Геннадий Малахов - Золотые правила очищения и голодания

Важно рассказать об ощущениях, которые должны возникать во время проведения голода, чтобы человек имел возможность сравнить свои ощущения с правильными. Важно и научить тому, как можно голодание сделать более комфортным.

Итак, в первые сутки (1–4 дня) голода очень хочется есть, но не всем. Это вполне нормально, и чувство голода можно преодолеть либо волевым усилием, либо отвлечением – заняться каким-то делом, которое вас захватит целиком. При сильном желании есть можно выпить любой воды – холодной, теплой, минеральной, газированной и т. п. и в том количестве, чтобы оборвать чувство голода. Сразу оговорюсь, для лучшей расшлаковки организма подходит протиева или дистиллированная вода в теплом виде.

У некоторых людей начинаются сильные головные боли. Это указывает на процессы перестройки в организме, большой выброс шлаков, активизацию скрытой патологии сосудов. Обычно в течение 2–4 дней это проходит. Это вполне нормально, и должно преодолеваться волевым усилием, отвлечением, приемом водных процедур, очистительными клизмами. В это время надо обращать внимание на свои сновидения. Если во сне от вас что-то отходит (люди, животные и прочее) – это хорошо, продолжайте. Вам показывают причины ваших болезней и их отход. Если болевые ощущения нарастают, то нужно выходить из голода. Значит, пока для вас этого срока достаточно.

С 4-х по 10-15-е сутки есть уже не хочется – голод пропадает (но некоторые продолжают его испытывать и далее). Голод пропадает, но могут нарастать чувства расслабленности, затуманенности, быстрой усталости. Может появиться аритмия. Это тоже вполне нормально – нарастает закисление и интоксикация организма. Закисление необходимо для того, чтобы запустить процессы биосинтеза белка из азота в клетках. А вот что касается интоксикации, то это говорит о том, что организм самостоятельно не справляется с выведением шлаков и ему надо помогать. Для этого нужны очистительные процедуры, которые облегчат протекание голодания.

На 10-15-е сутки происходит завершение процесса перехода организма на питание собственными резервами, полное разворачивание процессов внутриклеточного биосинтеза, и самочувствие становится вполне приемлемым, как будто вы и не голодаете. Но некоторая слабость все же возможна, как и кратковременные боли, что указывает на работу организма в соответствующих местах. В это время важно следить за своими снами, которые рассказывают, как идет процесс исцеления на тонком уровне, т. е. какой вид патологии от вас отходит.

В это время важно помогать себе правильно проводить голод, своевременно очищаться и поддерживать необходимую мотивацию для продолжения процесса голодания.

Примерно на 20-30-е сутки и позже может произойти ряд кризисов, которые свидетельствуют об избавлении вашей личности от той или иной проблемы (причем не только со здоровьем). При очищении организма в это время можно видеть выход самых различных паразитов и патологии.

Достигнув нужного результата или получив подсказку (например, увидев во сне черту, веревку и пр.), можно выходить из голодания. Для полного, завершенного голодания (это около 40–60 суток) характерным сигналом о выходе является появление чувства голода и полное очищение языка.

Во-первых, голодание различается по срокам проведения. Так, существует полное, прерванное и фракционное голодание: полное, или завершенное, – когда голодают до возможных физиологических пределов (появления голода, очищения языка); прерванное – от суток и более (3, 7, 10, 15, 21, 28 суток и т. п.), но не полное; фракционное, когда голодают несколько раз подряд с небольшими перерывами, чтобы в конце последнего голодания очистился язык и появился эффект завершенного голода (например, первый раз голодают 15 дней, через 20 дней отдыха – 20 дней, через 25–30 дней отдыха – новый голод до очищения языка, еще 10–20 дней).

Во-вторых, голодание разнится по способам проведения. Так, бывает голодание: классическое, когда применяют все медицинские рекомендации (очистительные клизмы, прогулки, прочие гигиенические меро-приятия); уриновое, когда используют собственную урину в разных видах как внутрь, так и наружно; сухое, когда не пьют воду, а в строгих вариантах даже не соприкасаются с ней. Последний вид голодания самый тяжелый, самый короткий, самый опасный, но и наиболее эффективный.

