Геннадий Малахов - Золотые правила очищения и голодания
Изверженное обычно состоит из довольно жидкой ненормальной желчи с большим количеством слизи. Печень в течение дня или нескольких работает с перегрузкой, и поэтому много желчи выделяется в желудок и выводится вон. Эти явления могут длиться день, два – до недели, редко больше. Когда рвота кончается, силы голодающего восстанавливаются.
Понос во время голодания случается реже, чем рвота, но не исключается. Он может наступить в любой момент голодания, даже после 35 дней после начала. Выбрасывается желчь, слизь и остатки фекалий. Этот кризис, без сомнения, имеет очищающий характер».
Лично я из этих выдержек сделал следующий вывод (и успешно применяю его на практике). Если вы не желаете получить во время голодания сильный очистительный кризис, который сопровождается кожной сыпью, головной болью, сердцебиением, тошнотой, рвотой, извержением слизи из различных отверстий организма и поносом, – заранее спускайте его «на тормозах» с помощью вхождения в голодание (однократный прием слабительного), применением клизм раз в день, раз в два дня, раз в три дня (в зависимости от того, сколько из вас выходит «остатков фекалий» и «извергается слизи»), использованием ванн, душа и влажной парной по самочувствию. Насиловать свой организм не надо, а вот разумно помогать необходимо. Таково мое мнение.
И еще один строго научный довод в пользу периодического очищения толстого кишечника во время голодания. Существует молодая наука «флатология», которая изучает процессы газообразования в желудочно-кишечном тракте человека. С помощью специальных экспериментов на людях было установлено, какие газы, где, от чего образуются и как выводятся из организма. В среднем их образуется около 15 литров в сутки! Через анус выделяется от 0,1 до 2,1 литра. Остальное количество всасывается в кровь и затем выдыхается легкими.
Во время голода в неочищенном толстом кишечнике в результате ферментативных процессов разложения фекалий образуется масса ядовитых газов (индол, скатол, сероводород и др.), которые, всасываясь в кровь, проходят по всему организму, вызывая сильнейшую интоксикацию, а затем в виде вонючего дыхания и запаха от тела выводятся через легкие и кожу. Проводя так голод, человек испытывает ненужные мучения и слабость. Никакого улучшения самочувствия во время голодания не наблюдается. Кстати, вот яркий пример, описанный А. Сувориным.
«У меня (заочного пациента Суворина. – Прим. авт.) голодание протекало чрезвычайно тяжело (40 суток и 6 часов). Кроме воды я ничего не пил. Все время чувствовал болезненную слабость и был до крайности раздражителен. На 30-й день вышло немного пробок. Я еще кое-как двигался, но не мог ни работать, ни писать, ни читать. Меня утомляла даже продолжительная беседа. Выделения все время были обильные, но язык был обложен в последние дни лишь грязно-желтым налетом. 38-й и 39-й день я уже лежал в постели – крайне ослабел! Утром 41-го дня, удостоверившись в том, что с моим языком ничего не произошло, я, опасаясь дурных последствий, решил начать есть. После первого же стакана чая напополам с молоком у меня был обильный стул, и я пришел в ужас от количества воды, цвета и запаха залежей».
А если бы этот человек выполнял очистительные процедуры, то своевременно бы вывел из себя «обильный стул», и его самочувствие было бы вполне нормальным. Я сам голодал 40 суток и при ежедневном клизмении видел, что из меня выходит (даже снял на пленку в виде фильма «Голод 40 дней»). Да, слабость была, но я не лежал в постели. Все дни голода переносил нормально.
2. Водные процедуры
Ю. Николаев: «Следующей процедурой является ванна и массаж. Массаж проводится особый – так называемый «давящий», при котором достигается покраснение кожи, особенно в области позвоночника, его грудного и шейного отделов».
Комментарий. Давящий массаж, в дополнение к естественному смягчению организма и выходу шлаков, позволяет механически разминать ткани и этим способствует лучшей их расшлаковке.
Г. Шелтон: «Необходимость умываться и соблюдать личную чистоту во время голодания ничуть не меньше, чем всегда. Можно купаться ежедневно или по необходимости. Купание должно сопровождаться минимальными потерями энергии. Для этого следует придерживаться следующих рекомендаций.
1. Купание должно быть кратким, как под душем, так и в ванне. Обычная практика – подолгу «размокать» в ванной – расслабляет, и поэтому не рекомендуется.
