Ричард Фрост - Медицина доктора Хауса
Нормальная концентрация CO2 в артериальной крови – залог отсутствия стойкого повышенного АД. Постоянный же дефицит в крови углекислого газа CO2 (гипокапниемия) – прямая причина постоянного спазма артериол и мелких артерий, то есть артериальной гипертонии.
У подавляющего большинства пожилых людей в состоянии покоя в артериальной крови содержится 3,6–4,5 % CO2 тогда как норма – 6–6,5 %. И первопричина большого числа хронических недугов у пожилых людей – потеря их организма способности постоянно поддерживать в крови нормальное содержание CO2.
От чего же зависит концентрация CO2 в крови?
Углекислый газ постоянно образуется в клетках организма. Его избытки из организма нужно удалять, что осуществляется через легкие. У здоровых людей уровень вентиляции легких, то есть частота и глубина дыхания, такова, что CO2 удаляется из организма ровно в таком количестве, чтобы его концентрация всегда была не менее 6 % и не более 6,5 %.
Пока человек молод, здоров и достаточно физически активен, интенсивность дыхания – физиологически нормальная и в состоянии покоя составляет 2–4 литра в минуту. Однако с возрастом из-за непроходящих стрессов и малоподвижного образа жизни интенсивность дыхания постепенно увеличивается, в результате годам к 50–60 у большинства людей составляет 8-12 литров в минуту, то есть в 2–3 раза выше нормы.
...Избыточная вентиляция легких приводит к избыточному вымыванию из артериальной крови CO 2 . Ненормально низкий уровень CO 2 в артериальной крови создает постоянный, значительный спазм артериол – артериальную гипертонию, порождающую гипертоническую болезнь, впрочем, не только ее одну.
Ю. Н. Мишустин. Выход из тупика. Ошибки медицины исправляет физиология.
Постоянный спазм микрососудов вынуждает мозг поддерживать артериальное давление на более высоком уровне, чем в молодости, чтобы обеспечить себе нормальное кровоснабжение.
«Все болезни от нервов» и гиподинамии
...Адвокат: Что у нас? Довели парня до второго инсульта?
Д-р Хаус: Да. Заставляет задуматься, такой уж ли я душка, каким себя считаю.
Почему же человеческий организм с возрастом теряет способность поддерживать нормальное содержание в крови CO2 и, соответственно, нормальный тонус микрососудов?
Мы хоть и зовемся человеками разумными, но с точки зрения Природы ведем себя во многом крайне безрассудно. Наш образ жизни противоречит всему, что нам завещала мать-Природа. Один из главных «ингредиентов» нормального образа жизни любого представителя животного мира, и человека в частности (мы ведь те еще животные…), – это движение. Как известно, движение – жизнь! Нет, регулярные пробежки во время рекламы от дивана к холодильнику или ночные вылазки за пивом – это тоже какое-никакое, но движение. Но его явно недостаточно.
Дефицит движения у нынешней «жертвы цивилизации» – человека среднего возраста – составляет примерно 70–90 %. По этой причине организм продуцирует и выделяет в несколько раз меньше углекислого газа, чем ему завещано природой. Система дыхания, которая должна обеспечивать постоянную концентрацию CO2 в крови, без регулярных и интенсивных нагрузок с возрастом деградирует, «заплывает жиром» и перестает утруждать себя «работой». В результате интенсивность дыхания медленно, но верно растет.
...Регулярные физические нагрузки поддерживают в нормальной физической форме весь организм человека и в том числе важнейшую для его здоровья систему дыхания.
Помимо острой нехватки физических нагрузок большую роль в появлении и развитии гипертонической болезни играют стрессы. Казалось бы, мы с пеленок знаем, что «все болезни от нервов», но внятно объяснить суть явления никто пока не смог. Попробуем разобраться.
Мы знаем, что стресс приводит к возбуждению и перевозбуждению нервной системы. Мы знаем, что в стрессовой ситуации давление всегда подскакивает.
