Дэвид Файнштейн - Энергетическая психология

Исследование утверждений

Меня до сих пор беспокоит противоречивость утверждений и теорий, бытующих среди людей, которые практикуют данную область. Здесь мы имеем дело с методом, который вышел далеко за рамки всех ныне доступных научных объяснений. Поистине беспрецедентен тот факт, что использование подхода со столь малой теоретической и исследовательской основой – помогло накопить тысячи свидетельств поразительных результатов, подтверждённых сотнями дипломированных специалистов – представителей целого спектра направлений. Что же происходило?

Чтобы разобраться во всех утверждениях и заблуждениях, бытующих в данной области, я, Донна, а также д-р философии Фред Гэлло (автор книги «Энергопсихология», явившейся первой академической книгой, знакомящей специалистов с данной областью), пригласили комиссию экспертов, состоящую из двадцати четырёх признанных лидеров и первопроходцев в энергопсихологии, для осуществления проекта, сосредоточенного на одном вопросе: каковы самые главные принципы и процедуры, которыми психотерапевты, начинающие осваивать эту область, должны овладеть, прежде чем вводить эти методы в свою практику?

Я в полную силу использовал свой компьютер для выявления противоречий в этой области. Спустя четыре года отчаянных попыток нахождения ответов на самые основные вопросы был достигнут консенсус, и в начале 2004 года вышла в свет книга «Интерактивная энергопсихология» – полный курс для домашнего изучения, знакомящий специалистов с данной областью. Он состоял из записанных на CD сорока четырёх тренировочных программ, которые прилагались к книге, и инструкции по самопомощи для пациентов. В то время как традиционные направления медицины, занимающиеся сферой психического здоровья, не спешили включить в себя эту парадигму энергии, наша программа получала на удивление положительные отзывы. Например, журнал «Клиническая психология» назвал энергопсихологию «удивительной областью, которая быстро развивается», и, после описания некоторых связанных с ней противоречий, сделал заключение: «последние исследования подтверждают, что эти методы отличаются эффективностью, а также быстрым и в то же время мягким действием».* В одном из обозрений, сыгравших решающую роль в развитии данного направления, Американская психологическая ассоциация охарактеризовала энергопсихологию как «новую дисциплину, которая заслуживает внимания благодаря своей эффективности и быстрым результатам в решении различных проблем.»** Ассоциация всесторонней энергопсихологии, включающая в себя семьсот специалистов, удостоила эту программу премии за выдающийся вклад в развитие направления.

* Phil Mollon, Рецензия на книгу Energy Psychology Interactive. Clinical Psychology 42(2004): 37–39.

** Критическая статья Илен Серлин, опубликованная 2 марта 2005 года в выпуске PsychCRITIQUES [The American Psychology Association's online Review of Books, 50(9), Article 12].

Как появилась эта книга

Казалось, что следующим шагом должна была быть книга, основывающаяся на авторитетной программе тренировок и ставящая целью донести до читателя эти новые методы. Но это оказалось сопряжено с некоторыми особыми проблемами. Благодаря созданию курса «Интерактивной психологии», который знакомил специалистов с данной областью, мы заручались мнением каждого специалиста, прежде чем применять эти методы в отношении отдельных людей. Однако популярная книга не могла бы послужить таким буфером.

Человеком, который помог представить методы энергопсихологии широкой аудитории, стал Гэри Крэйг. Гэри не психотерапевт, но в ходе исследований, положенных в основу курса «Интерактивная психология», я заметил, что многие ведущие специалисты в этой области регулярно спрашивают его мнение, либо направляют меня к нему по различным профессиональным вопросам. Его доброжелательные ответы на мои вопросы всегда давали мне практическую и дальновидную поддержку, основанную на опыте. Вдобавок, он лично (либо через свои программы домашнего обучения) обучил больше специалистов и неспециалистов основным методам энергопсихологии, чем кто-либо другой. И его обучающие пособия, видеозаписи, информационные бюллетени и сайт в Интернете составили внушительную часть литературы, посвящённой этой развивающейся области.

