Георгий Сытин - Мысли, возрождающие здоровую сердечно-сосудистую систему
Сердцу абсолютно легко гнать кровь по всему телу через раскрытые кровеносные сосуды. В области сердца легко-легко, абсолютно легко в области сердца. Все нервы в области сердца здоровы, спокойны, все нервы в области сердца здоровы, спокойны. На сердце легко-легко, легко-хорошо.
Я весь наполнен безмятежным безоблачным счастьем юности. В моей душе цветет весна. В моем теле расцветает юная красота. Во всем теле все нервы и мышцы здоровы, спокойны.
А моя вечно молодеющая кровь непрерывно, вечно начисто промывает сердце. Кровь несет в избытке сердцу полноценное питание. Молодое сердце нежится в чистоте и довольстве. Молодое сердце нежится в чистоте и довольстве. Отдыхает молодое сердце, спокойно отдыхает молодое сердце. На сердце легко-легко. Дышится легко, свободно. Все тело живет здоровой полнокровной энергичной жизнью. Я весь живу здоровой полнокровной энергичной жизнью. А моя вечно молодеющая юная здоровая кровь все лучше и лучше питает и успокаивает сердце.
Все нервные клетки головного-спинного мозга, управляющие сердцем, прочно спокойны. Прочно спокойны все нервные клетки головного-спинного мозга, управляющие сердцем. И сердце живет и работает прочно спокойно. Непоколебимо устойчиво, непоколебимо устойчиво работает сердце. Пульс устойчиво ритмичный – 72 удара в минуту.
Молодое-юное звонкое сердце, молодое-юное звонкое сердце. Тоны сердца юные, ясные-чистые. Тоны сердца звонкие, ясные-чистые. Молодое богатырское сердце, молодое здоровое сердце. Здоровое богатырское сердце легко, шутя с огромной силой гонит кровь по всему телу и наполняет меня все большей и большей молодой энергией. Мое молодое-здоровое сердце легко, шутя, с молодецкой удалью гонит кровь по всему телу и наполняет меня все новой и новой молодой энергией. Я весь оживаю. Я весь живу радостной полнокровной энергичной жизнью. Сердце живет радостной полнокровной здоровой жизнью.
Сердце работает с огромной внутренней устойчивостью. Отдыхает молодое сердце. Накапливает сердце могучие силы, накапливает сердце могучие силы. В области сердца легко, спокойно. В области сердца все нервы прочно спокойны. Все нервные клетки головного-спинного мозга, управляющие сердцем, прочно спокойны. Все нервные клетки головного-спинного мозга, управляющие сердцем, прочно спокойны. И сердце работает непоколебимо спокойно, непоколебимо спокойно работает молодое-здоровое сердце. Тоны сердца ясные-чистые, нормальной высоты, нормальной громкости. Кровяное давление устойчиво, стабильно нормальное – 120/80.
Я стараюсь устранить все сомнения в том, что все кровеносные сосуды во всем теле постоянно-вечно полностью раскрыты, равномерно раскрыты по всей своей длине, кровяное давление нормальное, молодое-юное устойчивое нормальное кровяное давление – 120/80, пульс устойчиво ритмичный – 72 удара в минуту.
Я стараюсь как можно ярче представить, о чем идет речь. Пульс устойчиво ритмичный – 72 удара в минуту. Все промежутки времени между ударами пульса точно одинаковы, все промежутки времени между ударами пульса точно одинаковы. Пульс устойчиво ритмичный – 72 удара в минуту. Молодое-здоровое сердце – пульс полный, сильного наполнения. Здоровое богатырское сердце – пульс полный, сильного наполнения. Богатырское сердце – пульс полный, сильного наполнения. Все удары пульса одинаковой нормальной силы, все удары пульса одинаковой нормальной силы.
Все мышцы на лице расслабились, я весь успокоился. Я весь насквозь абсолютно спокоен. Во всем теле все нервы и мышцы прочно спокойны. Все нервные клетки головного-спинного мозга, управляющие кровеносными сосудами, прочно спокойны. Прочно спокойны все нервные клетки головного-спинного мозга, управляющие кровеносными сосудами. Все кровеносные сосуды во всем теле расслаблены-расширены, равномерно расширены по всей своей длине. Во всем теле свободное, абсолютно свободное кровообращение. Я весь насквозь абсолютно спокоен, я весь насквозь абсолютно спокоен.
В моей душе цветет весна. В моем теле расцветает юная красота. Я весь наполнен безмятежным безоблачным счастьем юности. Безмятежное безоблачное счастье юности наполняет все мое существо без остатка. Я – молодой-юный здоровый человек, я – молодой-юный здоровый человек.
