядку для позвоночника по Норбекову. Йогой заниматься не могу из-за неподвижности левого тазобедренного сустава и ограниченности движения в других суставах;
• принимать ванны с мочегоном [Горячие. ];
• продолжить 36-часовое голодание [Надо голодать на урине больше недели в теплое время года или в теплых условиях. ];
• соблюдать „ветреную“ диету.
Во время болезни я похудела на 17 кг. Было 54 кг при росте 162 см, а сейчас 37 кг. И никак не могу набрать вес. [Физические упражнения до пота. Втирать в тело топленое или оливковое масло.]
Спасибо Вам за Ваши книги, они не дают опускать руки. Когда я себя плохо чувствую, я их перечитываю и заряжаюсь энергией».
Причины неправильной осанки и болезней позвоночника
Давайте попытаемся найти ответ на такой распространенный вопрос: почему практически все люди имеют ту или иную степень поражения позвоночника? Если отвечать на вопрос в целом и общем, то наши больные спины и органы являются следствием неправильного жизненного уклада человека. Только последние 3–5 тысяч лет человек ведет образ жизни, который не соответствует довольно большой нагрузке на позвоночный столб. Человеку, как и животным, скелет и позвоночный столб необходим для передвижения, но не для выполнения каких-то тяжелых работ, а тем более переноски грузов.
Люди занимались охотой и собирательством, во время которого их руки и позвоночник испытывали умеренную нагрузку, чередующуюся с отдыхом. Положение тела постоянно менялось, не было однообразия, а значит, не существовало и большой статической нагрузки на определенные мышцы и позвоночник. Совсем иное дело, когда человек в течение 8 часов подряд выполняет какую-то работу, находясь в неестественном положении – сидя или стоя, перегружая одни мышцы и совершенно не давая нагрузку другим. Движения в позвоночнике однотипны и ведут к утрате гибкости и ненужным приобретениям вроде отложения солей. При этом какие-то мышцы из-за хронической перегруженности начинают уставать, передавая эту усталость через связки на органы и костные ткани. В итоге происходит сжатие одного из сегментов позвоночного столба, и вследствие этого – проблемы со здоровьем.
К указанной картине добавим неправильное питание, отсутствие нормальной мышечной нагрузки, ношение обуви на высоком каблуке, которая однозначно делает осанку неправильной, вызывая излишнее напряжение в мышцах спины, ношение тяжестей в руках (особенно в одной руке) и многие другие «достижения цивилизованного образа жизни».
Позвоночник является основой мускульной системы человеческого организма. От черепа до крестца выступы позвоночных дуг оплетаются мощными сухожильными связками. Эти связки соединяют все позвонки и межпозвоночные диски. Через крестцово-подвздошную область проходит другая система чрезвычайно сильных связок, которые, в свою очередь, соединяют суставы между бедром и основанием позвоночника. Именно на них приходится основной вес человеческого тела.
К позвоночнику с помощью сухожилий прикрепляется многослойная система мускулов. Одна их часть поддерживает позвоночный столб в выпрямленном положении. Другая же часть этих мускулов управляет движением. Мощные мускулы спины и живота управляют основными движениями тела. Наклоны головы и повороты шеи обеспечиваются мышцами, прикрепленными к шейным позвонкам. Мускулы плеч и верхней части рук связаны с шейными, грудными и верхними поясничными позвонками, мускулы бедра – с крестцом и копчиком.
Мускулы, управляющие дыханием – вдохом и выдохом, – также прикреплены к позвоночнику. Например, диафрагма прикреплена к поясничным позвонкам, реберные мышцы – к грудным и шейным позвонкам. Мускулы таза, удерживающие все органы брюшной полости, крепятся к нижней части позвоночника.
Через мышцы и связки на позвоночник могут передаваться боли от руки, ноги, от какого-либо внутреннего органа, и, в свою очередь, боли, возникшие в позвоночнике, отдаются в руках, ногах и внутренних органах.
Смещение межпозвоночных дисков – одна из наиболее распространенных патологий позвоночного столба.
Как вы помните, позвоночный столб состоит из позвонков, которые связаны между собой межпозвоночными дисками и связками. Позвонки – это кости, а межпозвоночные диски и связки – это упругие и прочные образования. Именно межпозвоночные диски и связки обеспечивают подвижность и рессорные способности позвоночника.
Как ранее говорилось, межпозвоночный диск представляет собой фиброзное кольцо, в центре которого имеется ядро, заполненное студенистым веществом. Сверху и снизу межпозвоночный диск защищен от контакта с костью хрящевыми пластинами.
Если фиброзное кольцо межпозвоночного диска ослабло или получило сильную и (или) резкую нагрузку, то ядро может выйти через внешнюю оболочку в позвоночный канал. Так образуется грыжа межпозвоночного диска. Это происходит по той причине, что когда позвоночник сгибается, то в ту же сторону сжимаются и диски, выдавливая ядро в противоположном направлении. Отсюда следует вывод, нужно правильно поднимать тяжести, наклоняться, переносить их так, чтобы позвоночный столб оставался по возможности прямым, и давление на межпозвоночные диски было равномерным. В противном случае позвонки под углом сдавливают межпозвоночный диск и он стремится «выстрелить» в сторону наименьшего давления. Это напоминает «стрельбу» косточками вишни: когда влажную косточку зажимают между пальцами – она с силой выстреливает в сторону наименьшего сжатия.
