Глеб Погожев - Аптека здоровья по Болотову
Содо-солевой раствор. На стакан теплой воды добавляют 0,5 ч. ложки соли и 0,5 ст. ложки соды (NaHCO3).
Надо обтирать тело яблочным уксусом с медом. На стакан 9-процентного уксуса берут 1 ст. ложку меда.
Режим питания
Необходимо приготовить дрожжевое тесто на ржаной муке и есть его по 2–4 ст. ложки. С пищей надо употреблять соль и соду NaHCO3 по 1–2 г 4–5 раз в сутки. Основа рациона – мясо, рыба, яйца, кисломолочные продукты («Наринэ», «Симбитер»), кислые овощи. Начинать надо с подсоленного вареного мяса (гарнир – рис). Через час можно съесть кусочек подсоленного хлеба с творогом и медом или кусочек хлеба со сливочным маслом и сырым яйцом. Если эта еда покажется вам невкусной, то перед едой нужно выпить 2 ст. ложки натурального желудочного сока или «царской водки».
Рекомендации доктора Наумова
Доктор Д. Наумов рекомендует следующее: «Сделать настой полыни на уксусе (на 0,5 л 9-процентного уксуса стакан сухой травы, настаивать 2–3 дня). Подогретым и разбавленным до 8 % настоем (налить в стакан 1/8 часть настоя и 2/3 части теплой воды) протирать все тело 4 раза в день; добавлять по 1–2 ч. ложки неразбавленного 9-процентного настоя в чай. Уксус даст закисление, а полынь очень хороша для восстановления кишечника. Можно попробовать компрессы с этим же уксусным настоем полыни класть на ночь на низ живота. Хорошо пить квас на чистотеле – по 2 ст. ложки через 2 часа в течение дня, то есть 6–8 раз в день. После еды нужно сосать соль. Для восполнения железа надо утыкать 4–8 кг яблок ржавыми гвоздями, дать им полежать в прохладном темном месте 2 недели, а затем есть по 3–4 яблока в день. Постепенно необходимо переходить на нормальное питание» (цитируется по газете «Вестник ЗОЖ»).
Лариса и Глеб рассказывают о своих новых книгах
Нас зовут Лариса и Глеб. Мы муж и жена. Уже несколько лет мы живем по правилам академика Болотова и каждое утро просыпаемся с улыбкой. Каждый день для нас наполнен энергией и радостью. А что может быть прекрасней, когда ты все время ощущаешь, что твое тело становится моложе, а в организме нет места болезням?!
Законы полного омоложения организма Б. Болотова вошли в нашу плоть и кровь, стали для нас волшебным эликсиром молодости.
Согласовав жизнь с учением Бориса Васильевича, мы, без всякого преувеличения, заново родились. Конечно, для того чтобы это произошло, нам пришлось не просто осмыслить законы, предложенные академиком, но и воплотить их в свою повседневную жизнь. Ведь законы – это одно, а их практическое применение – дело совсем другое.
День за днем мы отбирали и приспосабливали к жизни обычных россиян открытия Учителя. В этом нам помогли наши новые друзья, которые появились в последние годы. Увидев, насколько благотворно сказалось на нас новое увлечение, многие из них сами стали энтузиастами нового образа жизни, сторонниками жизни по Болотову. Именно друзья и попросили нас изложить в письменном виде все то, что нам удалось наработать за эти годы.
Сначала мы просто заполнили несколько ученических тетрадей, в которых рассказали о себе и о том, как мы теперь живем. Эти тетради были старательно переписаны и разосланы нашими друзьями своим друзьям и знакомым. Так у нас появились последователи практически во всех уголках нашей страны (и даже за границей!).
Вот тогда-то совершенно незнакомые люди стали нас спрашивать: «Где можно достать вашу книгу?» Мы были сначала удивлены и смущены, но потом решили: а почему бы нам не попробовать описать нашу жизнь по Болотову и предложить ее к изданию?
Конечно, главным доводом для нас было то, что мы стали здоровыми и счастливыми людьми, людьми, которые уверенно смотрят в будущее.
Так появился наш спервый литературный опыт – «Правила академика Болотова», а затем почти сразу вышло продолжение, которое мы назвали «Очищение по Болотову».[2]
Возможно, кто-то из вас внимательно их читал и помнит, что в первой книге говорится о том, как мы практически освоили первый закон Болотова – закон замены старых клеток организма на новые. Во второй рассказывается, каким образом мы освоили два других правила академика: правила замены шлаков на соли и выведения солей из организма.
Третья книга, «Правила естественного питания по Болотову», как это видно из ее названия, посвящена вопросам питания. В ней мы подробно рассказываем о том, как нужно питаться, чтобы суметь себе во благо воспользоваться всеми возможностями, которые заложены в системе омоложения по академику Болотову.
