Андрей Миронов - Очищение. Как правильно запустить процесс вывода шлаков
Все травы, необходимые для чистки, можно купить в аптеке или собрать самим. Иногда какой-то нужной травы в аптеке может не оказаться. Ничего страшного! Замените ее на другую, с аналогичным действием.
Травяной сбор для очищения толстого кишечника: 4 части желчегонной травы (на выбор: корень одуванчика, кукурузные рыльца, бессмертник, полынь); 3 части слабительной травы (сенна, корень ревеня, жостер); 2 части травы, растворяющей слизь (подорожник, бузина, фенхель); 1 часть успокаивающей травы (ромашка, мята, пустырник).
Насыпать в емкость разные травы, соблюдая вышеуказанные пропорции. Части можно отмерять столовой ложкой. Например, можно взять: 3 ст. ложки сенны – слабительное; 4 ст. ложки бессмертника – желчегонное средство; 2 ст. ложки подорожника – растворяющее слизь; 1 ст. ложку мяты – успокоительное. Все перемешать.
Взять 1,5 ст. ложки сбора и залить стаканом крутого кипятка. Накрыть крышкой или сложенным полотенцем. Еще лучше использовать термос. Настоять в течение часа. Потом процедить и выпить перед сном. После этого ничего нельзя есть и пить. Сахар в настой класть нельзя. На следующее утро (или под утро) должен быть стул.
Возможно, для вашего организма 1,5 ст. ложки травяного сбора – это многовато, в таком случае в следующий раз убавьте дозу. И наоборот – если вы склонны к запорам, то дозу можно немного увеличить.
Этот чай надо пить на ночь в течение двух недель. Ну а если вы хотите добиться идеального результата, то натощак, после стула, выпивайте полстакана кефира, тогда здоровая микрофлора кишечника будет восстанавливаться еще быстрее.
Травяное очищение кишечника надо проводить раз в год. Можете для профилактики пить травяной настой один раз в неделю, перед сном, тогда ваш кишечник будет работать как часы. А ежедневно в течение года травы принимать не надо, иначе минеральные вещества и полезные бактерии будут вымываться из кишечника.
Очищение с помощью риса
Для этой чистки понадобится длинно-зернистый рис, желательно дикий (черный). Насыпать 20 ст. ложек риса в емкость, залить холодной водой из-под крана, если, конечно, она у вас качественная (а если нет, то кипяченой), и тщательно промыть. Затем еще раз залить водой и поставить в холодильник. Ежедневно рис нужно споласкивать, менять воду и снова ставить в холодильник.
Рис нужно вымачивать пять дней. Такой рис становится сорбентом, он вытягивает из кишечника слизь, шлаки, гнилостные бактерии, застарелые каловые массы и пр. Кроме этого он вытягивает соли из мочевых путей и суставов. Таким образом очищается не только толстый кишечник, но и весь организм. Причем соли станут выходить не сразу, а через две-три недели после начала очищения, и будут выходить еще два-три месяца.
По прошествии пяти дней рис сполоснуть и сварить обычным способом, ничем не приправляя. Сваренный рис разделить на пять порций. Одну из них съесть натощак (после этого нельзя есть четыре часа). Остальное поставить в холодильник.
В этот же день опять взять 20 ст. ложек риса, положить в миску, промыть и поставить в холодильник, как сказано выше. Это будет новая «партия», и пусть она пока вымачивается (не забывайте каждый день промывать рис; чтобы не перепутать дни, запишите число, когда вы его поставили, и после пяти дней вымачивания сварите его).
На следующий день съешьте вторую порцию сваренного риса. И так далее. Главное – соблюдайте основное правило: прежде чем сварить рис, его надо вымачивать пять дней.
Рисовая чистка проводится 40 дней. Это достаточно трудно. Но есть одна хитрость, которая облегчает рисовую чистку. Допустим, в пять-шесть утра вы проснулись, чтобы сходить в туалет. Сделав свои дела, достаньте из холодильника порцию риса и съешьте ее. И снова ложитесь спать, до семи-восьми часов утра (или до того времени, когда вы обычно просыпаетесь). Позавтракать вы сможете по прошествии четырех часов после того, как съели рис, то есть в 9-10 часов утра. Все законно – в течение четырех часов рис «работал» и тянул шлаки, так что нарушения режима здесь нет. Эта чистка хороша еще и тем, что она не имеет противопоказаний, поэтому ее могут делать все без исключения. Рисовую чистку надо проводить раз в один-два года. Выход солей будет продолжаться и после ее окончания, так что настоящий эффект почувствуется через пару месяцев после ее проведения.
Считается, что именно в кишечнике аккумулируется наибольшее количество шлаков. После выполнения комплексов по очистке кишечника организм избавляется от токсинов, токсины, соответственно, перестают поступать в кровь, прекращается аутоинтоксикация организма, как следствие человек ощущает прилив сил, энергии и бодрости, увеличивается работоспособность, улучшается настроение, в целом стабилизируется эмоциональный фон. Кроме этого часто удается избавиться и от некоторых кишечных заболеваний (колитов, запоров и других).
