Стивен Риппл - Лечение позвоночника: научитесь жить без боли в спине.
Следующее упражнение поможет вам совершенно осознанно заряжать себя жизненной энергией. Начинающему, еще не имеющему обширного профессионального опыта целителю будет весьма полезно выполнять его перед каждой встречей с очередным пациентом. Впоследствии, когда многие ваши навыки разовьются до автоматизма, вы сможете добиваться того же эффекта одним усилием воли.
Чтобы польза от этого упражнения была еще большей, советую выполнять его в комплексе с двумя другими упражнениями, описанными в этой книге, – упражнением, помогающим равномерно распределить жизненную энергию вдоль позвоночника (см. главу 5), и упражнением «Растущее дерево» (см. главу 6). Они помогут вам как следует подготовить для него почву, так как направлены на развитие способности воспринимать и очень ясно осознавать присутствие и движение потока жизненной энергии в собственном организме, а это, в свою очередь, и есть главное условие, позволяющее извлечь максимальную пользу из описанных ниже действий.
Упражнение. Пополнение собственной энергетической системы
Встаньте. Спина прямая, ноги на ширине плеч, стопы расположены параллельно друг другу. Убедитесь в том, что вес вашего тела равномерно распределен на обе ноги.
Слегка присядьте – так, чтобы коленные чашечки оказались на одной вертикальной линии с пальцами ног. Теперь немного разведите колени в стороны – словно вы сидите верхом на невидимой лошади (стопы по-прежнему стоят на полу ровно, параллельно друг другу). Не меняя положения ног, подайте таз чуть назад – при этом вы должны почувствовать, как растягивается поясничный отдел позвоночника. Оставаясь все в той же позе, постарайтесь сдвинуть подбородок как можно ближе к шее – от этого начнут растягиваться и остальные отделы позвоночника.
Сконцентрируйте внимание на своих ногах. Почувствуйте, что ваши стопы держат вас очень крепко, как будто они превратились в вакуумные присоски или приросли к полу. Сделайте глубокий вдох и одновременно с этим осознанно позвольте исходящему от Земли потоку жизненной энергии влиться в ваше тело. Выдохните. Продолжайте повторять эти действия до тех пор, пока вы не ощутите – ясно и отчетливо – восходящее движение внутри ваших ног.
Сделав очередной вдох, поднимите руки прямо перед собой (до уровня плеч) и «потяните на себя» идущий от Земли поток жизненной энергии – так, чтобы, пройдя через ваши ноги, он наполнил собой ваш живот и грудную клетку. На выдохе разверните кисти ладонями от себя, с усилием потянитесь руками вперед и, направив в них поток идущей от Земли энергии, вытолкните его из себя. Затем медленно опустите руки вниз.
Повторяйте это упражнение до тех пор, пока вы будете ясно ощущать, как движется внутри вашего тела поток энергии, когда вы делаете глубокий вдох. На выдохе вы должны чувствовать, как он проходит через ваши руки и ладони, оставляя в них приятное ощущение тепла.
Техника «тяни-толкай»
Метод наложения рук – неважно, насколько сложна или проста его конкретная интерпретация – всегда базируется на одном очень простом принципе работы: задача целителя – восполнить недостаток жизненной энергии на тех участках, где ее запас истощен, и отвести ее из тех мест, где она скопилась в избытке. Серьезный дефицит жизненной энергии в каком-то определенном месте может указывать на недостаточность жизненно важных функций, которые протекают в соответствующих данному участку энергетического поля органах и тканях. В то же время накопление энергии может привести к локальному переизбытку, который может материализоваться, например, в виде воспалительного процесса.
Чтобы вернуть световое тело в состояние гармоничного баланса, необходимо использовать один из базовых приемов наложения рук, который называется техникой «Pushing and Pulling» – «тяни-толкай». Что она подразумевает на практике? Pushing («толкание») – это осознанная и целенаправленная ретрансляция жизненной энергии, которую целитель получает из электромагнитного поля Земли и, пропустив через себя, передает своему пациенту. Pulling («вытягивание») – это обратный процесс, суть которого состоит в том, что целитель, также совершенно осознанно и целенаправленно, открывает собственные каналы, для того чтобы пропустить через них поток энергии, берущий начало в организме пациента, и затем направить его в землю.