Эта книга – в некотором роде подведение итогов, осмысление всего того, что говорилось нами ранее.
В первой книге, где главным действующим лицом было движение, и во второй, в которой рассматривались методы очищения, мы много говорили о питании: что следует есть и когда, зачем нам нужны те или иные продукты, какие блюда из них готовить.
Темой третьей книги стало питание. Мы хотим, чтобы вы поняли, что еда – чрезвычайно важная составляющая омоложения организма. Ведь именно от того, когда и какие вещества мы вводим в свой организм, напрямую зависит, сумеем ли мы запустить механизм замены старых и больных клеток на молодые, а затем вывести их из организма в виде солей. Таким образом, без правильного, разумного, точно определенного питания все, о чем мы говорили в своих предыдущих книгах, малоэффективно.
Как и почему мы написали свои книги
(рассказывает Глеб Погожев)
Много лет мы учительствовали в суровом и прекрасном крае. В Мурманске. Полярное сияние, снежные сопки, короткое лето, долгая темная зима.
Многие влюблены в эти края, и мы с женой не исключение. Вот только к 40 годам мы вдруг заметили, что наше здоровье не просто пошатнулось, а будто бы исчерпало себя.
Сначала и у меня, и у Ларисы начало побаливать сердце. Уже в середине дня мне приходилось вести занятия сидя. Начались неприятности с легкими. У жены появились боли в желудке. А потом болячки стали множиться, и я, как тысячи соотечественников, мог без всякого лукавства сказать, что к 40 годам мы с женой заработали целый букет болезней.
И знаете, тогда, несколько лет назад, мы все это воспринимали как должное. Почему? Да ведь окружали нас нестарые еще люди, и все они были либо не совсем здоровы, либо совершенно больны. Мы, конечно, боролись со своими болезнями. Еще как! Сколько таблеток было съедено! Сколько микстур проглочено! В конце концов оказалось, что мы с Ларисой работаем только для того, чтобы купить новые медицинские препараты, а затем другие, а потом еще и еще…
Так мы и жили в полном согласии со своими недомоганиями, бессонницей и постоянной усталостью. Но вот однажды Лариса попала на прием к врачу, который прописал ей какие-то очередные лекарства, а на вопрос жены, почему же она все болеет и болеет, ответил ей просто, без затей: «Потому что, голуба, старость наступила. Дальше хуже будет!»
Сейчас мы благодарны доктору, который с жестоким простодушием поставил совершенно верный диагноз женщине, которой еще не было сорока лет: старость! Несколько дней Лариса не могла глаза от слез осушить. Так ее поразил приговор нашего участкового врача. Она все плакала и повторяла: «Что угодно, только не это!» Она говорила, что, дескать, надеялась на долгие, полные здоровья годы жизни, на то, что сумеет поднять на ноги наших близнецов. А теперь придется не судьбой мальчишек заниматься, а бегать по врачам и в больницах проводить остаток дней. «Ничего не поделаешь», – подвел я итог ее бесконечным сетованиям и посоветовал жене пошевелить мозгами. Как-никак она биолог по образованию, должна же что-нибудь придумать.
Конечно, я тогда и предположить не мог, что мое предложение, сделанное скорее для того, чтобы отвлечь любимую от горьких мыслей, приведет к тому, что наша жизнь совершенно изменится.
О нашей первой книге
(«Правила здоровья и долголетия от академика Болотова»)
Первое, что пришло нам на ум, – это то, что, живя в северных краях, мы испытываем постоянное кислородное голодание. Питает наши клетки кровь. Одна ее часть постоянно движется по нашему телу, другая, причем большая, неподвижно хранится в мелких сосудах и капиллярах. Значит, надо искать способы пустить эту кровь в дело. Ведь тогда наши несчастные клетки и получат полноценные питание и дыхание. Таким образом, мы поставили перед собой цель: оживить свое кровообращение.
С чего начать? С капилляров! Этот ответ мы получили, когда очень внимательно изучали литературу, посвященную капиллярной системе человека. Дело в том, что состояние капилляров зависит от того, насколько нагружен организм. Если он находится в покое, то большая часть капилляров как бы отключается; при интенсивной нагрузке кровеносная система начинает работать на полную мощность.
Понятно, что от состояния капилляров зависит нормальная работа важнейших органов, а значит, и наше самочувствие. Причем к 40 годам число активно работающих капилляров начинает уменьшаться, да еще как – лавинообразно! В результате развивается «бессосудистая» зона. А уж то, какой болезнью она вас наградит, зависит от того места, где она образовалась.
