Иван Дубровин - Все об обычной облепихе
Для этих целей используют разного рода масла, кремы, соки, сбор листьев и плодов лекарственных растений. Разумеется, облепиховое масло, сок из плодов облепихи и плоды этого растения не могли остаться в стороне от лечения радикулита, переутомления, простуды, ангины и других заболеваний.
При использовании для массажа, лечебных ванн, растираний и других внешних воздействий на тело человека облепиха сохраняет свои целебные свойства и благотворно влияет на здоровье человека. Она тонизируют кожу и мышцы, снабжая их необходимыми витаминами и кислотами, восстанавливает работоспособность мышц, а также регенерирует старые ткани, способствует из омоложению.
Прямое воздействие на мышцы и ткани человеческого организма оказывается при массаже. О его полезных и лечебных качествах сказано много. Массаж способствует выведению шлаков из организма, улучшает общее состояние внутренних органов, усиливает кровообращение, а в результате облегчается доступ питательных веществ к важнейшим центрам организма. Массаж помогает организму функционировать в полную силу, повышает его стойкость и сопротивляемость к различным заболеваниям.
Народная и традиционная медицина использует массаж при самом широком спектре заболеваний – от радикулита и остеохондроза до головных болей и насморка. Его назначают и взрослым, и детям. Если массаж – ваше оружие в борьбе с болезнью, то мы можем помочь сделать его более эффективным. А если же наш читатель незаслуженно принижает действие массажа, то мы попытаемся его убедить в обратном.
Попробуйте провести свой обычный массаж не с первым попавшимся под руку кремом, а со средством, которое само по себе лечебное. Перед тем как приступить к массажу, правильно приготовьтесь к нему. Для этого вам понадобится облепиховое масло, перед употреблением которое нужно немного разогреть.
Обильно смочите руки облепиховым маслом и хорошенько разотрите их. Затем соедините ладони вместе и прижмите друг к другу как можно плотнее. Подержите руки в таком положении в течение 2 минут. После этого медленно разъединяйте ладони, так, чтобы подушечки пальцев оставались плотно прижатыми друг к другу. На 1–2 минуты задержите руки в таком положении. Этими упражнениями вы вызвали прилив крови к пальцам рук и ладоням. Теперь, когда ваши руки источают тепло, вы готовы к проведению массажа.
К массажу также нужно подготовить того, кто в этом нуждается. Нагретым облепиховым маслом смажьте ту часть тела, которую вы собираетесь массировать. Любой массаж, в том числе и с облепиховым маслом, надо начинать с легких движений, постепенно усиливая нажим. Немного разогрев тело, усилив в нем кровообращение, можно приступать к массажу. Этот прием очень эффективен при мышечных болях, так как растирающие движения оказывают успокаивающее действие. При выполнении массажа наносите необходимое количество облепихового масла на массируемое место мягкими растирающими движениями, при этом повышается температура ткани тела, что тоже оказывает болеутоляющий эффект.
Если ваш массаж несет задачу – снять спазм мышц, переутомление после трудового дня, вернуть бодрость и хорошее самочувствие, а вместе с ним и отличное настроение, то мы открываем вам маленький секрет. Ваш массаж легко достигнет намеченной цели, если вы используете для массажа специально приготовленную смесь. В основе этой мази облепиховое масло. Добавьте в него настойку из дубовой коры и листьев (1 ст. л. настойки на 3 ст. л. облепихового масла). Доведите смесь до кипения, а затем охладите до температуры, которая будет выше температуры человеческого тела на 3–4 градуса.
Перед тем как приступить к расслабляющему массажу непосредственно, нанесите полученную смесь на лоб и виски. Легко касаясь, разотрите их подушечками пальцев, выполняя при этом зигзагообразные, спиралевидные или кругообразные движения. После этого нанесите ароматную бодрящую смесь на плечи и верхнюю часть спины и разогрейте эти мышцы. А затем нанесите лечебную смесь на всю спину, по необходимости и на мышцы рук и ног, разогрейте и разомните эти участки тела легкими, несильными движениями. Затем переходите на растирание, которое можете делать боковой поверхностью немного согнутой кисти руки. При выполнении этого приема одна массирующая рука делает захватывающее движение и немного оттягивает захваченную ткань тела.