Во всем теле все нервы и мышцы устойчиво здоровы, прочно спокойны. Прочно спокойны во всем теле все нервы и мышцы. Я весь абсолютно спокоен, как зеркальная гладь озера. Я весь абсолютно спокоен, как зеркальная гладь озера.
27. Снижение повышенного артериального давления крови (2-й вариант)
Я весь насквозь успокоился. Я весь наполняюсь блаженным покоем. Все мышцы лба расслабились, лоб разгладился. Все мышцы моего лица глубоко расслабились, все лицо разгладилось. Вся голова насквозь расслабилась. Во всей голове насквозь кровеносные сосуды расширились, по всей своей длине равномерно расширились.
Я весь успокоился, вся голова расслабилась, все кровеносные сосуды расслабились-расширились. Во всей голове насквозь кровообращение свободное, новорожденно-свободное. Во всей голове насквозь кровообращение свободное, полное. Все кровеносные сосуды во всей голове расширились по всей своей длине. Кровь течет все более широким, все более свободным, все более широким потоком, – как река в половодье, кровь течет по всем кровеносным сосудам внутри головного мозга. Во всей голове насквозь новорожденно-полное, новорожденно-свободное, свободное-свободное кровообращение. Во всей голове насквозь новорожденно-свободное кровообращение.
Все мышцы лба расслабились, все мышцы лица расслабились, все лицо разгладилось. Я весь насквозь успокоился. Я весь насквозь абсолютно спокоен. Как зеркальная гладь озера, я весь насквозь абсолютно спокоен. Все мышцы головы расслабились, все мышцы лба, лица расслабились. Я весь насквозь успокоился. Лицо блаженное, довольное. Лицо блаженное, всем довольное. Я всем доволен, я полностью удовлетворен жизнью. Я всем доволен, я больше от жизни ничего не требую. Если что-нибудь улучшится, ну что ж, я возражать не стану – буду жить еще лучше, но я полностью доволен всем тем, что у меня есть. Я ничего не жду, я всем удовлетворен, я полностью доволен жизнью. Лицо блаженное, всем довольное. Я весь наполняюсь блаженным покоем, безмятежным покоем.
Безмятежным покоем наполняется сердце, абсолютным покоем наполняется сердце. Безмятежная безоблачная юность наполняет душу, безмятежная безоблачная юность наполняет душу. Я весь насквозь успокоился. Во всем теле все мышцы глубоко расслабились, удлинились, стали мягкими, как кисель, все мои мышцы. В области сердца все мышцы глубоко расслабились, в области сердца грудные мышцы расслабились-удлинились, стали мягкими, как кисель. Спинные мышцы в области сердца расслабились, широчайшая мышца спины в области сердца глубоко расслабилась. Мышцы левого плеча расслабились-удлинились, стали мягкими, как кисель. Мышцы левой руки расслабились-удлинились, стали мягкими, как кисель. Во всей обширной области сердца все мышцы расслабились-удлинились, стали мягкими, как кисель.
В области сердца стало свободнее. Еще свободнее стало в области сердца. Совсем свободно в области сердца, беспредельно свободно в области сердца. Внутри самого сердца новорожденно-свободное, новорожденно-свободное кровообращение. Внутри самого сердца все кровеносные сосуды расслабились, расширились по всей своей длине. Все кровеносные сосуды внутри сердца расслабились, расширились по всей своей длине. Внутри самого сердца новорожденно-полное, новорожденно-свободное, свободное-свободное кровообращение.
Вся область сердца стала легкая-легкая, легкая-невесомая. На сердце спокойно, легко, на сердце спокойно, легко. В области сердца свободно, беспредельно свободно в области сердца. Вся область сердца легкая-легкая, легкая-невесомая. Вся область сердца легкая-легкая, легкая-невесомая – как будто вся область сердца исчезла в пространстве, как будто вся область сердца исчезла в пространстве. Легкая-легкая, легкая-невесомая, невесомая-невесомая вся область сердца – как будто вся область сердца исчезла в пространстве. На душе так светло, так легко-хорошо. Лицо блаженное, всем довольное.
Все мышцы туловища глубоко расслабились. Грудные мышцы расслабились-удлинились, стали мягкими, как кисель. Широчайшие мышцы спины расслабились-удлинились, стали мягкими, как кисель. Все мышцы поясницы расслабились, все мышцы брюшного пресса расслабились, все мышцы туловища расслабились-удлинились. Все мышцы плеч, рук расслабились, расслабились-удлинились. Все мышцы рук, плеч, все мышцы туловища расслабились, стали мягкими, как кисель. Мышцы ног расслабились. Икроножные мышцы глубоко расслабились, икроножные мышцы глубоко расслабились, стали мягкими, как кисель. Во всем теле все мышцы расслабились, стали мягкими, как кисель.