2. Вода в ванне должна быть тепловатой, ни горячей, ни холодной. В обоих случаях от организма требуются большие энергетические траты. Расход энергии тем меньше, чем ближе температура воды к температуре тела. Запомните, что купание нужно для чистоты, а не для каких-либо обещанных терапевтических эффектов. Мойтесь быстро и вылезайте.
3. Если голодающий слаб, ему можно устроить обтирание губкой в постели».
Комментарий. Хороший, но недлительный прогрев организма активизирует процессы рассасывания, нормализует теплотворные качества организма. Поступление воды через кожу производит дополнительную расшлаковку организма. Температура воды в ванной или под душем должна вызвать приятный прогрев. Закончите процедуру резким обливанием прохладной водой (15-200 °C) – это даст ощущение свежести и бодрости.
3. Питьевой режим
Г. Шелтон: «Голодающий иногда хочет пить, хотя и реже, чем в период, когда он ест. Нормальная потребность в воде должна удовлетворяться самой чистой водой, какую только можно достать. Минеральные воды не рекомендуются. Мягкая весенняя (талая) вода, дождевая, дистиллированная, отфильтрованная или любая, не содержащая примесей вода приемлема.
Следует пить не больше, чем хочется. Существует теория, рекомендующая пить больше потребности, но в этом нет никакой пользы.
Верно то, что почки выделяют тем больше растворов, чем больше выпито воды. Но это не касается увеличения количества выводимых из организма шлаков. На самом деле это может привести к обратному – уменьшению количества выводимых шлаков.
Прохладная вода восхитительна, но очень холодная замедляет процессы восстановления. Неумно пить воду со льдом. В некоторых случаях горячая вода может казаться вкуснее, чем холодная или комнатная. Я не вижу причины, почему бы не пить ее во время голодания».
Арнольд де Вриз: «Были некоторые расхождения в мнениях относительно количества выпиваемой воды. Некоторые исследователи-теоретики предлагали безводное голодание, другие рекомендовали несколько кварт воды ежедневно. Врачи-практики не пошли на такие крайности, а рекомендовали руководствоваться чувством жажды. Нет сомнений в том, что несколько кварт (кварта жидкостная равна 0,946 дм 3, т. е. это почти литр. – Прим. авт.) воды в день – значительно превышает реальную потребность, а следовательно, будет препятствовать выделению шлаков. С другой стороны, безводное голодание опасно и никогда не должно применяться. Нет сведений о том, чтобы кто-нибудь мог прожить без пищи и воды больше 17 дней. Некоторое количество воды необходимо при каждом длительном голодании. Поголодать 2–3 дня без воды, может быть, не повредит, но более длительное голодание без воды не рекомендуется.
Реальное желание пить воду во время голодания обычно невелико, и на него можно положиться как на обеспечивающее удовлетворение потребности организма в воде на голоде. Обычно желание пить удовлетворяется одной-двумя квартами воды в день, в зависимости от потребности в каждом отдельном случае. Иногда бывают такие дни, когда пациент совсем не хочет воды. В этом случае ничего не надо предпринимать, если это не продолжается более 2–3 дней.
Надо добавить, что во время голодания рекомендуется родниковая вода. Следует избегать хлорированной воды, если доступна какая-нибудь иная. Дистиллированная вода – это вода второго сорта».
Ю. Николаев: «Это отвар шиповника или просто вода, а в некоторых случаях „боржоми“. Летом, когда жарко, больные обычно и на прогулку берут с собой бутылочку с водой, к которой время от времени „прикладываются“. Всего за день они, как правило, выпивают 1,5–2 литра воды, хотя количество ее не ограничивается».
Комментарии. Из сказанного следует, что пить во время длительного голодания необходимо по потребности и как можно более чистую воду. Автор во время нескольких голоданий, выходящих за 20 суток, использовал омагниченную протиевую воду, потребляя ее по желанию в теплом и горячем виде. Если вы будете применять дополнительно к водному режиму урину, то это позволит вам вести более сильную расшлаковку организма, быстрее закисляя внутреннюю среду. Дистиллированная вода лучше всего вбирает в себя шлаки и является прекрасным средством для поглощения шлаков, а урина – для их растворения. Сочетание урины и дистиллированной воды (запаситесь заранее) позволяет легко растворять соли и другие твердые отложения. Таково мое мнение.