В условиях, в которых человек существовал тысячи лет назад, за любым стрессом в виде угрозы и испуга всегда следовала та или иная физическая активность: «деремся или сваливаем…» В те «золотые» времена стресс был спусковым механизмом для мобилизации всех ресурсов организма, чтобы справиться с предстоящей физической нагрузкой. В результате возбуждение нервной системы имело естественную биологическую, физиологическую разрядку и проходило для организма без каких бы то ни было негативных последствий (разве что за исключением разбитой в сражении с мамонтом физиономии или ободранных коленок при бегстве от саблезубого тигра).
В условиях же цивилизации стрессы не имеют разрядки в виде физической нагрузки, поэтому в организме и копятся из года в год весьма серьезные отрицательные последствия для здоровья.
Без естественной реакции организма на стресс у современного человека начинаются головные боли от скакнувшего давления, расшатываются нервы и т. п. Следуя инстинктам, организм старается компенсировать нервное возбуждение: в состоянии стресса мы можем размахивать руками, вскочить со стула, начать метаться из угла в угол, но этого абсолютно недостаточно для того, чтобы компенсировать последствия стресса. А если и такой разрядки мы себе позволить не можем?
Кроме того, одна из составляющих стрессовой реакции – увеличение интенсивности дыхания в несколько (2–5) раз по сравнению с обычным режимом дыханием. Если стресс кратковременный, интенсивность дыхания через непродолжительное время приходит в норму. Если же стрессы часты, сильны и длительны, интенсивность дыхания уже даже и не пытается нормализоваться и становится постоянно избыточной. Соответственно, падает концентрация углекислого газа в крови, что приводит к гипертонии (спазму) всех гладких мышц и микрососудов.
...Физиологическая причина гипертонии – снижение концентрации в артериальной крови углекислого газа CO2 – есть результат отрицательных последствий стрессов, не находящих естественной, предусмотренной природой разрядки из-за гиподинамии (недостатка физических нагрузок).
У тех из нас, кому повезло с регулярными физическими нагрузками (спортсменов в расчет не берем), последствия стрессов минимальны. Физическая активность – лучшая защита от стресса, сохраняющая человеку здоровье до глубокой старости. Но современная цивилизация явно и неприкрыто противодействует тому, чтобы люди были здоровы.
Памятка «гипертоникам»:
• гипертония – это не болезнь, а причина болезней;
• болезненные симптомы гипертонии – головные боли, бессонница, утомляемость, головокружения, хроническая усталость, гипертонические кризы, следствие недостаточного кровоснабжения мозга и перевозбуждения нервной системы, а не «высокого давления»;
• нельзя говорить о нормальной величине АД (например, 120/80) для многих людей. Условно нормальным-оптимальным можно считать величину обычного у данного человека АД;
• любая «обычная» величина артериального давления нормальна, поскольку именно это АД обеспечивает максимально возможное кровоснабжение мозга, защищая клетки мозга от нехватки кислорода – гипоксии;
• повышение давления сверх «нормального» – симптом временного перевозбуждения нервной системы и, как следствие, ухудшения кровоснабжения мозга;
• снижение повышенного АД таблетками «от давления» – занятие противоестественное, вредное для здоровья и чреватое инсультами и инфарктами;
• допустимо лишь минимальное снижение АД «таблетками от давления» при сильных головных болях и в случаях, когда возникает чувство страха перед АД, зашкалившим, например, за 200;
• лучшее действие при плохом самочувствии, сопровождающемся существенно повышенным (в сравнении с обычным) АД, – прием корвалола, валокордина, настойки валерианы, успокаивающих нервную систему… и покой;
• прием «таблеток от давления» приводит к ухудшению мозгового кровообращения, усилению состояния ишемии мозга и провоцирует ишемический (5 из 6) инсульт;
• мозговой инсульт, как правило, результат острого недостатка кровоснабжения тканей головного мозга (5 из 6, и лишь 1 – результат кровоизлияния), а не «высокого давления»;
• гипертонию можно устранить за несколько месяцев.
Решение проблемы гипертонической болезни – восстановление способности организма поддерживать нормальную концентрацию CO2 в крови. Так просто, и в то же время – так сложно…
Сахарный диабет. Мы нашли выход?
...Д-р Хаус: Знание всегда лучше, чем незнание.
Сахарный диабет – еще одно «проклятие» нашего времени. Диабет занимает третье место по смертности (6 %) после сердечно-сосудистых заболеваний (51 %) и рака (17 %).
