Илья Мельников - Воздействие на организм
Шейное сплетение образуется передними ветвями четырех верхних шейных нервов и лежат в глубоких мышцах шеи. Оно дает начало нервам, иннервирующим кожу бокового отдела затылочной области, ушной раковины, передне-боковой области шеи, ключицы, а также глубокие мышцы шеи, диафрагму и др.
Плечевое сплетение образуется передними ветвями четырех нижних шейных нервов и большей частью передней ветви I грудного нерва. Оно находится в нижнем отделе шеи позади грудино-ключично-сосцевидной мышцы. В этом сплетении различают две части – надлючичную и подключичную. Наключичная часть отдает многочисленные ветви к глубоким мышцам шеи, мышцам плечевого пояса и части мышц груди и спины.
Подключичная часть состоит из подмышечного нерва и ряда длинных ветвей (мышечно-кожный, срединный, локтевой, лучевой, медиальный, кожный нервы и преддплечья). Длинные нервы иннервируют свободную верхнюю конечность. Подмышечный нерв иннервирует дельтовидную мышцу, капсулу плечевого сплетения и кожу латеральной поверхности.
В пояснично-крестцовое сплетение объединены поясничное и крестцовое сплетения. Его образуют ветви XII грудного и I–IV поясничных нервов. Они дают иннервацию мышцам нижних конечностей, поясничным мышцам, мышцам живота, подвздошной мышце, а также кожным нервам. Крестцовое сплетение является самым значительным и образуется из V поясничного нерва и соединений всех крестцовых и копчиковых нервов.
Нервы, выходящие из крестцового соединения, иннервируют мышцы и частично кожу промежности, ягодичной области, мышцы таза, задней поверхности бедра, кости, суставы, мышцы и кожу голени и стопы и др. Ветвями (нервами) крестцового сплетения являются верхний и нижний ягодичные, половой нервы, задний кожный нерв бедра, седалищный, большеберцовый и малоберцовый нервы.
Массаж оказывает разностороннее влияние на весь организм и прежде всего на центральную и на периферическую нервную систему. Он улучшает функциональное состояние центральной нервной системы, усиливает ее регулирующую и координационную функции, стимулирует регенеративные процессы и восстанавливает функции периферических нервов.
Так, массаж может повышать или понижать возбудимость нервной системы в зависимости от ее функционального состояния и методики воздействия. Под действием массажа происходит переход механической энергии в энергию нервного воздействия, который дает сложнейшие рефлекторные реакции. Массаж определенных сегментарных зон вызывает разнообразные ответные реакции соответствующих внутренних органов – сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения и др. Очень активно массаж влияет на динамику основных нервных процессов, что обусловлено улучшением кровоснабжения нервной ткани и окислительно-восстановительных и обменных в ней процессов.
Выполняя массаж, в зависимости от исходного функционального состояния и методики проведения массажа, можно влиять на функциональное состояние коры головного мозга, повышать или понижать общую нервную возбудимость, восстанавливать утраченные рефлексы, улучшать трофику тканей, деятельность отдельных внутренних органов и тканей.
Существенно влияет массаж и вегетативную нервную систему, вызывая приятные эмоции, улучшая настроение и уменьшая болевые ощущения. При неправильно проведенном массаже наступает ухудшение общего состояния, появляется перевозбуждение, усиление боли т. д. Появление болевых ощущений при выполнении массажа рефлекторно вызывает повышение мышечного тонуса, артериального давления, увеличение адреналина и сахара в крови, повышение свертываемости крови и т. д.
Применение предварительного массажа у спортсменов имеет значение в регуляции уровня эмоционального возбуждения, для повышения работоспособности, подготовки нервно-мышечного аппарата к соревнованиям, способствуя значительному улучшению спортивных результатов при всех формах стартового состояния (стартовая апатия и лихорадка, боевая готовность).
Как массаж влияет на функцию дыхания и мышцы
После операций на грудной и брюшной полостях, а также у больных гипертонической болезнью массаж улучшает функцию внешнего дыхания и увеличивает насыщение артериальной крови кислородом. Под влиянием массажа увеличивается выделение углекислоты и потребление кислорода.
