Анатолий Никифоров - Эмоции на 100%. Для тех, кто не любит врачей и лекарства

Но все-таки главное, что дает коллекционирование, как, кстати, и любая другая форма хобби, – радость увлекательного, интересного занятия, хорошее настроение, счастье сбывшихся надежд и желаний. Недаром И. Гёте называл коллекционеров счастливыми людьми.

Приносящее счастье увлечение может иметь в жизни человека очень большое значение. Иногда увлечение становится второй профессией, порой именно оно помогает человеку внести свой вклад в копилку общечеловеческой культуры, делая его имя широко известным, а то и прославляя его на века. Так, ученый-химик профессор Петербургской медико-хирургической академии А. П. Бородин получил всенародную известность прежде всего как один из талантливейших русских композиторов, автор бессмертной оперы «Князь Игорь», «Богатырской симфонии» и ряда других замечательных музыкальных произведений. Так как его очень увлекала работа по основной специальности, музыкой он занимался урывками, главным образом летом на отдыхе или во время болезни. «На этом основании, – шутил он, – мои музыкальные товарищи, вопреки общепринятым обычаям, желают мне постоянно не здоровья, а болезни».

Приносящее счастье увлечение может иметь в жизни человека очень большое значение.

М. Ю. Лермонтова мы знаем и любим не как профессионального военного, а как классика русской литературы, автора чарующих стихов и прозы. Крупный военный инженер Н. А. Ярошенко дорог нам как талантливый художник, картины которого – образец гуманного, демократического направления в русской живописи. Кто не помнит могучего, изуродованного тяжелым нечеловеческим трудом, но не сломленного «Кочегара», целеустремленную, уверенную в правоте дела, которому она решила посвятить жизнь, «Курсистку» и, наконец, светящееся любовью к человеку полотно «Всюду жизнь»?

Увлечение, вторая профессия, как теперь говорят, хобби сделало всемирно известным писателем врача А. П. Чехова. Благодаря страстному увлечению вопросами освоения человеком космического пространства, стал отцом космонавтики скромный учитель калужской гимназии К. Э. Циолковский. Проявившееся с детских лет увлечение шахматами стало пожизненным спутником доктора технических наук М. М. Ботвинника, который много лет был обладателем титула чемпиона мира. Можно ли сомневаться в том, что всем им и многим, многим другим людям увлечение доставило немало огорчений, но во много раз больше радости – радости полноты жизни, радости побед, радости, которая обязательно должна сопутствовать сознанию того, что ты живешь с пользой для людей и дела твои позволяют надеяться, что и через много лет после твоей смерти люди помянут тебя добрым словом.

Глава 18

КРИЗИС СДЕЛАЕТ ВАС СИЛЬНЕЕ

Думаете ли вы, что можете или, наоборот, не можете, – в обоих случаях вы правы, так как вам суждено оправдывать результаты своих убеждений.

Все течет, все изменяется. Меняется мир, наша планета Земля, меняется климат, меняются и люди, их образ жизни, их обеспеченность, их удовлетворенность своей судьбой. Благосостояние каждого человека зависит от многих как позитивных, так и негативных факторов. К негативным причинам, которые влияют на уровень жизни людей, относится и охвативший недавно практически все страны мира экономический кризис.

Хорошо ли, плохо ли, но многие из нас, так или иначе, за последние годы адаптировались к уже сложившимся условиям бытия и, в соответствии с поступавшими сверху обещаниями, надеялись, что со временем социально-экономическое положение будет меняться только к лучшему. У некоторых вера в светлое будущее была безграничной, у многих зыбкой, но так или иначе была надежда на то, что в обозримой перспективе удастся реализовать заветную мечту о благополучии и о возможности иметь достойные условия жизни.

Наступивший кризис для большинства людей явился неожиданностью. Он вызывает досаду и грусть, так как многих привел к тому, что по непонятным им причинам доходы их становятся все меньше и поэтому приходится отказываться от былых надежд и претензий. У некоторых уровень материального положения ухудшается резко, и тогда может возникать ощущение страха за будущее, свойственное пассажирам корабля, плывущего по океану и попавшего в бурю. Подобные эмоции могут возникать у людей, которым грозит безработица в связи с обусловленным кризисом сокращением штатов.

Наступивший кризис для большинства людей явился неожиданностью.

