Михаил Ингерлейб - Очищение после похмелья, отравления, болезни
Чтобы привести дом в порядок, вернуть ему былую престижность и нарядность, надо начинать ремонты — менять коммуникации, чинить крышу и подъезды.
В теле коммуникации так просто не сменишь, но почистить их можно. Вот об этом и речь.
* * *Процесс обмена веществ в организме, который является материальной основой человеческой жизни, основывается на постоянном притоке и оттоке этих самых веществ из организма. Но обмен веществ невозможен без некоторых «отходов» — не все питательные вещества полностью раскладываются в конце концов на углекислый газ и воду, не все то, что мы в рот тянем, организм может переварить. Кроме того, надо куда-то девать и «отработавшие свое» клетки, и вещества самого организма. Должна быть некая служба «утилизации отходов», которая обеспечивает эту, абсолютно необходимую для жизни, функцию.
С этой задачей в организме справляются органы выделительной системы. Больше всех работать приходится кишечнику — он обеспечивает удаление самой большой части «твердых отходов» из организма. Причем эта часть наибольшая и по массе, и по объему, и по «ядовитости».
Жидкие отходы удаляют почки — и нагрузка на них в течение жизни выражается совершенно астрономическими показателями, а создать столь же эффективные искусственные избирательные фильтры наука еще не смогла.
Кишечник и почки — это, если так можно выразиться, две важнейшие составные части нашей организменной «канализации».
Но для того чтобы жильцы «дома» были здоровы, не меньше канализации важен водопровод — состояние его труб и то, насколько чистую воду он приносит. Как ни странно, в роли такого «водопровода» в организме выступает печень — именно она является фильтром и порогом между всем тем, что мы съедим и выпьем, и тем, что в результате поступит внутрь организма. Чем эффективнее работает печень, тем более чистая вода и питательные вещества поступают в организм, тем меньше «гуано» надо выносить наружу «канализации». А мы помним, что те отходы или шлаки, которые организм наружу не выбросит, останутся внутри — и будут отравлять организм и подрывать наше здоровье. Но не бывает идеальной канализации — и даже систему, работающую в «щадящем» режиме, периодически надо чистить. Это притом, что большинству людей и в голову не приходит, что кишечнику (да и любому другому органу) надо хотя бы чуть-чуть и иногда побыть в состоянии «щадящего режима».
Поэтому очистка кишечника — это «пункт № 1» в любой программе очисток и оздоровления. Налаживание работы кишечника СРАЗУ и ЗНАЧИТЕЛЬНО снижает нагрузку на все остальные очистительные системы человека. Без нормального притока чистой воды в организм невозможно НИЧЕГО из него ВЫМЫТЬ! А поэтому «пункт № 2» любой программы очистки организма — это очищение печени.
При очистке печени все «помои» этой процедуры выбрасываются именно в кишечник — и он должен к этому моменту уже быть готов с этой дрянью справиться без сбоев.
Сразу за очищением печени идет работа с почками. Здесь сразу надо сделать важное замечание. В отличие от большинства наших «оздоровителей» автор не считает нужным разделять «очистку почек» и «очистку жидкостей тела (лимфы, межтканевой жидкости и т. д.)». Состояние жидкостей тела напрямую связано с функцией почек, и, восстанавливая ее, мы сразу убиваем «двух зайцев». При этом, как вы уже, несомненно, заметили, автор избегает говорить об «очищении крови». Поясню, почему. Кровь — это не только жидкость. Это сложнейшая транспортная и интегративная (объединяющая) система организма. Работа с жидкостями тела ОБЯЗАТЕЛЬНО во многом улучшит и очистит жидкую составляющую плазмы крови. Но это — еще ДАЛЕКО НЕ «ОЧИСТКА КРОВИ». «Очистку крови» — т. е. восстановление ее функциональных способностей до наследственно обусловленного оптимального уровня — можно считать нормально завершенной только тогда, когда полностью сменится ее клеточный состав и состав белков, участвующих в иммунных процессах. Это обычно происходит к 11-12-му месяцу ИДЕАЛЬНОГО процесса очищения и ВОССТАНОВЛЕНИЯ организма. Соответственно, это ТАК ДАЛЕКО выходит за рамки этой небольшой книги, что мы не будем об этом говорить.
