Наталья Ольшевская - 365 золотых рецептов древних целительных практик
288. Мудра «Самообладания»
Мудра оказывает лечебное воздействие при заболеваниях лимфатической системы, а на эмоциональном плане не позволяет поддаться нахлынувшим эмоциям и совершить необдуманный поступок. Когда мы выпрямляем большой палец, то заставляем энергию устремиться от базовой чакры вверх, усиливая кровоток и энергоснабжение мозга.
Выполнение. Развернитесь лицом на юго-восток. Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите свечу зеленого, миротворческого, цвета или наполните комнату ароматом лимона – врачевателя ума и души. Мудра выполняется двумя руками одновременно. Руки разведите в стороны и согните в локтях под прямым углом так, чтобы кисти находились на уровне головы, а ладони были обращены от себя. Большие пальцы выпрямите и направьте в сторону висков, остальные пальцы сожмите в кулаки. При сжимании пальцев представьте, что собираете в них свежую энергию, которая через каналы больших пальцев вытесняет из вашего тонкого тела любой негатив.
289. Мудра «Предупреждения»
Эта мудра помогает одолеть болезни поджелудочной железы и железы внутренней секреции, а на эмоциональном плане защищает от недобрых помыслов.
Выполнение. Развернитесь лицом на север. Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите белую свечу, ее рекомендуют применять для очищения. Мудра выполняется правой рукой. Поднимите или направьте от себя указательный палец, остальные пальцы сжаты в кулак.
290. Мудра «Лестница Небесного храма»
Выполнение мудры гармонизирует работу Манипура-чакры, помогает при расстройствах психики, нервных расстройствах в момент переутомления, а на эмоциональном плане – улучшает настроение, снимает состояние тоски, помогает при депрессии. Выполнение этой мудры поможет вам сделать верный шаг при переходе от одного жизненного плана к другому, осуществить прорыв на другой уровень. Это самое верное средство для тренировки концентрации – выполнение одного-единственного, точного, полностью осмысленного жеста. Держите руки легко и свободно, соединяя кончики пальцев без напряжения и лишних усилий.
Выполнение. Повернитесь лицом на юг. Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите свечу синего цвета (символ великодушия) или наполните комнату ароматом цикламена, помогающим адаптироваться к новой обстановке. Мудра выполняется двумя руками одновременно. Сложите кисти рук на уровне солнечного сплетения. Кончики пальцев левой руки расположите последовательно между кончиками пальцев правой. Пальцы правой руки всегда должны находиться снизу. Мизинцы обеих рук выпрямите и поднимите вверх.
291. Мудра «Рудра»
Рудра – бог земли, молнии и бурь, причиняющий боль и беды, но также несущий плодородие и целительный дождь. Это индийское божество в золотых украшениях восседает на колеснице. Оно способно отвращать зло и исцелять болезни.
Позиция, когда мы соединяем в кольцо большие и средние пальцы, направляет внутреннюю энергию по большому кругу (перикард – легкие). Мудра устраняет головокружение и скачки артериального давления, рекомендуется при общем состоянии усталости.
Выполнение. Развернитесь лицом на север. Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите свечу абрикосового цвета (ее пламя растапливает внутреннюю холодность) или наполните комнату цитрусовым ароматом, незаменимым при недостатке самообладания. Мудра выполняется двумя руками, расположенными на уровне солнечного сплетения. Соедините большие и указательные пальцы обеих рук. Средние пальцы выпрямите, остальные – расслабьте. Мудру допустимо выполнять и одной рукой.
292. Мудра «Поддерживающая здоровье»
Мудра мобилизует защитные силы организма и используется в профилактических целях, а также в качестве дополнительного лечебного средства при различных заболеваниях. Она поддержит вас в напряженный период, когда нельзя расслабляться, а силы уже на исходе.
Выполнение. Развернитесь лицом на восток. Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите свечу красного, самоисцеляющего, цвета. Мудра выполняется двумя руками, сложенными на уровне солнечного сплетения. Кончики больших пальцев и мизинцев соедините вместе. Безымянные пальцы обеих рук прижмите к ладоням. Указательный палец левой руки расположите между основаниями среднего и безымянного пальцев правой руки, средний палец правой руки – на указательный палец левой руки, а средний палец левой руки – на средний палец правой руки. Указательный палец правой руки выпрямите.