Выполнять этот прием можно по-разному: одни целители используют в качестве «рабочего инструмента» все свое тело, другие – только кисти рук или пальцы, третьи – одни глаза. Поскольку мы с вами собираемся врачевать позвоночник, нам будет удобнее всего манипулировать энергетическими потоками при помощи рук.
Чтобы выполнить следующие упражнения, вам понадобится помощь партнера.
Упражнение 1. Передача жизненной энергии (Pushing)
Усадите своего помощника на стул и сядьте напротив него. Положите свои руки поверх его ладоней.
Делая вдох, впустите в себя идущий из Земли поток жизненной энергии. Пускай он войдет через энергетические центры, расположенные на подошвах ваших стоп, поднимется вверх по ногам, наполнит живот и грудь. Вместе с выдохом вытолкните его через свои руки и осознанно направьте в ладони своего «пациента». Прилежно следуйте за потоком жизненной энергии, стараясь как можно глубже проникнуть чувствами и сознанием в тело своего помощника.
Продолжайте повторять эти действия до тех пор, пока ваш партнер будет отчетливо и ясно ощущать, как энергетический поток входит в его ладони и разливается дальше по всему телу. Он может проявлять себя как волна приятного тепла или как динамичная, напористая струя.
Упражнение 2. Освобождение «пациента» от избыточной энергии (Pulling)
Кому-то может показаться, что забрать энергию у другого человека значительно труднее, чем целенаправленно кому-то ее передать. Я не устаю удивляться тому, с какой легкостью люди делятся своей энергией и как тяжело им бывает принять в себя энергию «со стороны». Во многом это обусловлено нашими религиозными убеждениями и культурными традициями, которые имеют над нашим подсознанием куда большую власть, чем можно было бы ожидать. Например, очень многие женщины в душе убеждены в том, что их предназначение – угождать, подчиняться и жертвовать собой, то есть отдавать (если мы возьмем это понятие в более широком, обобщенном смысле). Сама мысль о том, что можно что-то «взять» себе, вызывает у них подспудное чувство вины. «Брать» – это одно из наших табу, во всяком случае для тех, кто испытывает большие затруднения, учась забирать или вытягивать откуда-либо энергию.
Усадите своего помощника на стул и сядьте напротив него. Попросите его положить свои ладони поверх ваших.
На вдохе постарайтесь втянуть в себя поток энергии, исходящий из ладоней вашего партнера, а выдыхая, вытолкните его из своего тела через энергетические центры на подошвах ваших стоп и направьте в землю.
Теперь измените положение рук – положите свои ладони поверх ладоней своего помощника – и точно так же, как в первый раз, постарайтесь «похитить» у него немного жизненной энергии. Затем сравните ощущения: при каком положении рук вам было проще справиться со своей задачей?
Продолжайте выполнять это упражнение до тех пор, пока будете ясно и отчетливо ощущать, как поток энергии переливается из ладоней помощника в ваши собственные руки.
Упражнение 3. Создание циклического потока энергии
Вместе с помощником сядьте напротив друг друга, ноги поставьте ровно на пол – почувствуйте контакт с Землей. Положите свою правую руку на левую ладонь вашего «пациента». Попросите, чтобы он сделал то же самое – положил свою правую руку поверх вашей левой ладони.
Делая вдох, впустите в себя идущий из Земли поток жизненной энергии. Пускай он войдет через энергетические центры, расположенные на подошвах ваших стоп, поднимется вверх по ногам, наполнит живот и грудь. На выдохе вытолкните его через свою правую руку и осознанно направьте в левую ладонь своего помощника. Затем снова сделайте вдох и постарайтесь втянуть в свою левую руку поток энергии, исходящий из правой ладони вашего партнера.
Повторяйте эту последовательность действий до тех пор, пока вы оба будете одинаково ясно и отчетливо ощущать объединяющее вас циклическое движение потока жизненной энергии, русло которого пролегает через ваши руки и плечевой пояс.
Теперь поменяйте направление управляемого потока жизненной энергии на противоположное: правой рукой забирайте энергию у своего партнера, а левой отдавайте.
