Лидия Астахова - Твое тело говорит обо всем. Самодиагностика заболеваний по внешности
Снижение иммунитета
• Несколько листьев бадана, пролежавших зиму под снегом (почерневших), залейте кипятком, настаивайте 30 минут, затем процедите, добавьте по вкусу сахар или мед. Пейте вместо чая. Прекрасно утоляет жажду.
• Настаивайте 100 г зерен пшеницы в 4 стаканах кипят ка 8–10 часов. Пейте по 1/2 стакана 3 раза в день.
• Выпивайте ежедневно по стакану сока красной смородины.
Авитаминоз
• Залейте 400 г отрубей 1,5 л кипятка, настаивайте 30 минут, процедите и пейте вместо чая в течение дня.
• Залейте 1 ст. ложку пшеничных отрубей 2 стаканами кипятка и варите на малом огне в течение 30–40 минут. Добавьте мед по вкусу и принимайте по 50 г 3–4 раза в день.
• Залейте 2 ст. ложки ягод черной смородины 1 стаканом воды, кипятите 5 минут на медленном огне. Настаивайте 1 час. Процедите и пейте по 1/2 стакана 3 раза в день. Ягоды из отвара съедайте.
Советы косметолога
К отрицательным изменениям кожи также приводят злоупотребление алкоголем и лекарственными препаратами, курение, неблагоприятная экологическая обстановка и наследственная предрасположенность.
Если вы побывали у врача и выяснили, что абсолютно здоровы, а также уверены в том, что никакие негативные факторы не влияют на состояние вашей кожи, то, очевидно, вы просто неправильно за ней ухаживаете. Что делать в таком случае? Для начала точно определить, какой у вас тип кожи. Условно кожу подразделяют на нормальную, жирную, сухую и комбинированную (смешанного типа) – в зависимости от имеющейся на ней естественной жировой смазки и содержания влаги.
Нормальная кожа выглядит чистой и свежей. Она не шелушится, хорошо натянута и эластична. На ощупь нормальная кожа гладкая и упругая, с розовым оттенком – за счет равномерного кровоснабжения. В ней содержится достаточное количество влаги и жировой смазки. Поры почти не видны, так же как и морщины и черные точки. Однако такой тип кожи встречается крайне редко, так что, если у вас нормальная кожа, считайте, что вам очень повезло.
Жирная кожа обычно чрезмерно блестит. Это связано с недостаточным кровоснабжением и повышенной сальностью. В результате избыточный жир просто закупоривает поры. На жирной коже часто появляются прыщи и угри. Поры на ней резко расширены и нередко закрыты черными точками. Кожа довольно грубая, зачастую выглядит жирной и воспаленной. Но у нее есть огромное преимущество перед другими типами кожи: она долго останется молодой. Обильно выделяющийся жир создает защитную пленку, которая не дает влаге испаряться и блокирует проникновение вредных веществ. Еще один плюс жирной кожи заключается в том, что с возрастом ее состояние только улучшается. К 30 годам она обычно становится смешанной.
Сухая кожа может выглядеть по-разному. В молодости ее сухость вполне естественна – кожа выглядит нежной и тонкой, имеет матовый оттенок. Поры на ней незаметны, однако довольно рано появляются тонкие морщинки. При неправильном уходе сухая кожа шелушится, иногда появляется раздражение и ощущение стянутости. Такая кожа очень сильно реагирует на изменения температуры воздуха, плохо переносит мыло, мази и некоторые смягчающие кремы.
Смешанная (комбинированная) кожа – результат неравномерного распределения жировой смазки на различных участках лица. Обычно на носу, лбу, подбородке кожа имеет все признаки жирной, то есть постоянно блестит, часто покрывается угрями и прыщиками. Но вокруг глаз и на щеках – кожа нежная и сухая, зачастую – шелушащаяся, на ней легко возникают морщины.
Смешанный тип кожи встречается очень часто, и в зрелые годы такая кожа обычно постепенно изменяется в сторону нормальной. За ней нужен особый уход: каждый участок требует разных косметических средств. В противном случае с возрастом она может стать грубой, обезвоженной и шероховатой.
Как определить свой тип кожи? Через 2–3 часа после умывания промокните кожу лица бумажной салфеткой, папиросной бумагой или приложите чистое стекло (можно зеркало). Если на стекле или бумаге появится маслянистое пятно, значит, кожа жирная, если пятна нет – кожа сухая или нормальная.
Вы также можете проконсультироваться со специалистами в косметическом магазине или аптеке. Они вам и посоветуют косметические средства, которые лучше всего подходят для ухода за вашей кожей. Я же могу вам посоветовать народные средства.
Жирная кожа
• Нанесите на кожу маску из свежих раздавленных ягод ежевики. Такая маска снижает сальность, способствует закрытию пор, очищает кожу.
• Жирную кожу лица отбеливает маска из взбитого яичного белка и 1 ч. ложки сока красной смородины.
