Николай Шерстенников - Заповедник здоровья
Ну а при чем здесь желания, упрятанные в глубины нашей психики? Они определяют жизнь человека. От стратегической установки на будущее до мелочных сиюминутных бытовых расчетов. Умение выявить свое истинное желание, определить возможности его реализации и ощутить бессознательное ожидание, которое сидит в каждом из нас, позволят любому создать в себе условия радикального самоизменения. Используя полученные знания, можно добиться успеха в жизни, богатства, здоровья, стать стройным и подвижным. Но для этого нужно хотеть искренне и активно, а не предаваться бесплодным мечтаниям. С выявления желаний мы и начнем рассказ о нашей методике.
Глава 43. ИНВЕНТАРИЗАЦИЯ ЖЕЛАНИЙ
Все приходящее нам в голову отнюдь не является нашим желанием. Настоящее желание, имеющее глубинную творческую силу, способное создавать реальный результат, очень часто не осознается. Оно упрятано в глубинах бессознательной психики и никак себя не проявляет. Люди принимают за него свои сиюминутные интересы, и потому так часты огорчения. Мы не будем рассматривать случаи, когда бессознательные желания формируют негативные программы в поведении человека и становятся источником его неприятностей. Для нас важнее понять: каким образом можно разграничить свои минутные интересы и подлинные желания, как проявить их в себе и научиться управлять ими, использовать как жизненный двигатель.
Прежде всего, нужно провести своеобразную инвентаризацию своих желаний. Разложить на несколько групп: стратегические, рассчитанные на долгосрочную перспективу и потому неконкретные. Относительно конкретные, но не имеющие точного адресного проявления и определенных методических оформлений. Сиюминутные, не рассчитанные на достижение каких-то далеких целей, но имеющие конкретные методы реализации.
Как пример первой группы — это абстрактное желание стать богатым у большинства людей. Кто, скажите, откажется от вероятного богатства? Но лишь малая часть из тех, кто жаждет денег, знает, как их заработать, и стремится к практическому осуществлению своих мечтаний. Большинство просто мечтают, исходя из формулы: «Вот будет много денег, и все станет хорошо!» Как «хорошо» и какие проявления это «хорошо» приобретет в реальной жизни, людей мало заботит. Большинство, мечтая о богатстве, закрывают себе путь к нему, когда параллельно с мечтами говорят, что богатства им не видать потому, что они от рождения невезучи и не могут легко получить от судьбы подарок.
Ко второй группе мы можем отнести варианты достижения какого-то успеха в жизни. Это может быть бизнес, творчество, рукоделие, собирательство и коллекционирование. Когда человек начинает заниматься делом, которое меняет его положение в обществе и дает ему возможность ощутить себя более значимым, он понимает, что его занятия могут принести удачу. Он стремится к ним, но проходит время, прежде чем он определится в своем увлечении, узнает секреты нового дела, поймет, какими методами и средствами можно достигать высот. И на этом пути любого подстерегает немало трудностей. Потеря интереса, неумение преодолевать сложности, желание спокойной жизни, незнание методов действия и способов достижения высоких результатов — все это может реально действующее желание перевести в разряд пустых, никчемных и необоснованных мечтаний.
И наконец, третья группа: сиюминутные желания. Они конкретны и понятны каждому. Известны методы и способы их реализации, и потому большинству кажется, что они и есть истинные. Однако именно они и играют наименее значимую роль в достижении реальных долговременных результатов.
Оставим в стороне голую теорию и рассмотрим пример. Молодой мужчина, назовем его Андреем, имел хорошую, интересную работу, но зарплата, которую он получал, не могла обеспечить ему тот уровень жизни, какой он хотел бы. В подобной ситуации сегодня оказываются миллионы людей. Что предпринял Андрей? Он не мечтал бесплодно, а разработал для себя систему методов достижения цели. Совместил, таким образом, первую и вторую группы. Неконкретное желание разбогатеть он укрепил и сделал реальным за счет выработки стратегии и тактики своей жизни. С точки зрения бессознательной психики он создавал в себе действующее желание, которое и помогло ему достичь результата. Ему понадобилось три года, чтобы добиться реального успеха. Однако здесь его подстерегала другая опасность: добывание и приумножение денег очень тонкая и сложная деятельность. Здесь можно оказаться в той ситуации, когда заработанное количество могло бы обеспечить достойную жизнь, но остановка грозит тем, что потеряешь и желание, и сам интерес к жизни, ибо исчезает стимул деятельности.
