С. Панов - Заболевания поджелудочной железы. Что делать?
Именно поэтому многие врачи уверены, что любое лечение (если речь не идет об остром приступе какого-либо заболевания, требующего немедленного вмешательства) должно начинаться с очистки организма. Очистка необходима и для профилактики различных болезней.
Как проводить очищение организма от шлаков и токсинов. Существует множество методов. Перед тем как выбрать какой-то метод, подходящий для вас лично, лучше все-таки посоветоваться с лечащим врачом. Нередко бывает, что люди, самостоятельно выбрав понравившийся им метод очищения, наносят своему здоровью вред, так как этот метод лично им не подходит. Особенно об этом следует помнить тем, у кого в желчном пузыре, почках или поджелудочной железе есть камни.
Условно методы очищения можно разделить на три способа:
• механический;
• принудительный;
• физиологический.
При механическом очищении используются клизмы, промывание носоглотки водой, очищение зубов, десен и языка ватно-марлевыми тампонами. При этом способе очистки рекомендовано также по утрам брать в рот 1 ст. ложку растительного масла и сосать его до тех пор, пока оно не побелеет, затем выплюнуть жидкость.
Принудительное очищение – это прием слабительных (чаще солевых), желчегонных и мочегонных средств. Орган, на который производится воздействие, вынужден усиленно работать и выводить большее количество шлаков.
При физиологическом (глубоком) очищении воздействие производится целенаправленно на больные и зашлакованные органы. Организм очищается на клеточном уровне. Одновременно можно проводить необходимое лечение.
В общем комплексе проведения очищения назначается препарат детокс, который избавляет организм от шлаков, токсинов, солевых отложений, восстанавливает и повышает иммунитет.
Еще один комплекс глубокой очистки – фитодекс. Он ускоряет процессы обмена, увеличивает скорость расщепления жиров, очищает сосуды, снимает воспаления. Улучшая пищеварение, фитодекс адсорбирует шлаки, способствуя очистке внутренних органов и опорно-двигательного аппарата.
Многие специалисты рекомендуют для очищения тибетский чай, составленный по древним рецептам китайской народной медицины, который действует на организм на клеточном уровне.
Неплохо зарекомендовал себя в этом плане и прибор «DETA», который активизирует иммунную систему, очищает и регулирует работу почек, лимфатической и эндокринной систем, желудочно-кишечного тракта.
К сожалению, заниматься самостоятельно глубокой очисткой организма нельзя , потому что, как было сказано чуть выше, комплекс мероприятий, входящий в нее, должен быть подобран индивидуально. Центры, где человеку помогают избавиться от балластных веществ в организме, есть практически в каждом крупном городе. Именно там под наблюдением специалистов и проходит глубокая очистка, с которой рекомендуется начинать лечение любого заболевания.
Дыхательная гимнастика
Больным панкреатитом рекомендуется заниматься дыхательной гимнастикой. Особое внимание следует уделять упражнению, которое активизирует брюшное дыхание.
Итак, брюшное (нижнее) дыхание. Сядьте, на пол, выпрямившись и скрестив ноги. Голова, шея и спина должны быть расположены на одной линии. Если так сидеть вам неудобно, можно лечь на пол или встать, выпрямив спину. Прежде чем сделать вдох, выдохните воздух из легких. При этом живот вбирается внутрь (диафрагма поднимается вверх). Затем медленно вдохните через нос, выпятив живот (диафрагма опускается), не двигая грудной клеткой и руками. Нижняя часть легких наполняется воздухом. Когда мы снова выдыхаем воздух, живот уходит глубоко внутрь, а диафрагма поднимается, при этом воздух выдыхается из нижних долей легких.
Для этого дыхания характерно то, что в нем участвует лишь диафрагма, тогда как ребра и межреберные мышцы остаются неподвижными.
Для более легкого и быстрого усвоения этого упражнения рекомендуется класть ладони на живот, чтобы следить за поднятием и опусканием брюшной стенки.
Психосоматика и панкреатит
Все болезни от нервов?