Активную часть опорно-двигательного аппарата состаляют скелетные мышцы – их более 400. Поперечнополосатые мышцы имеют ярко выраженное волокнистое строение, красно-бурую окраску и в целом составляют около трети всей массы тела. Вес мышц конечностей равняется 80 % общего веса мышечной системы. Скелетная мускулатура покрывает все тело, лишь в немногих местах кости лежат непосредственно под кожей. Поэтому рельеф тела в значительной мере зависит от расположения мышц и их развития.
Мышца построена из пучков поперечно исчерченных мышечных волокон, связанных между собой рыхлой соединительной тканью, в которой проходят сосуды и нервы. Каждая мышца имеет определенную величину, форму, находится в определенных топографических отношениях с окружающими ее частями и совершает ту или иную работу, которая зависит от условий кровообращения и инневации.
Нарушение питания и иннервации вызывает расстройство деятельности мышц. Сокращается мышца при возбуждении рефлекторно, под влиянием импульсов, которые передаются к ней по эфферентным двигательным (центробежным) путям от центральной нервной системы. Мышцу иннервируют также чувствительные (афферентные) нервы, окончания которых являются проприорецепторы.
Возбуждение проприорецепторов связано с изменением мышечных волокон в результате их сокращения и растяжения. Импульсы от них по афферентным нервам передаются в центральную нервную систему и информируют ее. Мотонейроны (двигательный, нерв), подходя к мышце, разветвляются на множество мелких нервных окончаний, посредством которых связываются с каждым мышечным волокном.
Наряду с сократимостью, мышца обладает также свойством растяжимости и эластичности, то есть способностью принимать свою первоначальную форму по прекращении действия сил, вызывающих ее деформацию. Обладая способностью к укорочению и растяжению, мышца характеризуется особым состоянием – тонусом (постоянным непроизвольным напряжением). Мышцы обладают также вязкостью, которая проявляется в том, что после растяжения они не мгновенно возвращаются к исходной длине, а постепенно.
Вязкость мышц ухудшает мышечные сокращения, поэтому участвующим в соревнованиях, необходимо перед началом сделать предстартовый массаж. Мышцы скелета человека делятся на: мышцы туловища, мышцы головы, мышцы конечностей. Мышцы туловища, в свою очередь, разделяются на задние (мышцы спины и затылка) и передние – мышцы шеи, груди, живота).
Весьма существенна способность массажа восстанавливать силу утомленной мышцы, повышать ее работоспособность, повышать тонус мышц при вялых параличах, а также повышать биопотенциалы мышц при заболеваниях центральной и периферической нервной системы. У больных с постинсультными парезами после массажа выявляются увеличение амплитуды сокращений, повышение работоспособности мышц и увеличение продолжительности их работы. Изменения со стороны мышц после массажа свидетельствуют о стимулирующем влиянии процедур на функциональное состояние нервно-мышечного аппарата, что может быть обусловлено улучшением трофики и надсегментарных влияний.
Как массаж влияет на обменные процессы
Под действием массажа в коже образуются вещества типа гистамина и ацетилхолина, которые током крови разносятся по всему организму. По данным специалистов массаж благоприятно влияет на показатели свертываемости и антисвертывающей систем крови и липидный обмен у больных гипертонической болезнью, у больных хронической пневмонией под воздействием массажа нормализуются показатели кислотно-основного состояния крови.
У спортсменов под влиянием массажа больших мышечных групп, не участвующих в работе, увеличивается скорость окисления молочной кислоты, что способствует более экономному выполнению повторной нагрузки. После применения восстановительного массажа в крови снижается содержание мочевины.
Как массаж влияет на кожу
Кожа является первоочередным компонентом, реагирующим на массаж. Для эффективного выполнения массажа очень важны знания о строении и функции кожи, так как она является одним из важнейших органов человека. Особенно важна ее роль как органа чувств. Поверхность кожи представляет собой огромное рецепторное поле, являющееся периферической частью кожных анализаторов. Кожа снабжена многочисленными нервными окончаниями, которые воспринимают различные раздражения: температурные, болевые, механические, химические и др. Нервные рецепторы связаны с центральной нервной системой. Через кожу воспринимается ощущение разницы температур.