Известно, что человек, встречаясь с нежелательными, досадными обстоятельствами, нередко свою энергию растрачивает на выражение недовольства происходящими событиями и самим собой. В таком случае сложность его положения обычно только усугубляется. При этом зачастую возникает обида на окружающий мир, предпринимаются попытки искать виноватого. Критикуя виновных и невиновных, иногда проклиная весь мир, человек жалеет себя, признает себя беззащитным, беспомощным, несчастным неудачником. В таком случае он теряет веру в свои силы, в собственные возможности и отдает себя на произвол судьбы.

Такая реакция на происходящее непродуктивна, она лишь порождает дополнительные негативные последствия. Ими могут быть, прежде всего, уныние, апатия, депрессия, упадок сил, чувство обреченности, такие отрицательные эмоции, как страх, иногда гнев и ярость, которые только осложняют создавшееся положение. Особенно опасной бывает паника, она передается окружающим, ведет к нелепым поступкам, иногда – к краху.

В связи с кризисом можно ожидать различные нежелательные события. При этом одним из наиболее опасных из них обычно признается потеря работы. Обычно начинается все с малого, с как будто бы безобидного слуха о том, что дела на предприятии последнее время идут не столь успешно, как раньше. Потом из средств массовой информации становится известно, что нарастает инфляция. Настораживает и рост цен, в частности, на товары первой необходимости. Через некоторое время на этом фоне до сведения сотрудников доводятся мнение администрации о возможном сокращении штатов. Такое известие является существенной причиной негативных эмоциональных реакций, волнения. Некоторые при этом владеют собой и проявляют выдержку, стараются работать лучше и выглядеть уверенней. У других же волнение перерастает в беспокойство, которое в дальнейшем сменяется тревогой, растерянностью, возможно, и страхом. Страх, как правило, сопровождается неуверенностью в себе. Эмоции, возникающие у человека, охваченного страхом, проявляются в его глазах, в мимике, в голосе, в походке. Страх, неуверенность ведут к появлению производственных ошибок и последующего чувства собственной вины. Все это со временем обращает на себя внимание администрации и может стать ведущим поводом к решению об отстранении от работы в первую очередь подавленного страхом сотрудника.

Критикуя виновных и невиновных, иногда проклиная весь мир, человек жалеет себя, признает себя беззащитным, беспомощным, несчастным неудачником. В таком случае он теряет веру в свои силы, в собственные возможности.

О чем думает человек, оказавшийся без работы? Когда его внимание длительно фокусируется на негативных событиях, он теряет контроль над собой; собственное будущее ему представляется беспросветным. Его сознание могут заполнять мысли, порожденные чувством обиды и ощущением собственной несостоятельности, ведущим к самообвинению, к неверию в свои силы и возможности. Такая направленность мышления порождает главным образом дополнительные отрицательные эмоции; поэтому она абсолютно непродуктивна и может завести в тупиковое положение. А выходить из него подчас бывает очень трудно.

Чем больше вы думаете и рассказываете о том, как все для вас складывается плохо, тем больше вы себя обезоруживаете и на это растрачиваете остатки собственной энергии. Человек, который все снова и снова переживает занимающие первый план собственного сознания свои прошлые разочарования и неудачи, недостаточно осмысляет свое поведение.

Оказавшись в сложной ситуации, следует мобилизовать всю свою волю на преодоление мрачных мыслей, апатии, страха. Для этого необходимо лишить себя права чрезмерно фиксироваться на уже случившемся и сосредоточить внимание на решении вопроса о том, что следует предпринять для того, чтобы достичь желаемой цели. Надо заставить себя переключить внимание с угнетающих настроение, лишенных перспективы мыслей негативного характера, на то, как можно преодолеть возникшие трудности. Есть мнение, что энергия нашего интеллекта перетекает туда, куда направлено наше мышление. Поэтому ни в коем случае нельзя вбивать в собственное сознание мысли типа «этого сделать я не смогу», «это не для меня», «это мне не по силам», так как они способствуют лишь формированию комплекса неполноценности.

Чем больше вы думаете и рассказываете о том, как все для вас складывается плохо, тем больше вы себя обезоруживаете и на это растрачиваете остатки собственной энергии. Оказавшись в сложной ситуации, следует мобилизовать всю свою волю на преодоление мрачных мыслей, апатии, страха.