Ниш Джоши - Метод «Детокс». Практики холистической медицины
КРОВООБРАЩЕНИЕ: У представителей вата-типа обычно сухая кожа, которая со временем может стать грубой. У них слабое кровообращение, и в результате руки и ноги у них нередко бывают холодными. Поскольку доша вата холодная, сухая, легкая и мобильная, людям с телосложением вата недостает изолирующего материала, то есть подкожного жирового слоя. Им некомфортно в холодную погоду, особенно если дует ветер и понижена влажность. Из всех времен года они предпочитают весну и лето.
ФИЗИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ: По сравнению с представителями других типов люди вата торопятся во время еды или едят очень мало. Это усиливает вату и, следовательно, ведет к дисбалансу. Другие физические особенности, типичные для вата: маленькие, глубоко посаженные глаза, лишенные блеска, сухие, тонкие волосы, часто волнистые, сухие кожа и ногти. Их суставы обычно очень хрупкие, а их зубы – неровные или выступающие вперед.
ДВИЖЕНИЕ И СЕКС: Люди вата-типа обычно передвигаются с очень большой скоростью. Это доша движения, поэтому неудивительно, что они всегда спешат. Им не нравится сидеть без дела. Они стараются вести акивный образ жизни и любят путешествовать. Кроме того, люди вата-типа тяготеют к насыщенной сексуальной жизни, однако слишком частые сексуальные контакты увеличивают вату и могут привести к потере баланса. Представителям этого типа трудно иметь продолжительный половой акт, а у мужчин вата часто случается преждевременное семяизвержение.
СКОРОСТЬ УМА: Люди, тяготеющие к вата-типу, как правило, спят меньше чем представители других типов. Зачастую они тяготеют к беспокойному сну или к бессоннице, особенно если равновесие у них нарушено. Тем не менее, просыпаясь, они чувствуют себя бодрыми, свежими и полностью готовыми к предстоящему дню. В психическом аспекте люди вата-типа одарены быстрым умом, умственной гибкостью и креативностью. У них отличное воображение, и они с легкостью генерируют блестящие идеи. Когда доши у них находятся в равновесии, они чувствуют себя радостными и счастливыми, и обожают много говорить. Они легковозбудимы и готовы к немедленным действиям. Однако они не всегда все обдумывают тщательно, и в результате они принимают неверные решения и часто страдают от низкой самооценки.
СТРАХИ И ТРЕВОГИ: Вата – любящие люди, но нередко причина их любви – страх или одиночество. На самом деле, страх свидетельствует о том, что вата выведена из равновесия. Люди вата-типа зачастую боятся одиночества, темноты, высоты и замкнутых пространств. Тревога, чувство незащищенности, повышенная нервозность – все это характерно для вата. Такие люди все время чем-то обеспокоены.
ПЕРЕМЕНЧИВОСТЬ И ГИБКОСТЬ: Одно из основных психологических качеств людей вата-типа – это их готовность к переменам. С другой стороны, эту черту можно рассматривать как склонность к нестабильности и непостоянству. Они часто меняют партнеров, работу, место жительства… Им все быстро надоедает и становится скучным. Кроме того, зачастую им не хватает силы воли.
ИМПУЛЬСИВНОСТЬ И ПРОНИЦАТЕЛЬНОСТЬ: Ясность ума и мышления – это еще одно характерное качество людей вата-типа. Некоторые из них даже становятся ясновидящими. Обладая живым умом и богатым воображением, они быстро схватывают новые идеи. Но при этом они очень часто бывают забывчивы. Они быстро думают и говорят, однако из-за чрезмерной суетливости часто устают. В целом, по сравнению с другими типами, им недостает терпения, уверенности и настойчивости. Люди вата-типа быстро зарабатывают деньги, но также быстро их тратят. От природы они очень импульсивны.
ДИСБАЛАНС: Люди вата-типа чрезмерно суетливы. Они не могут подолгу сидеть на одном месте, поэтому их так привлекают путешествия, беспорядочное времяпровождение, постоянный поиск мотивации и частые перемены. Проблема заключается в том, что такое поведение может легко нарушить равновесие и привести к таким заболеваниям, как артрит, пневмония, сухость кожи, губ и волос, трещины на сосках и пятках, а также нервным расстройствам, помрачению рассудка, ригидности мышц, болям в спине и ишиалгии[17]. Представители вата-типа могут также страдать от беспокойства и гиперактивности. Громкий шум, наркотики, сахар, кофеин, алкоголь также могут вызывать дисбаланс. Такое же действие оказывают на них холодная погода и холодная пища. Избыток ваты – это главный фактор появления предменструального синдрома (ПМС). Именно он вызывает вздутие и боли в низу живота, боли в пояснице, спазмы, неприятные ощущения в икрах, а также бессонницу и эмоциональную тревогу– Острое чувство незащищенность – это еще один симптом усиления ваты. Для людей вата-типа очень сложно следовать режиму дня, но, если они хотят остаться здоровыми, это просто необходимо. Чтобы привести вату в равновесие, нужно, по возможности, быть в тепле и покое и стараться избегать сырой и холодной пищи. Предпочтительнее выбирать есть горячие блюда с умеренным содержанием специй и соблюдать распорядок дня.