Некоторые сразу ответят на этот вопрос положительно. Другие с сомнением пожмут плечами: «При чем тут нервы? Болит-то поджелудочная (желудок, сердце, суставы…)!» И все-таки нервная система человека играет далеко не последнюю роль в механизме возникновения практически любого заболевания. Недаром каждый год в список психосоматических заболеваний медики вносят все новые и новые болезни.
Термин «психосоматика» еще в 1818 году ввел в медицинскую терминологию немецкий врач Хайнрот. Две самые известные концепции происхождения психосоматических явлений дают теории Франца Александера и Зигмунда Фрейда.
Свою версию происхождения психосоматических заболеваний Фрейд назвал конверсией. Под словом «конверсия» в психологии подразумевается превращение чего-то плохого, в данный момент не нужного во что-то более актуальное. Согласно теории Фрейда, при конверсии происходит превращение плохого в худшее: внутренний конфликт, который психика человека не может, не умеет разрешить, «вылезает» на физическом уровне, превращаясь в заболевания. Фрейд полагал, что психические и физические проблемы чаще всего связаны напрямую: ненавидит человек свою работу, не хочет ходить на нее – начинаются заболевания ног. Как говорят в народе, «меня туда ноги не несут». Вынужден долгое время жить в окружении того, чего его душа не приемлет, начинаются заболевания глаз – «глаза б мои этого не видели».
Теория Франца Александера носит название «модель вегетативного невроза» и в общем-то похожа на теорию Фрейда. Разница лишь в том, что здесь придается меньшее значение символическому значению симптомов, их прямой связи с внутренним конфликтом, а утверждается, что болезнь может «вылезти» на физическом плане практически в любом месте. Чаще ситуация складывается по типу «где тонко, там и рвется». Если у человека от рождения не слишком здоровая сердечно-сосудистая система, внутренний конфликт отразится на ней. Если слабая печень, внутренний конфликт породит заболевания печени и т. д.
Как это ни странно, с появлением психосоматической болезни человек испытывает психологическое облегчение. Происходит это по трем причинам.
• Во-первых, человек получает статус больного: о нем теперь все заботятся, беспокоятся, волнуются. Это приятно и выгодно.
• Во-вторых, болезнь дает возможность не делать то, от чего она возникла (не ходить на ненавистную работу, не видеть опостылевших лиц…).
• В-третьих, сразу становится понятна последовательность дальнейших действий: болит желудок – принимать лекарства и строго соблюдать диету, ухудшается зрение – капать капли, беспокоит сердце – держать под рукой валидол и нитроглицерин. Внимание переключается с неразрешимых внутренних проблем на понятные и конкретные действия.
И вот человек активно лечится, а болезнь и не собирается уходить. Почему? Да потому, что главная ее причина осталась: внутренний конфликт не разрешен, нервное напряжение не снято. Только от традиционного лечения болезнь не пройдет, будут продолжаться рецидивы. Значит, единственно верный подход к психосоматическим заболеваниям – одновременное лечение самой болезни и работа над психологическими проблемами.Аутогенная тренировка
Лет десять назад метод аутогенной тренировки был очень популярен. Потом появилась масса новых методик, и эта замечательная эффективная практика была незаслуженно забыта.
А ведь аутогенная тренировка позволяет быстро, без посторонней помощи за 5–10 минут добиться необходимого результата восстановления работоспособности и улучшения настроения. Любой человек, который хотя бы несколько месяцев занимается аутогенной тренировкой, умеет без посторонней помощи решать проблемы, связанные с его физическим и психическим здоровьем.
Аутогенная тренировка помогает:
• быстро избавляться от усталости;
• снимать психическое напряжение, возникающее в результате стресса;
• оказывать влияние на ряд физиологических функций организма, таких как частота дыхания, частота сердечных сокращений, снабжение кровью отдельных частей тела;
• развивать психологические способности (мышление, память, внимание и др.);
• эффективнее мобилизовать свои физические возможности при занятиях спортом, легко справляться с физической болью;
• освоить приемы самовнушения и самовоспитания.
Лечебная эффективность аутогенной тренировки в значительной степени определяется тем, что особое психофизиологическое состояние, сопровождающее аутогенное погружение, позволяет организму человека запустить механизмы саморегуляции и восстановления работы нарушенных функций. Это касается как нарушений в работе отдельных систем организма, так и нарушений в сфере психики и нервной системы.