293. Мудра «Хакини»
Хакини – божество, восседающее на белом лотосе, с шестью ликами и четырьмя руками: в трех Хакини держит череп, барабан и четки, четвертая кисть сложена в Джняна Мудру (жест, когда большой палец соединен с указательным). Мудра оказывает благоприятное действие на работу легких, делая дыхание более глубоким, способствует взаимодействию правого и левого полушарий, а на эмоциональном плане может быть полезной, когда вам необходимо сконцентрироваться на чем-либо более длительное время, воплотить в жизнь хорошие идеи или припомнить что-нибудь важное.
Выполнение. Развернитесь лицом на запад. Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите свечу желтого цвета, необходимого для раскрытия творческих способностей, или окурите комнату ароматами лимона или базилика – их летучие вещества вызывают ощущение защищенности и внутреннего покоя. Мудра выполняется двумя руками, расположенными на уровне переносицы. Соедините подушечки мизинцев и больших пальцев обеих рук. Остальные пальцы прижмите друг к другу, а затем также соедините их кончики.
294. Мудра «Куберу»
Индийский бог богатства Куберу дает уверенность в достижении цели или исполнении желания.
Мудра рекомендуется при коррекции жирового обмена, а также при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Она дает импульс для того, чтобы видеть главное в жизни, правильно и быстро принимать решения, а также может подсказать секрет умелого обращения с деньгами. Выполнение. Развернитесь лицом к юго-востоку. Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите свечу розового цвета, символизирующего достаток. Мудра выполняется двумя руками одновременно. Руки располагаются на уровне солнечного сплетения. Соедините кончики большого, указательного и среднего пальцев обеих рук. Безымянные пальцы и мизинцы остаются в свободном положении. Мудру допустимо выполнять и одной рукой.
295. Мудра «Щит Шамбалы»
Шамбала – легендарная страна процветания, добродетели и благополучия, населенная высшими сущностями и недоступная для сил зла. Шамбала олицетворяет долголетие, доброту, вечность и достижение высокой духовности, а щит символизирует защиту жизни, здоровья, достатка и благоденствия.
Выполнение мудры повышает сопротивляемость организма, она незаменима в восстановительный период после переломов и травм, гарантирует эмоциональную стабильность личности и ограждает от негативного влияния бранных слов.
Выполнение этой мудры защитит вас от любых нежелательных воздействий, поможет восстановить силы. Особенно она рекомендуется тем, кому нужно привести себя в тонус за короткое время, а также тем, кому необходим прилив жизненных сил.
Выполнение. Развернитесь лицом на юг. Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите свечу красного цвета, подталкивающего к роли лидера, или окурите комнату можжевельником, отвечающим за сознательный контроль.
Мудра выполняется двумя руками, сложенными на уровне солнечного сплетения. Для женщин: правую руку сожмите в кулак. Кисть левой руки выпрямите (она и символизирует щит), большой палец прижмите к ладони. Правую руку, сжатую в кулак, прижмите тыльной стороной к ладони левой руки. Для мужчин: левую руку сожмите в кулак. Кисть правой руки выпрямите, большой палец прижмите к ладони. Левую руку, сжатую в кулак, прижмите тыльной стороной к ладони правой руки.296. Мудра «Изгнание»
Эту мудру можно увидеть на изображениях Экаджаты и Ямы, а в переводе с санскрита «карана» означает «религиозное, магическое действие».
Выполнение мудры устраняет застойные явления в организме, увеличивает энергетическую составляющую, способствует повышению социального статуса, развивает творческие способности, креативное видение мира. Выполнение. Развернитесь лицом на север. Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите голубую свечу – она защитит от любого влияния. Мудра выполняется двумя руками одновременно. Руки сомкните между собой и вытяните горизонтально или вертикально. Скрестите и прижмите средние и безымянные пальцы к ладоням. Указательные пальцы и мизинцы выпрямлены, подобно рогам яка, направленным на врага. Мудру допустимо выполнять и одной рукой.
