Ольга Панкова - Мама и малыш. От рождения до трех лет

Олеся очень тяжело переживала расставание с мужем. Она не могла общаться с их совместными знакомыми – слишком многое напоминало об Игоре. Олесе казалось, что с нее «содрали всю кожу»: все раны «кровоточили и болели»!

У нее появились тревога, страхи. Олеся понимала, что находится в глубокой депрессии. Ей виделось, что ее душа – это пустое жестяное ведро, внутри которого лежит слой пыли. Настолько она была «выпита» разводом и депрессией.

Однажды она очнулась, стоя на балконе и с ужасом понимая, что у нее появилось навязчивое желание выброситься из окна. Олесе не хотелось умирать, и ей не было тяжело и больно. Просто очень хотелось прыгнуть. Желание было настолько сильным, что она испугалась, «оттащила» себя от балкона и, закрывшись в ванной комнате, прорыдала всю ночь!

Будучи умной женщиной, да к тому же еще и врачом, Олеся решила разобраться со своим состоянием и причинами, приведшими к депрессии. Она прошла многочисленные курсы психологии, психоанализа, сексологии, перевернула кучу литературы.

Она поняла: ошибкой было то, что они с мужем психологически находились «спина к спине», плотно вживаясь друг в друга по принципу симбиоза – взаимной помощи и одновременно беспомощности друг без друга. Поэтому, когда один отошел, другой упал.

Олеся, пройдя свой тяжелый путь и проанализировав его, теперь поняла: отношения в браке необходимо выстраивать по принципу «рука к руке». Если один уйдет, другой закачается, но останется стоять на ногах!

Передо мной Олеся предстала достаточно «восстановившейся» после болезни женщиной. Она сказала, что благодаря полученным в последнее время новым знаниям по психологии ей удается сохранять некий внутренний комфорт.

И самое главное, Олеся вылечила любовью свою исстрадавшуюся душу. Она постепенно наполняла ею свое «ведро» до тех пор, пока оно не превратилось в прекрасную вазу, заполненную красивыми цветами. Олесе удалось пережить состояние глубокой депрессии и выкарабкаться из него с достоинством!

В этой связи ее очень заинтересовали древнекитайские медитативные практики, направленные на восстановление душевной гармонии, а также даосские сексуальные техники, которые я описала в своих книгах «Путь здоровья» и «Путь высшего наслаждения».

В завершение нашей встречи моя знакомая поделилась со мной одной великолепной мыслью:

«Наша душа – это сосуд, в котором, если нет любви, живет страх. Наполняйте вашу жизнь любовью, и депрессии места не останется!»

Я абсолютно уверена, любой женщине вне зависимости от семейного положения необходимо укреплять дух, усиливать свою «внутреннюю структуру».

Это помогут сделать простые медитативные практики, которые были известны еще несколько тысячелетий назад в Древнем Китае: «Внутренний алмаз» и «Улыбающаяся Аура». Я описала их в книге «Путь здоровья».

«Внутренний алмаз» – это символ нашей силы и эмоционального равновесия. Алмаз – это один из самых твердых материалов. Выращивая свой «внутренний алмаз», мы делаем себя сильными, стабильными, не подверженными внешним воздействиям. Мы можем потерять все: деньги, имущество, драгоценности, друзей, близких. «Внутренний алмаз» будет всегда с нами. Данная практика позволит устоять не только при различных жизненных неурядицах, но и легко переносить тяжелые трагедии, в том числе развод, без последствий для здоровья.

Влияние тонких энергий на нашу жизнь является в настоящее время доказанным фактом. Их нельзя увидеть или потрогать, но они воздействуют на материальную часть человеческой жизни: здоровье, благополучие, отношения. Вред человеку могут нанести не только его собственные отрицательные эмоции (обиды, чувство вины, гнев и агрессия), но и влияния извне – энергия и эмоции окружающих. Все взаимосвязано в этом мире.

Чувствовать себя защищенным от воздействия энергетических факторов внешней среды поможет практика «Улыбающаяся Аура». Для того чтобы поддерживать свою ауру в надлежащем состоянии, не обязательно обращаться к экстрасенсам. Любой эмоционально и психически стабильный человек может это сделать сам силой своей мысли.

Медитируйте – и никакой развод вам будет не страшен! Вырастите свой «внутренний алмаз»! Защитите себя и свой мир! Все, во что мы верим, работает!

Современные психологи уверены в том, что, если ваша совместная жизнь с мужем невозможна, не стоит сохранять брак даже ради ребенка! Это бесперспективно!