Для формирования в себе действующего созидающего желания, нужно совместить все три группы воедино и из каждой взять то, что наиболее важно. Из первой группы — отдаленную цель, из второй — конкретные устремления, из третьей — методы, способы и формы достижения. При этом надо руководствоваться простым правилом: наметить для себя реальную цель, а не бесплодные мечты. Желание, основанное на понимании истинных глубинных потребностей, становится могучей бессознательной программой действия. В этом случае его не нужно все время держать в поле зрения. Важно создать, осознать и начать планомерную работу по его реализации. Иллюзия желания, основанная на абстрактном «хорошо бы…», не дает ничего, кроме бесплодного ожидания и пустых надежд, которые приводят к обострению внутреннего конфликта.
Глава 44. УЧИТЬСЯ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ
Для того чтобы избежать иллюзий, нужно научиться настраивать себя на предстоящее действие и понимать его цель. Если все исполняется только в угоду общественным интересам или из стремления не выглядеть белой вороной среди остальных, то эти действия приведут к потере даже того, что было приобретено раньше, так как являются исполнением обязательств, которые возложены в угоду каким-то установкам или людям.
Истинная потребность проявляется в умении слушать себя, свои глубинные побуждения и самонаблюдении. Наше подсознание знает, что необходимо человеку в каждый момент его бытия. Научиться понимать это знание, интуитивно знать, что нам нужно, — значит осознавать свою истинную потребность. Подсознание действует в рамках привычного потому, что большинство возможностей человека не разбужено и лежит на уровне потенциальных способностей. Для того чтобы превратить их в реально действующие, нужно раскрыть их в себе, активизировать и задействовать в системе жизненных отношений. Именно превращение потенции в реальную возможность становится ключевым в перестройке своего мышления. Приемы, которые будут описаны ниже, если их выполнять механически, без соответствующего настроя, не дадут должного эффекта. И напротив, осознанные действия, имеющие в своей основе глубинные обоснованные желания, приводят к фантастическим переменам. Поэтому перед началом работы нужно осознать конечный результат, превратить его из иллюзорного во внутреннюю потребность…
Как пример можно привести удивительный факт: человек страдал особым заболеванием кожи, когда прямые солнечные лучи вызывали ее воспаление, множественные гнойничковые высыпания, дерматит… Загорать и даже просто появляться в солнечную погоду на открытом месте для него стало невозможно. Он овладел системой аутогенной тренировки по Шульцу-Линдеманну, а впоследствии освоил и приемы психоэнергетической саморегуляции.
Поздней осенью, когда на улице проливные дожди, солнца из-за облаков не видно, Александр (так звали этого мужчину) чувствовал себя лучше, чем во все остальные времена года. Он очень хотел избавиться от болезни, но не знал, с чего начать… Все традиционные средства дерматологии не облегчали страданий… У него была цель — выздороветь и желание стать нормальным человеком. Оно ассоциировалось в мыслях с тем, что он сможет просто загорать на пляже, знакомиться с женщинами, не стесняясь своих рук или лица, не прятать кожу за плотными глухими одеждами. Но одного желания и цели мало. Александр решил использовать свои внутренние возможности. Когда он четко сформулировал для себя цель и желание — появились мысли о том, как можно добиться их исполнения. Основываясь на методах саморегуляции, он начал самостоятельное лечение. Каждое утро Александр раздевался и ложился на пол. Надевал темные очки и начинал медитировать. Представлял, что лежит на теплой солнечной лужайке и горячие лучи солнца пронизывают кожу, ровным слоем бронзового загара ложатся на спину, плечи, ноги… После первого же опыта он получил обострение болезни, на коже появились угри, сыпь, гнойнички. Но это только порадовало Александра — значит, он сумел создать в своем воображении такой яркий образ, который вызвал такое же обострение, как прямые солнечные лучи.