• Сок, отжатый из горсти ягод красной смородины, смешайте с 1 ст. ложкой крахмала. Смесь нанесите на лицо на 15–20 минут.
• Разотрите 1 ст. ложку ягод смородины (или вишни), смешайте с щепоткой картофельной муки, нанесите на кожу на 20 минут. Такая маска освежает и стягивает поры.
• Ягоды клюквы разомните, выжмите сок. Смочите в нем и слегка отожмите тонкий слой ваты, салфетку из нескольких слоев марли или стираного полотна и наложите на лицо в виде маски на 15–20 минут. Предварительно лицо следует вымыть водой или очистить лосьоном. После снятия маски кожу протрите сначала влажным, а затем сухим тампоном. Частота процедур – 2–3 раза в неделю. Курс – до 15 масок, затем перерыв 2–2,5 месяца.
• Размешайте 1 ч. ложку клюквенного сока с 1 ч. ложкой картофельной муки. Нанесите на лицо на 15 минут, затем смойте теплой водой.
• Смешайте 2 ч. ложки куриного желтка с 0,5–1 ч. ложкой клюквенного сока и 1–2 ч. ложками сметаны. Нанесите на 15–20 минут на предварительно очищенную кожу лица. После снятия маски рекомендуется сделать компресс из чая. В неделю делайте 2–3 маски. Курс – 12–15 масок. Рекомендуется для любой кожи.
• Взбейте 2 ч. ложки белка куриного яйца, медленно помешивая, влейте 0,5 ч. ложки клюквенного сока.
Маску накладывайте 2–3 раза через каждые 4–5 минут. Смойте 2–3 ватными тампонами, смоченными чаем.
• Хорошо действует на лицо маска из растертых ягод клюквы, яичного желтка или свежей сметаны. Наносите маску на 15–20 минут 2–3 раза в неделю. Курс – около 20 процедур.
Сухая, увядающая и пигментированная кожа
• Смешайте 1 ст. ложку кашицы из ягод красной смородины с кефиром, сывороткой, сметаной или простоквашей. Держите маску на лице 15–20 минут, затем смойте теплой водой.
• Очень полезна маска из земляники: разотрите 2–3 ягоды, смешайте с питательным кремом, нанесите толстым слоем на 20 минут, смойте прохладной водой.
• Смешайте 250 г земляники, 0,5 ч. ложки соды, 5–10 капель спирта, 1/4 стакана молока. Полученную массу нанесите на лицо и держите 15 минут. Смойте теплой водой.
• Сок черной смородины предупреждает старение кожи. Вымытое лицо обложите ватными тампонами (салфетками), обильно смоченными свежим соком черной смородины. Продолжительность маски – 15–20 минут. Затем лицо вымойте, промокните мягким полотенцем и обильно смажьте питательным кремом.
• Разотрите ягоды черной смородины и смешайте их с медом в соотношении 2: 1. Массу нанесите на лицо, избегая области вокруг глаз и губ. Через 15 минут маску смойте теплой водой.
Усталая кожа
• Используйте рисовую пудру. Приготовленная в домашних условиях пудра из риса имеет массу преимуществ: не содержит различных добавок, способных оказывать вредное влияние на кожу.
Для приготовления рисовой пудры возьмите произвольное количество риса, удалите мусор и примеси, тщательно промойте в дуршлаге, переложите в миску и залейте очищенной кипяченой водой. Настаивайте 5–6 суток, пока рис не разбухнет до такого состояния, что будет свободно растираться между пальцами. Воду следует менять каждый день.
Размоченный рис разотрите в фарфоровой ступке до образования однородной кашицы. Полученную массу переложите в высокую стеклянную банку, залейте водой, перемешайте и оставьте на 2–5 минут. Рисовую воду слейте в другую емкость, а осадок со дна банки тщательно разотрите в ступке. Снова залейте водой и повторите предыдущую процедуру – и так до тех пор, пока риса не останется совсем мало. Белой воде со взвесями дайте отстояться и осветлиться.
Воду слейте, а остаток со дна банки переложите на чистое полотно, дайте воде стечь и высушите при комнатной температуре в тени (ни в коем случае не в духовке или на солнце). Когда через несколько дней масса высохнет, снимите ее с полотна – это и будет чистейшая рисовая пудра.
Кожные заболевания
• Залейте 2 ст. ложки цветков ромашки 70 %-ным спиртом так, чтобы он лишь слегка покрывал цветки. Выдержите в темном месте неделю. Смазывайте пораженные участки кожи. Помогает при нарывах, кожном зуде, фурункулезе.
• Смешайте 2 части листьев ежевики и 1 часть цветков календулы. Залейте 1 ст. ложку смеси стаканом кипятка и настаивайте в теплом месте 20 минут. Принимайте по 1 ст. ложке через каждые 2 часа. Помогает при экземе, кожном грибке.