Приняв решение о разводе, необходимо поговорить с ребенком и объяснить ему, почему папа стал так редко появляться или исчез совсем. Не переваливайте на малыша свои переживания – ему это не под силу. Старайтесь исключить негатив из своей жизни или хотя бы не переносите его на малыша. В этот период ваше чадо особенно нуждается в вашей заботе и поддержке. Проводите больше времени с ним. Подарите ребенку свою невостребованную любовь.

Разрыв с мужем лишает женщину интимной жизни, которая очень важна не только для ее эмоционального состояния, но и для женского здоровья.

Мое мнение, как гинеколога: развод – это не повод отказываться от секса! Не стоит лишать себя божественных ощущений. Не забудьте основное правило: достигайте оргазма всегда!

Если вы еще не готовы к созданию новых отношений, то подумайте о приобретении вибратора. Он поможет вам пережить тяжелый этап в жизни, сохранить свое женское здоровье и сексуальность.

Будете здоровы и молоды вне зависимости от вашего семейного положения!

Жертва или хозяйка судьбы: твой выбор!

Многие женщины, помимо психологической, испытывают еще и материальную зависимость от мужа. В нашем обществе вариант семейных взаимоотношений типа «муж работает и содержит жену, она сидит дома и растит детей» расценивается как удачный. Рассмотрим проблему изнутри.

У меня есть одна знакомая. Ее зовут Наташа. Она армянка, не работает, у нее двое детей.

Ее муж, Самвел, неплохо зарабатывает, что позволяет семье безбедно жить. И все, казалось бы, хорошо, только есть одно «НО».

Самвел изменяет своей жене, очень часто не приходит домой ночевать. Возразить Наташа ему ничего не может. «Не устраивает – иди на улицу!» – говорит жене Самвел.

Наташа постоянно плачет. Но поменять ничего не может. У нее нет профессии, она никогда не работала. Всю жизнь посвятила детям и семье. Она боится оказаться на улице без копейки денег в кармане. Поэтому ей приходится терпеть унижения от мужа. Возвращаться в Армению ей тоже не хочется.

Но самой удивительной новостью, о которой я узнала, было то, что Наталья ждет третьего ребенка. Она уверена, что, родив мужу сына, вернет его домой!

Материальная зависимость заставляет женщину идти на компромиссы не только с мужем, но и со своим внутренним Я. Одна моя знакомая, у которой муж хорошо зарабатывает, постоянно восклицает: «Если бы ты знала, как мне себя приходится ломать, чтобы подстроиться под мужа!»

Но даже самые жесткие компромиссы не дают гарантии вечной финансовой стабильности и защищенности. Иногда случаются обстоятельства непреодолимой силы.

У моего отца был друг – Андрей. Он работал строителем и содержал свою семью: жену и двух дочерей. Андрей зарабатывал очень хорошо. Жена Галина сидела дома и вела домашнее хозяйство. Она никогда не работала. Обе его дочери получали хорошее образование: одна закончила юридический институт, другая – училась в финансовой академии.

Старшая дочь, Светлана, была на выданье. И как только она встретила достойного кандидата, решено было сыграть свадьбу. Подарком молодоженам на это знаменательное событие стала квартира, которую Андрей купил в рассрочку.

В день торжества все были абсолютно счастливы. Больше всех радовались Андрей и Галина: дочь выдают замуж! Был заказан лимузин, на котором молодожены катались по городу.

Свадьба прошла весело. Было много приглашенных, все веселились и танцевали. Родители тоже позволили себе расслабиться. Андрей, когда-то завязавший с алкоголем, решил, что свадьба дочери – это повод немного пригубить, а потом еще немного… Андрей ушел в запой на несколько дней. Самостоятельно он с этим состоянием справиться не смог, и Галина пригласила специалиста-нарколога. Он сделал все возможное и невозможное, но процесс зашел слишком далеко – Андрей умер.

Горю не было предела. После похорон встал вопрос, как жить без Андрея, который тащил на себе всю семью? Молодоженам пришлось продавать квартиру – не было денег, чтобы выплачивать ежемесячные взносы за нее. Начались конфликты, вскоре Светлана развелась с мужем.

Галина, погоревав, устроилась работать нянечкой. Ничего другого она делать не умела. Но денег, которые она зарабатывала, с трудом хватало лишь на самое необходимое. На образование второй дочери деньги давали друзья Андрея. Слава богу, такие нашлись!