Мысль о приглашении Гэри в команду пришла к нам почти внезапно. Гэри, получивший инженерное образование в Стэнфорде, умел прекрасно распознавать, что работает, а что нет. К тому же, он одним из первых синтезировал НЛП (нейролингвистическое программирование), самогипноз и другие методы в программы личного совершенствования. Изучая «Терапию мыслительного поля» (ТМП) Роджера Каллахана, он неожиданно сделал открытие, что простые физические вмешательства способны помогать людям в преодолении нежелательных эмоциональных реакций и состояний, быстро и эффективно приводя к устойчивым результатам. Он переработал подход Каллахана в Техники Эмоционального Освобождения (ТЭО), сделав этот метод более доступным для широкой публики. Теперь он уже более десяти лет неустанно отстаивает идею того, что каждому дано право по рождению обладать эмоциональной свободой, и этим правом можно воспользоваться, искусно применяя простой набор процедур ТЭО, дающий внушительные результаты в области неврологии. Поначалу такая миссионерская деятельность не особенно меня вдохновляла. Но чем пристальнее я всматривался в неё, тем больше меня впечатляло то, как тренинги, которые проводил Гэри, его сайт и информационный бюллетень помогали людям в эффективном применении методов в отношении самых разнообразных проблем.

Между тем, Донна уже четверть века продолжала самостоятельно практиковать энергопсихологию, и её методы сильно отличались от ТМП и её производных. Во-первых, она в своём подходе не проводила разделения между физическим и психологическим. Во-вторых, в то время как ТМП, ТЭО и различные другие методы, попадающие в разряд энергопсихологии, сосредотачиваются на проблеме или на представлении проблемы (обычно на желаемых изменениях в поведении, мыслях, эмоциональных структурах), Донна сосредотачивается на теле и его энергосистеме. Однако то, чего она добивается, приносит человеку заметную пользу в психологическом отношении.

Я спросил Донну, не хотела бы она включить в книгу свой опыт видения того, как движется энергия, когда мы имеем дело с психологическими проблемами, сопоставить все концепции и процедуры со своими собственными наблюдениями, а затем представить эти методы энергомедицины, которые могли бы расширить более традиционный подход к энергопсихологии (это нашло своё место в главах 6 и 7). Она встретила эту идею с энтузиазмом – и так была заложена основа данного проекта. Я написал первый черновик каждой главы, основываясь на беседах с моими соавторами, справочном материале, который я находил в их более ранних работах, а также на своём собственном клиническом опыте, после чего они просматривали каждую главу и вносили свои правки.

К этой книге можно подходить как к «справочнику-путеводителю». Поэкспериментируйте с методами, представленными в ней. Всё больше и больше людей убеждается в их действенности и полезности.

1

Ваш электрический мозг

Информация, передаваемая одним нейроном и получаемая другим нейроном, принимает форму электрических сигналов, сгенерированных заряженными атомами.

Каждая возникающая у вас мысль или эмоция вызывает реакцию в определённой области мозга. Радость и печаль, любовь и ревность – всё имеет свои эквиваленты, выражающиеся в работе нейронов. Современная технология электронной обработки изображений позволяет нам наблюдать этот замысловатый танец энергий мозга, который сопровождает каждую вашу мысль, каждое чувство. Если пронаблюдать на экране позитрон-эмиссионного томографа, специального прибора для исследования мозга, что происходит с вами, когда вы испытываете сильный стресс или тревогу, то можно увидеть, как отдельные области получают сигналы возбуждения, которые зажигаются на экране томографа, подобно огням на рождественской ёлке.

Если ваш мозг распознаёт сходство между стрессовой ситуацией, пережитой вами в прошлом, и настоящей ситуацией, то даже при отсутствии реальной угрозы или опасности в данный момент, эта стрессовая ситуация может активизировать в вас те же сигналы, которые возникали в вас в момент реагирования на более раннюю ситуацию. Эта эмоциональная реакция порой бывает совершенно неуместной. В одних случаях она выплёскивается с невероятной силой, в других – менее заметно. Допустим, тон вашего супруга напомнил вам тон родителей, каким они говорили с вами в детстве, когда собирались наказать вас за непослушание. Вы сразу обрушиваете на мужа свой гнев и яростно отстаиваете те свои действия, которые, как вы считаете, не подлежат критике. Хотя люди часто не сознают того, что ситуация, переживаемая ими в данный момент, может активизировать старую реакцию, именно эта цепочка лежит в основе многих проблем – от дисфункциональных шаблонов в отношениях с другими людьми и проигрышных решений на работе, – до необоснованной тревоги, беспричинных приступов депрессии, а также ревности, страха и гнева, которые также, на первый взгляд, не имеют под собой почвы.