Валентина Титова - Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия

Вариант 2

100 г порошка какао

1½ стакана воды

1 ст. л. аптечной глины или морских водорослей

Можно воспользоваться готовыми шоколадными крем-масками из натуральных ингредиентов. Маска наносится на очищенную кожу тела руками. На лицо – кисточкой. Область вокруг глаз и вокруг рта – остаются непокрытыми. Через полчаса шоколадную маску смывают водой или снимают влажной салфеткой.

Маска облепиховая

2 ст. л. облепихи

1 ч. л. жидкого меда

1 ч. л. масла алоэ

Ягоды облепихи ошпарьте кипятком и протрите через дуршлаг Добавьте мед и масло алоэ, тщательно перемешайте. Нанесите готовую маску на очищенную кожу лица, шеи и области декольте. Оставьте маску на 15—20 минут, затем смойте теплой водой. Повторяйте процедуру через день в течение месяца.

Увлажнение кожи виноградным соком и молоком

1 часть виноградного сока

1 часть жирного молока

Смешать сок с молоком, нанести на лицо (протереть). Смыть через 20 минут теплой водой.

Скраб фруктовый

1 ч. л. яблока

1 ч. л. банана

2 ч. л. манной крупы

1 ч. л. меда

1 ч. л. жирных сливок

Смешайте фрукты, мед, масло и сливки. Тщательно перемешайте. Подготовьте кожу: очистите с помощью тоника, приложите теплый компресс на 2–3 минуты. Добавьте к скрабу манную крупу, тщательно перемешайте и сразу же используйте. Нанесите скраб на чистую увлажненную кожу лица, шеи и области декольте. Проведите несколько раз пальцами по массажным линиям (1–2 минуты). Оставьте скраб на лице на 3–4 минуты, затем смойте теплой водой. Обсушите лицо полотенцем или бумажной салфеткой и нанесите крем. Повторяйте процедуру 1–2 раза в 1–2 недели....

Примечание

Перед выходом на солнце после применения скраба обязательно нанесите защитный крем.

Маска яичная для сухой кожи

1 свежий желток

2 ст. л. настоя чайного гриба месячной выдержки

1 ст. л. оливкового (или кукурузного) масла.

Все компоненты перемешать и нанести на лицо на 20—30 мин, затем смыть теплой водой.

Пилинг для сухой кожи лица

Для того чтобы мягко, не повреждая, очистить сухую кожу, необходимы особые средства.

Необходимо взять пять столовых ложек овсяных хлопьев и измельчить их в кофемолке. Смешать хлопья с 1 столовой ложкой морской соли, 1 столовой ложкой меда. Получившуюся массу мягкими круговыми движениями необходимо втирать в кожу лица и тела в течение 5 минут, после этого смыть теплой водой. Использовать такой пилинг нужно один раз в неделю.

Уход за жирной кожей лица

Кожа этого типа в подростковом возрасте и ранней юности зачастую доставляет своим владелицам немало хлопот – повышенная активность сальных желез вызывает растяжение кожных пор, их закупорку и, как следствие, образование угревых высыпаний.

Однако со временем женщине открываются и достоинства жирной кожи – при хорошем уходе она оказывается гораздо меньше подвержена старению, чем, например, сухая кожа, на ней позже появляются морщинки, она менее уязвима для сухого или морозного воздуха.

При уходе за жирной кожей очень важно ее тщательное очищение, однако не стоит совершать распространенной ошибки, пытаться «высушить» ее при помощи средств на основе спирта или применять агрессивные пилинги. Такой уход приносит только вред – интенсивное обезжиривание вызывает еще большую активность сальных желез.

Очищая кожу этого типа от излишков кожного сала, не забывайте и о том, что она нуждается в достаточном увлажнении и питании. Только так вы сможете наслаждаться всеми плюсами жирной кожи, и забыть о ее минусах.

Не забывайте и воздействие на кожу изнутри – исключите из своего питания излишки жиров, сдобы, сладостей, не злоупотребляйте алкоголем и острыми блюдами, пейте достаточно жидкости, следите за своевременной очисткой своего кишечника, и вы избавите себя от проблемы угревых высыпаний.

Винная маска с редькой и овсом для жирной кожи

Маска нормализует работу сальных желез. Поры становятся уже, кожа обогащается витаминами и становится бархатистой.

1 ст. л. тертой редьки

25 г горячего красного вина

1 ст. л. овсяных хлопьев

100 г кипятка

1 ч. л. меда

Тертую редьку залить вином. Овсяные хлопья залить кипятком. Все перемешать и добавить 1 ч. л. меда. Маска наносится на 15 минут.

Маска для жирной кожи с имбирем и голубой глиной

Имбирь на Востоке издавна использовали для ухода за жирной, нечистой кожей. Для этого достаточно всего лишь нескольких капель отжатого сока имбиря, которым можно смазывать лицо на 1–2 минуты после ванны или бани, либо умываться, разбавив его водой.

