Владимир Жданов - Верни себе зрение. Лекции о естественном восстановлении зрения
«Биосептин» стоит 85 рублей. Его хватает на полгода. Семье точно дома хватит на любые раны.
Я, кстати, сгорел летом, в июне месяце. Полол морковку на грядке и у меня кусок спины торчал и сгорела… вот красная стала… вот краснее платья спина. Я домой пришёл, дочка говорит: «Папа, да ты что?» Я рукой тронулся, аж меня как током дёрнуло: больно дико. Она мне тут же «Биосептином» намазала. Моментально прошла боль и у меня ни вздулось, кожа не слезла, ничего. Просто всё прошло. То есть я говорю: против ожогов ничего лучшего в мире не создано.
— Сколько стоит первый препарат?
— Первый препарат стоит 110 рублей. «Ветом». Он вообще-то… они рекомендуют, чтобы человеку постоянно развивать свою иммунную систему… вот раньше вот эти вот бактерии нам попадались немытыми руками, с немытыми фруктами. Человек ел немытые фрукты и на них помимо дизентерии была и эта бактерия и люди не болели от этого, потому что эта бактерия была. А сейчас эту бактерию убили, а все патогенные бактерии, они остались. И поэтому человек довольно сильно болеет. Ну, скажем, при заболевании, например при поносе, ложку человек съедает этого препарата и у него исчезает понос, всё нормализуется. А вообще они его рекомендуют четыре раза в год пропить, чтобы дисбактериоз убрать. У нас дома лежит, ну вдруг клещ укусит, правда? Раз, взял его, поел этого препарата и проблем никаких нет.
Кстати, кто-нибудь из вас ездит в Новосибирск? Поднимите руки. Кто-нибудь регулярно бывает? Если б кто-то регулярно ездил, я бы мог просто написать, где можно было бы заходить, брать для себя, друзей, знакомых.
— А в широкой продаже есть?
— Нет, в широкой продаже нет, вот «Фитоп» взяли в продажу. Я говорю, я был в Кемерово, у них 20 рублей, стоит. Но без рекламы. Люди же не знают, что это за такое… В Новокузнецке тоже лежит у них, висит этот «Фитоп», тоже люди не знают. Я пришёл, рассказал, сразу всё раскупили.
А сейчас у нас с вами перерыв, буквально на 4 минуты. Во время перерыва сдайте, пожалуйста, то, что вы написали вчера Александру Алексеевичу на проверочку. Так? Мы с вами будем продолжать разучивать комплекс упражнений, гимнастику после перерыва.
[От автора сайта: Владимир Георгиевич указывает на лист бумаги прикрепленный на доске, на котором имеется текст разного размера, как на таблице Сивцева, т. е. чем ниже, тем текст мельче.]
На этой таблице с уменьшением написано «Дать людям зрение, возможность исправить многие аномалии рефракции» и так далее. Вот эту таблицу вам надо будет дома повесить в самом светлом углу. И сколько раз в день мимо этой таблицы без очков будете проходить, столько раз на секунду задержались, моргнули и посмотрели какую строчку вы видите. Чем чаще будете проверять свое зрение, тем скорее ваше зрение восстановится. Кроме того, каждое утро, и, пока восстанавливается зрение, каждый вечер, возле этой таблицы вы будете делать комплекс упражнений по восстановлению зрения.
Как он делается? Вы без очков подходите к этой таблице на такое расстояние, чтобы видеть слово «ДАТЬ», а слово «ЛЮДЯМ» видеть хуже. Подойдите, пожалуйста, все к табличке.
Исходная позиция: вы видите слово «ДАТЬ», слово «ЛЮДЯМ» хуже. Кто-нибудь сзади не видит слово «ДАТЬ»? Все видят? Если кто не видит, поближе подойдите.
Это ваша исходная позиция. Встали, поморгали все, успокоились, ноги на ширине плеч, руки висят и для начала несколько «Медвежьих Покачиваний». Начали все к окошечку: раз, два, три, четыре. Раз, два, три, четыре. Все вместе. Окно, стена, окно, стена, окно, стена, окно, стена, раз, два. Поморгали глазками. Поморгали, поморгали. Три, четыре, и раз, два, и три, и четыре.
[От автора сайта: Начинает делать «Большие Повороты».]
И раз, и два, и три, четыре. Грудью, лицом глазами к окошку, к стене, к окошку, к стене. Легко-легко. И раз, и два, и три, и четыре. И раз, и два, и три, и четыре. Остановились. Поморгали.
После этого делается комплекс упражнений на улучшение мозгового кровообращения
Итак, начали. Голову положили на плечо раз, два, три четыре. Раз, два, три, четыре. Раз, два, три, четыре. [От автора сайта: Раз — тянемся правым ухом к правому плечу, два — голову прямо, три — тянемся левым ухом к левому плечу, четыре — голову прямо.]