Наладив работу «канализации» (пункт № 1) и поступления «чистой воды» (пункт № 2), мы должны подумать о том, что более 60 % веса нашего тела составляет вода — и крайне важно ее состояние в нашем организме. Жидкости тела и «надзирающие» за ними почки — это «пункт № 3» любой программы очистки.
По большому счету, на этом можно было бы и остановиться. Нормально проведенная очистка по указанным трем пунктам настолько СНИЖАЕТ нагрузку на организм, что «функция самовосстановления» начинает РАБОТАТЬ ЭФФЕКТИВНО, и количество здоровья нашего организма значительно увеличивается, что и позволяет увеличивать нагрузки на него.
Более того — этого универсального алгоритма — «раз, два, три» — хватает для поддержания достаточной чистоты сред организма на протяжении всей долгой и плодотворной жизни. Поэтому этапы «раз, два, три» мы будем называть «универсальной программой». На основе этой универсальной программы работает и «быстрая очистка», методика которой описана в книге «Экспресс-курс очищения организма».
Но «будьте оптимистами — требуйте невозможного!» И мы помним, что у нас осталось еще одно крупное (по площади и по массе) «кладбище отходов», с которым мы, по большому счету, еще почти не работали. Это капиллярное или микроциркуляторное русло — со спазмированными сосудами, с резко ограниченными возможностями тканевого обмена, загрязненной и с нарушенной рН-реакцией среды. Первые три пункта универсальной очистки и восстановление нормального pH жидких сред организма в какой-то мере улучшают обстановку на этом «фронте» — но этого явно недостаточно. Стимуляция микроциркуляции и вымывание «мусора» из капилляров — это «пункт № 4», начало «специальной программы». Именно эта методика лежит в основе «Очистки для красоты» — потому что от восстановления микроциркуляции (в первую очередь — микроциркуляции кожи) зависит внешняя красота и здоровье кожи и ее естественных производных — волос и ногтей. Этой программе посвящена книга «Очищение организма для красоты и здоровья».
Следующая «крупная цель» — это растворенные в жирах «самые ядовитые отходы», спрятанные в жировых клетках. Это «пункт № 5».
Последнее, что подлежит очищению, — это дыхательные пути и легкие. Очищение верхних дыхательных путей и околоносовых пазух в программе «Очищение для красоты» играет важную роль. А вот «очищение легких» как отдельная процедура практически не может проводиться самостоятельно, оно больше «завязано» на методы разного рода «дыхательных гимнастик» и специальных упражнений, «продувающих» легкие. Это отдельная и большая тема, и мы ее даже не будем касаться. Тех же, кого работа с дыханием заинтересует всерьез, автор отсылает к книге «Путеводитель по дыхательным гимнастикам», которая вышла в издательстве АСТ в 2006 году, или книге «Все дыхательные гимнастики», которая увидела свет в том же издательстве в конце 2010 года.
Чтобы завершить предварительные инструкции и приступить уже к практической работе, надо сказать еще буквально несколько слов.
Делать несколько очисток одновременно НЕЛЬЗЯ — по нескольким причинам. Если одновременно все «гуано» выбросить в кровеносное русло, то такая муть поднимется, что наш родимый организм дрянью этой благополучно захлебнется и, не дай бог, развалиться может. Поэтому подходить к этому процессу надо спокойно и неторопливо, делая все не быстро и не медленно, а своевременно. При этом надо учитывать, что ЛЮБАЯ ОЧИСТКА — ЭТО СЕРЬЕЗНЫЙ СТРЕСС для организма. Совмещать во времени несколько стрессорных воздействий по меньшей мере неразумно. Наши адаптационные системы должны иметь время на то, чтобы оправиться от одного стресса и с максимальным эффектом справиться со следующим. Обычное время восстановления неспецифических адаптационных систем организма — около 72 часов; это и есть тот промежуток, который должен разделять различные методики очистки.
Кроме того, существует ряд совершенно понятных и логичных требований к самому процессу очищения.
1. Очищение организма от шлаков не должно напоминать генеральную уборку и припудривание, которые устраивают командиры захолустной гарнизонной команды перед приездом генерала. Другими словами, оно не должно происходить в «пожарном порядке», а в процессе очистки не должно происходить рассеивание по всему организму шлаков, ранее находившихся преимущественно только в одном органе или системе.