20 г белой или голубой глины;

1 ч. л. порошка имбиря;

1 ст. л. ромашки аптечной;

10 мл экстракта виноградной косточки;

10 мл экстракта зеленого чая.

Наносить маску на лицо, избегая пространства около глаз, держать 10 минут, после чего смыть водой. Маску можно изготовить и хранить в холодильнике в течение трех-четырех дней, в плотно закрытой банке. Использовать 1–2 раза в неделю.

Маска каолиновая с молоком и соком алоэ

1 ч. л. белой глины

1 ч. л. талька

2–3 ст. л. молока

1 ст. л. сока алоэ

Смешайте глину с тальком в керамической посуде. Помешивая, добавьте молоко с соком алоэ. Нанесите готовую маску перед сном на очищенную увлажненную кожу лица и оставьте на 15—20 минут. Смойте маску сначала теплой, затем прохладной водой. Нанесите питательный крем. Повторяйте маску 1–2 раза в неделю на протяжении месяца.

Маска грушево-помидорная

½ груши (недозрелой)

1 ч. л. томатного пюре (свежего)

1 ст. л. сока алоэ

1 яичный белок.

Яичный белок взбейте в крутую пену. Грушу очистите от кожицы и косточек и измельчите в блендере. Все смешайте, добавьте сок алоэ. Нанесите готовую маску на очищенную кожу лица, шеи, области декольте и оставьте на 10—15 минут, затем смойте сначала теплой, затем прохладной водой. Повторяйте маску 1 раз в неделю на протяжении месяца.

Маска с кукурузой и апельсином

½ апельсина

1 яичный белок

1 ст. л. кукурузной муки

1 ст. л. сока алоэ

Выжмите сок из апельсина, смешайте с кукурузной мукой и соком алоэ. Белок взбейте в плотную пену. Соедините две смеси и тщательно перемешайте. Нанесите готовую маску на очищенную увлажненную кожу лица и оставьте на 15—20 минут, затем смойте прохладной водой. Повторяйте маску 1–2 раза в неделю в течение месяца.

Маска с кардамоном

1 ч. л. меда

2 ст. л. молока

1 ст. л. сока алоэ

3–4 капли масла кардамона

½ ч. л. морской соли (мелкой)

Смешайте мед с солью. Добавьте сок алоэ в молоко и смешайте с маслом кардамона. Соедините обе смеси и тщательно перемешайте. Нанесите готовую маску ватным тампоном на очищенную кожу лица, шеи, области декольте и оставьте на 20—25 минут, затем смойте теплой водой.

Повторяйте маску 1 раз в 5–6 дней на протяжении 1–1,5 месяцев.

Маска банановая с алоэ

½ банана

½ ч. л. лимонного сока

1 ч. л. сока алоэ

Банан измельчите в блендере. Добавьте сок лимона и алоэ и взбейте еще раз. Нанесите готовую маску перед сном на очищенную увлажненную кожу лица, шеи, области декольте и оставьте на 15—20 минут, затем смойте сначала прохладной, затем холодной водой.

Повторяйте процедуру 1–2 раза в неделю в течение месяца.

Маска экзотическая с травами

1 папайя

1 ч. л. мякоти алоэ

1 ст. л. ромашки сухой

1 ст. л. шалфея сухого

1 ст. л. зверобоя сухого

1 ст. л. календулы сухой

1 ст. л. мяты сухой

2 л. воды

Папайю смешайте с алоэ и измельчите в блендере. Вскипятите воду, залейте ею травы и перелейте смесь в кастрюлю или таз. Нанесите смесь папайи и алоэ на увлажненное лицо. Держите лицо над травяным паром, накрывшись полотенцем, 7–10 минут. Снимите остатки маски бумажной салфеткой и умойте лицо теплой водой. Нанесите маску, сужающую поры (яичный белок с лимоном), в несколько слоев и оставьте на 10—15 минут. Смойте маску теплой, а затем прохладной водой. Нанесите крем. Повторяйте процедуру 1–2 раза в неделю на протяжении месяца.

Маска с зеленой глиной

1 ст. л. зеленой глины

1,5 ст. л. сока алоэ

1 ч. л. лимонного сока

2 капли масла иланг-иланга

Смешайте все компоненты до однородной кремообразной массы. Смочите лицо тоником или водой. Нанесите маску на 10—20 минут. Смойте большим количеством теплой воды.

Маска яблочно-винная

2 сливы

1 ст. л. яблока (кислого)

1 ст. л. вина белого сухого

1 ст. л. сока алоэ

1 яичный белок.

Белок взбейте в плотную пену. Тертое яблоко, растертую мякоть слив и вино смешайте и перемешайте до однородной консистенции. Добавьте сок алоэ и взбитый белок, еще раз тщательно перемешайте. Нанесите готовую маску на очищенную кожу лица и оставьте на 15—20 минут, затем смойте прохладной водой.

Повторяйте маску каждые 3–4 дня в течение 1 месяца.

...

Примечание

Если маска окажется слишком жидкой, загустите ее крахмалом или измельченными в кофемолке овсяными хлопьями.