Иван Дубровин - Все об обычной картошке
Для этого возьмите два стакана картофельной муки, высыпьте их в теплую ванну и оставьте на несколько минут. После этого займитесь березовыми почками: 300 граммов почек заварите двумя литрами кипятка, дайте настояться один или два часа и после этого можете добавлять в ванну.
Кроме березовых почек, при болезнях кожи отличным антисептическим средством может быть отвар из березовых листьев, корня и листьев лопуха, ромашки и календулы. Стакан смеси заварите одним литром кипятка и дайте настояться 2–3 часа, после этого вылейте в ванну, в которую предварительно всыпан стакан картофельного крахмала.
Мы представили вашему вниманию оптимальную информацию об использовании картофеля в косметике. Надеемся, что вы найдете ее полезной и интересной. Помните, что максимальный эффект достигается при регулярном применении предложенных средств. Возможно, это немного хлопотно – возиться с приготовлением отваров и настоев, готовить многокомпонентные маски, лосьоны, ополаскиватели. Но время в этом деле работает на вас: чем больше времени вы будете уделять уходу за своей кожей и волосами, тем моложе вы будете выглядеть.
В борьбе за молодость и красоту картофель – ваш верный союзник и помощник. Порой за обычным скрывается удивительное, познайте окружающий мир, мудрость природы и ее многоликость. Оцените этот щедрый дар пироды и будьте красивы!
ГЛАВА 7. ПОХУДЕЕМ?
Картошка помогает нам в борьбе с лишним весом. В чем преимущество картофельной диеты перед другими? Во-первых, относительная дешевизна продуктов, которые составляют картофельную диету. Во-вторых, картофельная диета при невысокой калорийности отличается разнообразием вкуса.
Однако у картофельной диеты есть свои недостатки. В нем очень много крахмала, который при взаимодействии с хлебом может дать противоположный эффект: вместо похудания вы с ужасом обнаружите, что не можете надеть любимую юбку, потому что она вам мала в поясе.
ДИЕТА «ЧЕТЫРЕХДНЕВНАЯ» ПОНЕДЕЛЬНИКЗавтрак – З очищенных отварных картофелины с растительным маслом. Стакан несладкого чая.
Обед – картофельный суп с морковкой и луком. Компот или сок.
Ужин – картофельное пюре без масла и молока. Груша или яблоко.
ВТОРНИКЗавтрак – картофельные ватрушки со сладким чаем.
Обед – картофельный бульон, заправленный взбитым яйцом и мелко нарезанной зеленью укропа и петрушки.
Ужин – картофельный салат, в состав которого входит свекла, соленый огурец и отварной картофель в мундире. Заправка – растительное масло. Стакан зеленого чая.
СРЕДАЗавтрак – салат из отварного картофеля в «мундире» и сваренного вкрутую яйца (салат заправляем сметаной). Стакан чая.
Обед – суп картофельный со щавелем. Сок или компот.
Ужин – стакан ряженки или кефира.
ЧЕТВЕРГВ этот день можно побаловать себя «мясом».
Завтрак – картофельное пюре с морковной начинкой. Стакан чая с черным хлебом.
Обед – пирожки картофельные с фасолью, политые сметаной. Несколько слив.
Ужин – салат из картофеля и свежих помидоров. Стакан сока.
Повторяйте эту диету каждые четыре дня и через две недели заметите, как вес снижается, а объемы талии и бедер приближаются к мировым стандартам.
ДИЕТА «ДВУХДНЕВНАЯ»Название означает, что эту диету надо повторять два дня подряд в течение двух недель.
ДЕНЬ ПЕРВЫЙЗавтрак – творог, протертый через сито, с добавлением мелко нарезанной зелени, и заправленный сметаной. Стакан зеленого чая.
Обед – запеченный картофель на противне, салат из капусты и свежих огурцов, приправленный растительным маслом. Стакан зеленого чая.
Ужин – картофельный салат с бобами, заправка – растительное масло.
ДЕНЬ ВТОРОЙЗавтрак – картофель, тушенный в сметанном соусе. Стакан сока.
Обед – картофельный суп с луковой пассерованной заправкой и сметанным соусом. Стакан чая.
Ужин – Салат из картофеля и маринованного лука, заправленный растительным маслом.
«КАРТОФЕЛЬНО-МИНЕРАЛЬНАЯ ДИЕТА»Эту диету надо соблюдать в течение одной недели. Она хороша тем, что картофель будет насыщать вас, а минеральная вода выводить лишние шлаки из организма.
ДЕНЬ ПЕРВЫЙЗавтрак – картофельное пюре с добавлением молока и масла, стакан минеральной воды.
Обед – суп из постной говядины с картофельными клецками. Стакан минеральной воды.
Ужин – минеральная вода.
ДЕНЬ ВТОРОЙЗавтрак – картофельная запеканка с овощами. Стакан минеральной воды.