Кроме самого распространенного массажа – расслабляющего и тонизирующего, существуют различные виды лечебного массажа, которые воздействием на конкретные точки человеческого организма оказывают лечебный эффект. Такой массаж просто необходим людям, страдающим сколиозом, остеохондрозом и ревматизмом.
Так, болеющим ревматизмом народная медицина рекомендует выполнять массаж с использованием масла из семян облепихи и настоя из цветов и плодов боярышника. Лечебная смесь для массажа получится, если вы добавите 1 ст. л. настойки (не более 7 градусов) в закипающее облепиховое масло, затем вскипятите смесь и после недолгого охлаждения будете использовать для лечебного массажа.
При ревматизме ног обильно нанесите приготовленную смесь на икры и голеностоп мягкими ровными движениями. После этого вам нужно погреть ноги: наденьте хлопчатобумажные носки или гольфы и укутайте шерстяным одеялом. Через 20–25 минут приступайте к массажу. Обхватите ладонями икру ноги и начинайте выполнять поглаживающие движения от щиколотки до колена и наоборот. Большие пальцы поставьте на переднюю линию ноги. Другими пальцами начинайте выполнять разминающее поглаживание с небольшим нажимом. Сделайте пощипывающие движения на икроножной мышце. Проделайте массажное действие «поколачивание». В завершение ладонями разотрите эту часть ноги и выполните поглаживающие движения.
При ревматизме спины человек постоянно нуждается в массаже, в дни обострения заболевания особенно тщательном и облегчающем боль. Поэтому просто облепиховым маслом в этом случае не обойтись. Усильте лекарственное воздействие облепихи сбором лекарственных трав, которые обладают расслабляющим и болеутояющим эффектом. В облепиховое масло вам нужно добавить лечебную настойку, которая готовится на слабоалкогольном продукте с применением листьев и цветов ландыша, листьев крапивы.
Перед выполнением массажа нанесите обильный слой приготовленной смеси на нижнюю часть спины или сустав плеча, т. е. непосредственно на то место, которое является причиной страданий. После этого вам нужно как следует утеплить его: надеть шерстяной или хлопковый пояс, а плечо просто укутать во что-нибудь теплое. Через 20–25 минут теплового воздействия можно приступать к массажу.
Кроме традиционных и широко известных массажных движений, при ревматизме нужно использовать некоторые специальные упражнения. Плотно сожмите пальцы рук. Ладонь выпрямьте и поставьте ее на копчик. От этой точки, выполняя винтообразные движения, хорошо разотрите линию позвоночника.
Выполните серию вибрирующих движений от копчика до основания черепа. Поставьте большой палец на линию копчика, надавите и выполните вибрирующее движение. Нажим ослабьте и через секунду повторите надавливание и вибрирующее движение. Отступите от этой точки немного выше и повторите движения. Эти упражнения предназначены для тех, кто страдает ревматизмом спины. При взаимодействии с рекомендованной лечебной смесью результаты массажа не заставят себя долго ждать.
Лечебные массажи также необходимы тем, кто каким-то образом получил вывих или ушиб, кто склонен к отекам конечностей. Массаж в таких случаях должен быть легким, поверхностным и производиться опытным массажистом или медработником. Но каждый может приготовить лечебную смесь для такого массажа, которая ускорит восстановление тканей, оздоровление мышц, снятие отека, а также снимет острую боль, тем самым облегчит состояние пострадавшего.
Возьмите 3 ст. л. облепихового масла и добавьте в него 1 ст. л. настойки из сложного сбора трав. Для приготовления этой настойки вам понадобятся листья молочая, чистотела и полыни горькой. Траву можете использовать как сухую, так и свежую в равных пропорциях. Залейте траву спиртом и оставьте на 1,5–2 часа в холодильнике, перед употреблением процедите через мелкий фильтр. После добавления настойки в облепиховое масло доведите смесь до кипения, постоянно помешивая ее. Немного охладите и используйте лечебную смесь для массажа в случаях повреждения суставов, травм и ушибов. Подобный состав массажной смеси, изготовленной из облепихового масла и травяной настойки, можно использовать для проведения эффективного массажа при артрите.
Кроме лечебного массажа и растираний облепиховым маслом, это растение используется для лекарственных ванн, которые довольно часто рекомендуются медициной. Для лечебных ванн используется сок облепихи, ее плоды и масло, изготовленное из семян. Кроме этого, для отвара используются и лекарственные растения, при каждом заболевании различные.