Голодание представляет собой процесс, растянутый во времени, который включает в себя не только время самого голода, когда человек не ест, но и время восстановления организма и сознания человека. И от того, как проведены периоды голода и восстановления, зависит конечный эффект. На практике замечено, что большинство ошибок и осложнений возникает во время восстановительного периода. Чаще всего это связано с тем, что, отголодав 10–15 и более суток, человек думает, что теперь он может есть, как и до голода. Именно в этом и заключается главная ошибка. Пищеварительная система после голода входит в силу и восстанавливает свои функции постепенно. И загрузка ее на первых днях и даже неделях восстановительного периода тем количеством пищи, которое человек обычно съедал до голода, слишком велика. Пища съедается, но перевариться она не может. От этого возникают совершенно иные проблемы, которых не было до голода. В этом случае полезный эффект голодания перечеркивается неправильным выходом. Оказывается, выходить из голода надо осторожно, постепенно запуская пищеварительную систему небольшим количеством легко перевариваемой пищи. А в дальнейшем правильным питанием и образом жизни необходимо закреплять и преумножать полученный от голодания оздоровительный эффект.

ГЛАВА 2

Подробный разбор процессов голодания и восстановления

Каждый человек, желающий провести голодание, всегда озадачен вопросом: сколько дней необходимо проголодать, чтобы выздороветь, омолодиться, приобрести особые способности? Учение о стадиях голодания и восстановления позволяет дать квалифицированный ответ, поскольку голодание бывает полное – завершенное, и неполное – прерванное. В соответствии с этим учением можно определить, сколько потребуется времени для достижения запланированного результата. Существует 3 стадии процесса голодания и восстановления. В течение каждой стадии в сознании (полевой форме жизни) и в физическом теле человека разворачиваются особые процессы, которые и дали названия этим стадиям.

1-я стадия называется «стадией пищевого возбуждения». Продолжительность ее обычно составляет 2–4 дня. Человека раздражает все, что связано с пищей: ее вид и запах, разговоры о ней, звук столовой посуды и пр. При этом может появиться слюнотечение, урчание в животе, ощущение сосания под ложечкой; может ухудшиться сон, появиться раздражительность, плохое настроение. Иногда наблюдается незначительное обострение болезненной симптоматики. Вес тела быстро падает. Потери веса до 1 кг в сутки и даже более – вполне нормальное явление. Живот впадает наподобие ямы. Жажда обычно невелика. Мочеотделение может быть обильным.

Влияние этой стадии на полевую форму жизни. С момента, когда человек отказывается от привычной пищи и перестает удовлетворять возникающее чувство голода, начинается работа по наведению порядка в его собственном сознании: человек сознательно терпит и тем самым дисциплинирует себя, ставит под контроль чувства вкуса и голода.

Ухудшение сна, раздражительность и пр. на этой стадии голода означают внутреннюю борьбу и подчинение чувств воле человека. Регулярное голодание раз в 1–2 месяца по 2–3 дня перекраивает привычки человека, создает качественно иную личность.

Люди, привыкшие потакать своим потребностям в еде, острых ощущениях, алкоголе, табаке, наркотиках, у которых желания «захватили» большую часть сознания, – такие люди капризны, нетерпеливы, переполнены жалостью к себе. Они не хозяева самим себе, им очень трудно голодать, хотя именно им голод будет приносить наибольшую пользу.

Выдержав натиск «умирающих пристрастий» в эту стадию голодания, человек избавляется от непреодолимой тяги к алкоголю, наркотикам и табаку. Не наблюдается при этом и синдром «отмены» у людей, зависимых от глюкокортикоидных гормонов надпочечников, от лекарств, блокирующих или активирующих рецепторы клеток, от средств, разжижающих кровь (финиллин и др.).

Стадия пищевого возбуждения является своеобразным тестом, обнаруживающим «мусор» в сознании человека. Все негативные чувства и мысли, возникшие у вас в течение этих 2–4 дней, и являются этим «мусором». Убрав его, человек делается цельным и более мощным энергетически, а значит, более успешно может противостоять неблагоприятным условиям и болезням.