Здоровье позвоночника. Упражнения от болей в шее и спине при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах. Золотая книга - Сергей Михайлович Бубновский
В данном случае проявляется феномен кругов на воде от брошенного
камня или ударной волны от взрыва снаряда – грыжа диска действует
на организм точно так же. Сам сектор этого отдела позвоночника
(спины), как правило, бывает напряжен и болезнен, а так как через
мышцы, окружающие грыжу диска, проходят нервы, кровеносные
и лимфатические сосуды, то спазм этих мышц влияет и на нервную
проводимость, и на кровоснабжение, и на лимфообращение. Это
проявляется, например, нарушением чувствительности в конечностях
и соседних с грыжей МПД областях.
Если снижаются скорость и объем кровотока, то мышцы слабеют
(возникает гипотрофия) и укорачиваются (возникает ригидность).
Ухудшение лимфообращения вызывает местные и внутренние отеки
в капиллярной сети мышц: при пальпировании этих мест ощущается
боль. Все это фиксируется в диагностической карте пациента, причем
зоны нарушения целостности опорно-двигательного аппарата
отмечаются далеко от зоны поражения. Например, при грыже L4-L5, L5-S1 (поясничный отдел позвоночника) боли могут возникнуть, когда
пациент, лежа на спине, поднимает голову. Очень часто при такой
локализации грыж МПД отмечаются болезненность и напряженность
мышц голени, отечность голеностопных суставов, ригидность
четырехглавой мышцы бедра и т. д. и т. п. Все эти проявления болезни
не могут быть видны на рентгеновских снимках и МРТ, поэтому им
не придают особого значения те специалисты, которые чаще всего
прописывают пациентам обезболивающие препараты.
Создается впечатление, что такие специалисты уверены в том, что
мышцы, связки, сухожилия и фасции не имеют никакого значения
для организма, а ведь именно в этих тканях проходит вся нервно-сосудистая система! И за качество, объем и скорость прохождения
транспорта жидких сред организма (к ним относятся кровь, лимфа
и внеклеточная жидкость) отвечает именно (и только!) мышечная
система! Любое нарушение транспорта питательных веществ через
мышцы оборачивается дистрофией, и нервные клетки, снимающие эту
информацию через свои нервные окончания (синапсы), подают
сигналы в мозг (ЦНС), причем эти сигналы необязательно бывают
болевыми.
Боль – это край терпения мышц: сначала возникает дискомфорт, покалывание, заклинивание и прочее, на что, как правило, редко кто
обращает внимание. И уже потом возникает люмбаго (прострел), анталгический сколиоз (скручивание позвоночника) и обездвижение.
Сначала и симптомы бывают незаметные: гипотрофия, ригидность, снижение силы и подвижности суставов. Но кинезитерапевт
обнаружит эти симптомы, внесет их в личную карту пациента
и разработает ему нужный алгоритм лечебных движений
для восстановления кровообращения и микроциркуляции в тканях, а следовательно, и трофики (питания) органов и суставов.
У каждого пациента индивидуальная природа болезни, и программа
лечения, соответственно, разрабатывается с учетом индивидуальных
особенностей каждого пациента, его сопутствующих заболеваний, конституции, веса тела и мышечной константы. Лечить всех
таблетками или мазями, вытяжением или корсетом – путь
примитивный, непродуктивный и… опасный для здоровья!
После анализа снимков и проведения миофасциальной диагностики
кинезитерапевт проводит тестирование пациента. Для этого пациент
по
специальной
схеме
выполняет
различные
упражнения
на тренажерах МТБ и тренажерах силового ряда. Такое тестирование
настолько показательно, что пациент может реально оценить и свое
физическое состояние.
После поступления пациента на лечение врач-кинезитерапевт
выписывает ему карту выздоровления, то есть назначает курс лечения
на специальных тренажерах для восстановления трофики организма
(микроциркуляции, лимфо- и кровообращения). В процессе лечения
на каждый сеанс выписывается рецептура движений, которая
постоянно корректируется врачом. Инструктор обучает пациента
правильному дыханию и расслаблению, ставит технику движений
и говорит, какое количество воды и в какое время должен пить
пациент, а также объясняет, как снять боль с помощью упражнений.
Нужен корсет при болях в спине?
Хочу напомнить историю развития остеохондроза с грыжами
межпозвонковых дисков. Многие люди, страдающие от болей в спине, в первое время не придают их появлению серьезного значения.
Человек склонен придумывать в оправдание своего недомогания
самые разнообразные причины, но, как правило, они не имеют ничего
общего с действительностью. Находясь во власти самообмана, человек, к сожалению, слишком долго не может (или не хочет) смотреть правде в глаза. Ко мне на прием приходят люди любого
возраста – разбитые, измученные болями и