ПиттаПредставители питта-типа обычно среднего роста и телосложения, хотя могут быть стройными или даже хрупкими. Обычно они сильнее, чем представители вата-типа. У них красноватая кожа и рыжие, шелковистые волосы. На их теплой, как правило, жирной и не такой морщинистой, как у вата, коже часто бывают родинки и веснушки. У людей питта острые, желтоватые зубы, и они редко жалуются на кровоточивость десен. Как правило, температура тела у питта слегка повышена, соответственно, скорость обмена веществ тоже выше, чем у представителей других типов.
АППЕТИТ: У людей питта-типа хороший аппетит, интенсивный обмен веществ и сильное пищеварение. Они много едят и пьют, и поэтому у них обильное мочеиспускание и хороший стул нормального цвета и консистенции. Когда баланс дош нарушается, их тянет к горячим острым блюдам, которые для них не подходят. Для них предпочтительна пища со сладким, горьким и вяжущим вкусом. Если они испытывают голод, им нужно немедленно удовлетворить его, иначе они станут раздражительными, а уровень сахара в крови понизится.
ФИЗИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ И СЕКСУАЛЬНОСТЬ: Люди питта-типа обильно потеют даже тогда, когда представители других типов замерзают. Избыток тепла является основной характерной чертой питта-типа, да и само слово «питта» происходит от санскритского «жара». У людей питта-типа обычно столь же «горячий» темперамент. Любопытно, что их сексуальное влечение не такое сильное. Обычно они используют секс, чтобы ослабить гнев.
ВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ БОЛЕЗНИ: Сон людей питта-типа обычно средней продолжительности, но непрерывный и довольно спокойный. Они любят почитать перед сном и часто засыпают с книжкой в руках или у телевизора. Физические недомогания у них, как правило, связаны с теплом и элементом огня: они подвержены лихорадкам, воспалительным заболеваниям, гастритам с повышенной кислотностью, булимии, желтухе, повышенной потливости, различным высыпаниям и язвам, конъюнктивиту, колиту и фарингиту. Кроме того, они особенно подвержены солнечным ожогам и тепловым ударам. У женщин питта менструации начинаются в раннем возрасте, и они часто страдают от симптомов ПМС, таких как повышенная чувствительность молочных желез, приливы и крапивница. Также у них нередко бывает цистит.
ИНТЕЛЛЕКТ: Представители питта-типа обычно умны и наблюдательны. Они быстро схватывают и умеют сосредоточиться, при этом проницательны и обладают отличной памятью. Им присущи логические и исследовательские способности. Их быстрый, живой и пытливый ум всегда чем-то занят. Они обожают с головой погружаться в проблему и находить решение. Обычно люди питта-типа – хорошие ораторы. Им нравится учиться, и они часто играют роль организатора или лидера.
ДОБРОПОРЯДОЧНЫЕ НОЧНЫЕ СОВЫ: Среди людей питта-типа часто встречаются совы. Раньше полуночи они не ложатся. Даже если рядом никого нет, они будут допоздна читать. Для них очень важна аккуратность. Дом представителя питта-типа всегда чистый и уютный. Одежда и обувь хранятся в специально отведенных местах, а книги расположены по высоте. Обычно люди питта-типа любят благородные профессии, так что среди них много врачей, инженеров и юристов.
ДИСБАЛАНС: Возбуждать питту могут кислые и цитрусовые фрукты, такие как виноград и апельсины, а также прокисший йогурт, курение и употребление кислого вина. Работа вблизи огня и нахождение на солнце также усиливают питту. Употребление жирной жареной пищи, например арахисовой пасты, может вызвать рвоту или головную боль. Лето – наиболее трудное время для людей питта-типа. Особенно плохо они переносят жаркую влажную погоду. Тепло накапливается в организме, поэтому они становятся более уязвимыми для недомоганий, связанных с повышенной температурой, о которых говорилось выше. Они могут стать раздражительными, а также легко возбуждаются и сердятся. Вот когда проявляется их вспыльчивость. Их острый ум становится чрезмерно самокритичным и категоричным. Нередко они испытывают ревность и зависть, им требуется часто остывать. Чтобы привести питту в равновесие, необходимо избегать чрезмерного тепла, масла и соли. Не слишком горячая и не слишком острая еда, прохладные, но не ледяные напитков, а также физические упражнения в прохладное время года также способствуют балансу питта.