Чистка печени
Печень – это наиболее жизненно важный (после сердца, конечно же) непарный орган, выполняющий не одну значимую функцию. Но, прежде всего, печень является своеобразным фильтром нашей крови – проходя через печень, она освобождается от уже ненужных веществ. А ведь чистая кровь – это бодрость, здоровье, жизненная энергия. Именно поэтому, очищая печень, мы очищаем весь наш организм. Ведь с кровью питание (а так же, к сожалению, зачастую и шлаки) поступает во все органы и системы нашего тела.
Вредные вещества и токсины, которые перед этим тем или иным образом попадают в кровь, затем оседают в печени, постепенно засоряя ее. В печени образуются шлаки и камни. Наиболее часто они появляются в желчном пузыре, который расположен в непосредственной близи с печенью. Но могут камни образовываться и собственно в самой печени.
Чтобы очистить печень, необходимо вызвать мощное извержение желчи. Желчь расщепляет жиры, возбуждает перистальтику кишечника, а также способствует активному продвижению шлаков в направлении органов выделения.
Печень вырабатывает полтора-два литра желчи в день. Здоровая желчь должна быть жидкой, текучей, прозрачной, золотисто-желтой. Но когда печень забита шлаками, желчь становится густой, темной и непрозрачной. В ней появляются и размножаются микроорганизмы. Происходит процесс аутоинтоксикации.
Очистив вашу печень от шлаков, вы приобретете многое. После такой чистки вы обязательно ощутите заметное улучшение самочувствия. Поскольку вы очистите кровяной фильтр, естественно, ваша кровь станет чище и здоровее. В связи только с этим улучшится процесс пищеварения, исчезнет неприятный запах изо рта, запоры. А также вы избавитесь от хронических головных болей и периодических простуд. Ваша кожа станет молодой и свежей, исчезнут фурункулы, прыщи и прочие проблемы. Белки глаз очистятся, станут, действительно белыми (а не желтоватыми, как у большинства людей «кому за…», и кто не следит за собственным здоровьем, в частности, за уровнем зашлакованности такого серьезного органа, как печень). После чистки печени и «обновления» желчи обязательно улучшится и ваш эмоциональный фон. Конечно же, в лучшую сторону. (Недаром людей злобных, раздражительных безо всякой причины называют еще «желчными»). Также очищение печени запускает механизм самого настоящего омоложения: разглаживаются мелкие морщины, цвет лица улучшается, вы становитесь энергичнее и бодрее, реально ощущаете, что «скинули с плеч десяток-другой лет».
Существуют различные виды и способы очистки печени. Начнем знакомство с ними с ежедневного профилактического очищения. Эта процедура самая элементарная, не занимает много времени. Она предназначена для профилактики засорения печени и постоянного поддержания ее в здоровом состоянии. Во время такого очищения производится выброс желчи, жиры расщепляются, перистальтика кишечника усиливается, и пища легко и свободно продвигается вниз по желудочно-кишечному тракту. Желчь при этом вытягивает шлаки, все это время засорявшие желчный пузырь и печень. Для этой чистки используйте оливковое или кедровое масло (подсолнечное – лишь в крайнем случае, это не самый оптимальный заменитель). Натощак нужно выпить всего одну столовую ложку оливкового масла. Один раз ежедневно, в удобное для вас время. Единственное непременное условие – желудок должен быть пустым. И все. Как вариант – добавить к столовой ложке масла такое же количество лимонного сока (перемешать в одной емкости перед употреблением). Сок лимона вызывает желчегонный эффект в не меньшей степени, чем растительное масло. Таким образом, мы удваиваем очистительный эффект.
Следующий вид чистки печени – это чистка с использованием травяных настоев. Это своеобразная фитотерапия для печени. Травы зачастую действуют более эффективно, чем таблетки. При этом не обладают негативными побочными эффектами. К травам, очищающим печень, относятся: полынь, одуванчик лекарственный, крапива, цикорий обыкновенный, подорожник, мята перечная, чистотел большой, шиповник, барбарис обыкновенный. Эти травы и растения еще издревле наши предки применяли для очищения печени и крови (ведь печень – это «фильтр» для крови). Они все обладают желчегонным эффектом. Их можно применять по отдельности, но можно и смешивать, составляя свои собственные сборы. Например, положите в емкость по 2 ст. ложки каждой травы, смешайте. Залейте это литром кипятка, закройте емкость крышкой и дайте настояться. (Очень удобно использовать термос). По два стакана выпивайте утром и вечером. Это «длинная, медленная» чистка. Экспериментируйте. Можно составлять разные сборы – из двух, трех или четырех компонентов. Можно заваривать по одной траве и пить каждый день новую.