Обед – куриный бульон с картофельным салатом. Заправка – растительное масло. Стакан минеральной воды.
Ужин – минеральная вода.
ДЕНЬ ТРЕТИЙЗавтрак – картофельные вареники со сметаной. Стакан минеральной воды.
Обед – картофельный суп с рисом. Минеральная вода.
Ужин – минеральная вода.
«КАРТОФЕЛЬНО-ТОМАТНАЯ ДИЕТА»Эта диета достаточно питает организм, так как она богата клетчаткой. Особенность клетчатки в том, что она способна насыщать организм человека, но при этом вес человека нисколько не увеличивается. Эта диета круговая, повторять ее надо в течение 3 дней.
ДЕНЬ ПЕРВЫЙЗавтрак – яичница с помидорами на постном масле. Стакан чая с кусочком черного хлеба.
Обед – картофельный суп с томатной заправкой. Салат из помидоров, заправленный растительным маслом. Стакан сока или компота.
Ужин – салат из картофеля с яйцом, заправленный майонезом. Стакан сока.
ДЕНЬ ВТОРОЙЗавтрак – вареный картофель в «мундире», вареная фасоль с растительным маслом. Стакан чая.
Обед – 3 очищенные и сваренные картофелины, политые любым растительным маслом. Два помидора с солью. Стакан чая или сока.
Ужин – салат из помидоров и болгарского перца, заправленный растительным маслом. На ночь стакан сока или компота.
ДЕНЬ ТРЕТИЙЗавтрак – картофельная запеканка с овощами или сыром. Стакан чая.
Обед – картофельный суп-пюре с грибами. Стакан пастеризованного молока.
Ужин – салат из помидоров и отварного картофеля, заправленный майонезом. Компот.
«КАРТОФЕЛЬНО-ОГУРЕЧНАЯ ДИЕТА»Эта диета очень хороша тем, что позволяет организму получать достаточно много влаги, которая содержится в огурцах. Вы спросите, а чем же это хорошо? Во-первых, жидкость выводит из организма лишние шлаки, а значит, и лишний вес. А во-вторых, огурцы просто вкусны. Эта диета тоже круговая.
ДЕНЬ ПЕРВЫЙЗавтрак – яичница-глазунья, салат из свежих огурцов и редиса, заправленный маслом. Стакан чая.
Обед – суп из картофеля с крупами. Салат из огурцов, заправленный майонезом. Стакан сока.
Ужин – картофельная запеканка с салатом из огурцов.
ДЕНЬ ВТОРОЙЗавтрак – вареный картофель в молоке. Стакан чая.
Обед – картофельный пирог с фасолью, салат из огурцов с майонезом. Чай или сок.
Ужин – картофель на пару, политый растительным маслом, порезанные огурцы с солью. Сок или компот.
ДЕНЬ ТРЕТИЙЗавтрак – картофельные оладьи со сметаной и салат из огурцов. Чай.
Обед – суп-пюре с грибами. Салат из огурцов, капусты и яйца. Заправка растительным маслом.
Ужин – картофель, запеченный в «мундире» целиком на слое соли. Огурец с майонезом.
«АРБУЗНО-КАРТОФЕЛЬНАЯ ДИЕТА»Эта диета похожа на предыдущую по силе воздействия – шлаки выводятся из организма превосходно. Механизмы этой диеты заключаются в следующем.
Завтрак – всегда картофельный, чтобы дать вам чувство сытости на весь день. Блюда из картофеля могут быть самыми разнообразными: картофельные ватрушки, запеканки, драники, картофельные оладьи. Утром можно есть, сколько угодно.
А вот на обед и на ужин будут арбузы. Арбузы в большом количестве. Чем больше съедите, тем лучше.
Не пытайтесь поменять ужин с завтраком местами – эффективность от диеты резко снизится, а вот в весе вы резко прибавите. Ах, вам хочется арбуза с утра? Ну и побалуйте себя кусочком-другим, ничего страшного в этом нет. Главное, чтобы вы не наелись картофельных оладий на ужин. Надеемся, что идея ясна, и вы без труда сможете похудеть.
«ДИЕТА ПОСТЕПЕННАЯ»Вам очень трудно привыкнуть к диетам? Вы не можете выдержать и трех дней, как ни стараетесь? Организм упорно не хочет перестраиваться на новый прием пищи и с завидным упорством требует от Вас сытной и вкусной еды? Не расстраивайтесь, ведь теперь у вас есть постепенная чудо-диета, которая позволит разумно снижать вес, не падая при этом в голодные обмороки.
ПОНЕДЕЛЬНИКЗавтрак – два яйца вкрутую или всмятку, два кусочка черного хлеба, два яблока, стакан чая.
Обед – бульон на курином мясе, куда можно покрошить вареное яйцо, 3 штуки отварного картофеля, заправленного растительным маслом. Компот или чай.