А сейчас усложняем это упражнение. Смотрите. Раз и добавили два. Три и добавили четыре. [От автора сайта: Раз — тянемся правым ухом к правому плечу, два — голову слегка выравниваем (но не до конца) и резко (рывком) опять правым ухом тянемся к правому плечу, три, четыре — то же самое с левыми ухом и плечом.] Начали: раз и добавили два, три и добавили четыре. Раз и два, и три, и четыре. Поморгали.
Вверх-вниз. Подняли голову вверх раз, прямо два, вниз три, прямо четыре. Раз, два, три, четыре. Раз, два, три, четыре.
Усложняем. Раз и добавили два, три и вниз подбородок к пупку четыре. [От автора сайта: Не пытаемся подбородком достать до живота, а просто опускаем голову. Позвоночник прямой, сгибаем только шею. Раз — поднимаем голову вверх, два — голову слегка опускаем и рывком опять до предела вверх, три, четыре — то же самое, но вниз.] Раз и два, и три, и четыре. И раз, и два, и три, четыре. Поморгали.
Вправо-влево. Начинаем к окошечку. Голову поворачиваем раз, два, три, четыре. Раз, прямо два, три, четыре.
Усложняем. Раз и добавили два, три и добавили четыре. [От автора сайта: Раз — поворачиваем голову вправо, два — начинаем поворачивать голову обратно (т. е. лицом вперед) и рывком снова вправо, три, четыре — то же самое, но в другую сторону.] Раз и добавили два, три и добавили четыре. Поморгали.
Вращение головой, на четыре счета, при этом глаза открыты. Положили голову себе на грудь и начали. Раз, два, три, четыре, пять, шесть, семь, восемь. В обратную: раз, два, три, четыре, пять, шесть, семь, восемь. Встряхнулись, поморгали.
Плечи. Плечи вверх подняли раз, на место два, вниз потянули три, четыре. Раз, два, три, четыре. Раз, два, три, четыре.
Усложняем. Раз и добавили два, три и четыре. [От автора сайта: Раз — подняли плечи вверх, два — слегка опустили и рывком снова вверх, три, четыре — то же самое, но вниз, чуть-чуть наклоняясь туловищем вперёд.] Раз, два, три, четыре. Раз, два, три, четыре. Встряхнулись, поморгали.
Теперь плечи сводим вперёд, при этом спина колесом. Раз, на счёт два прямо, на счёт три грудь колесом, плечи назад разводим, на счёт четыре прямо. Начали. Плечи вперёд раз, два, плечи назад три, четыре. Спина колесом раз, два, грудь колесом три, четыре.
Усложняем. Раз и добавили два, три и свели лопаточки четыре. [От автора сайта: Раз — нагнулись вперёд, два — начали выпрямляться и снова вниз, три, четыре — то же самое, но назад.] Раз и добавили два, три и четыре. Встряхнулись, поморгали.
Вращение плечами. Раз, два, три, четыре и пять. Назад. Раз, два, три, четыре и пять. Встряхнулись, поморгали.
Ноги неподвижны, поворот плечом вперёд. Смотрим то на окно, прямо, на стенку и так далее. Начали все. В ритме танца, непрерывно. Начали. И раз, и два, и три, и четыре. И раз, и два, и три, и четыре. И раз, и два, и три, и четыре. Поморгали.
А теперь поворот плечом назад и смотрим через плечо строго за себя назад. Начали. И раз, и два, и три, и четыре. И раз, и два, и три, и четыре. И раз, и два, и три, и четыре. Встряхнулись. Поморгали.
Кулачки в замочек и скрутка назад. Ноги неподвижны, скрутились и задержались назад. Начали. Раз, задержались, смотрим назад, два, три, задержались, четыре. Раз, два, три, четыре.
Усложняем. Раз и подкрутили себя два. Три и локтями подкрутили четыре. Раз и подкрутили руками два. Три и четыре. Встряхнулись, поморгали.
Наклоны в сторону. Начинаем к окошечку. Раз, два, три, четыре. Раз, два, три, четыре.
Усложняем. Раз и добавили два. Три и добавили четыре. Раз и два, и три, и четыре.
Руки на пояс, вращение тазом. Раз, два, три, четыре, пять и шесть. В обратную: раз, два, три, четыре, пять и шесть. Встряхнулись, поморгали.
После этого, соратники, делается массаж глаз.
Потёрли руки до тепла, отряхнули.
И начинаем: тремя пальцами круговыми движениями двумя руками лоб. Помассировали лобик, помассировали. Погладили, погладили.
Тремя пальцами брови. Помассировали бровки, помассировали. Погладили. Поморгали.
Двумя пальцами височки полукруговыми движениями. Височки, не глаза, а височки. Помассировали. Быстро не надо. Помассировали, погладили, поморгали.
Тремя пальцами верхнюю скулу под глазами. Помассировали, помассировали, погладили. Поморгали.
Указательными пальцами пазуху у ноздрей. Помассировали, помассировали, погладили. Поморгали.
