Тамара Желудова - Идеальная кожа. Как сделать мечту реальностью. Домашняя энциклопедия

Самое интересное, что зачастую ощущение собственной некрасивости возникает из-за какой-то мелочи, совершенно не заметной окружающим. Чаще всего это начинается с вхождения в подростковый возраст. Гормональный «взрыв» вызывает заметные изменения во внешности, подростки кажутся себе слишком высокими или настоящими коротышками, слишком худыми или чересчур толстыми — и в любом случае угловатыми и неуклюжими. Перемены во внешности происходят слишком быстро, и подростки просто не успевают к ним привыкнуть и приспособиться. Если близкие ведут себя достаточно чутко и тактично, кризис может пройти без особого ущерба для будущего. У детей тех родителей, у которых не находилось времени поговорить со своими взрослеющими детьми по душам, успокоить и заверить, что их внешность меняется к лучшему, научить ухаживать за кожей или привести в косметический кабинет, подростковые комплексы по поводу внешности не так уж редко перерастают в общий комплекс неполноценности. Они настолько поглощены сознанием собственной ущербности, что мало-помалу погружаются в депрессию и даже не помышляют о том, чтобы хоть что-нибудь изменить.

На самом деле для того чтобы женщину считали красивой, большее значение имеют вовсе не ее внешние данные, а уверенность в себе, решительность и жизнерадостность. Невозможно объяснить, как и почему, раскрыть механизмы этого явления, но душевные качества человека, его характер и нрав могут превратить в красавицу или красавца человека с самыми невыигрышными внешними данными. Как пример неотразимого мужского обаяния можно привести Жан-Поля Бельмондо. Если посмотреть на его фотографии, где он не играет и не улыбается, просто бросается в глаза его откровенная некрасивость. Но как только вы начинаете смотреть фильм с его участием, немедленно подпадаете под необъяснимое очарование его улыбки и того, что в кинематографе называют «феноменом Бельмондо». Из гениального киноартиста просто «бьет фонтан» жизнелюбия и доброжелательности, на экране он всегда уверен в себе и решителен, всегда знает, что, когда и как должно быть сделано. На нем просто написано: «Я — победитель!» Таким же «талантом обаяния» обладает и Барбра Стрейзанд, очевидно не соответствующая типу фотомодели.

Секрет красоты заключается в том, чтобы полюбить себя такой, какая вы есть, и искренне считать себя если не красавицей, то, безусловно, привлекательной женщиной. Безусловно, тут большое значение имеет отношение родителей к «дефектам» внешности ребенка. В семье, где за слишком выдающийся нос сначала девочку, а затем и девушку, ласково и насмешливо звали Буратинкой, она страдала до 35 лет, пока не сделала операцию по изменению формы носа, после которой у нее все в жизни наладилось. В другой семье девочке с такой же внешностью постоянно говорили, что у нее настоящий римский нос, и она привыкла гордиться своим соответствием канонам античности. В результате судьба этой женщины сложилась успешно как в карьере, так и в личной жизни, и никакая операция не потребовалась. Девочка, привыкшая с детства откликаться на малоромантичную кличку Толстушка, в 20 лет совершила попытку самоубийства. Ее ровесница шьет себе одежду 56-го (а не 50-го, как у неудавшейся самоубийцы) размера на заказ, занимается в студии танца и собирается замуж. В чем же секрет ее успеха? Только в том, что она не считает свою полноту дефектом внешности, уверена в себе и смотрит на жизнь с улыбкой.

Труднее всего нам даются перемены во внешности после родов. Женщине, весившей до начала беременности 65 кг, трудно привыкнуть к тому, что теперь она «перевалила» за 80 кг, и к своему новому облику. Одни молодые мамы с этого момента посвящают всю свою жизнь тому, чтобы похудеть. Они садятся на диету и с завидной регулярностью посещают тренажерный зал. В конечном итоге они добиваются своего и возвращаются к исходному весу, или близкому к нему. Другие впадают в отчаяние и посвящают свою жизнь детям, полагая, что с такой внешностью никому уже не могут быть интересны — даже собственному мужу. Третьи решаются на косметическую операцию по удалению лишнего жира. Наконец, четвертые принимают свершившиеся перемены, обновляют и меняют гардероб, и с легкостью несут свои килограммы по жизни, нисколько от этого не страдая.

Талассотерапия, бальнеотерапия и водолечение

Все эти направления зарекомендовали себя как высокоэффективные средства для лечения самых разных заболеваний. И, одновременно с этим, отмечено, что все они дают положительные изменения в состоянии нашей кожи, даже если это не входило в цели и задачи лечения. В разных уголках мира находятся специализированные лечебные курорты. Известные курорты есть в Австрии и Германии, Италии и Чехии, Египте, Израиле и Иордании, Греции и Турции.

Море — источник жизненной силы, красоты и гармонии. Со времен античности до наших дней море (по-гречески — «таласса») считалось источником энергии для человечества. Однако французы исследовали морские глубины и сделали талассотерапию популярной в начале XX века. Сочетание преимуществ морской воды, прекрасного климата и динамического эффекта морских водорослей дает поразительные результаты в разных лечебных программах. Соединение бальнеотерапии и лечения водами с физиотерапевтическими процедурами значительно повышает эффект терапии.

Заключение

Все люди разные, и это справедливо также по отношению к нашей коже. Для одной женщины крем может прекрасно подходить, а у другой вызовет сильнейшую аллергию.

Когда вы начинаете пользоваться новым для вас косметическим средством и ощущаете что-либо необычное или неприятное (жжение, покалывание, зуд или боль), немедленно откажитесь от этого средства, так как у вас, скорее всего, индивидуальная непереносимость каких-то его компонентов. Существуют сотни косметических препаратов и лечебных средств, так что вы без особого труда сможете найти то, что подойдет вам. Но не превращайте себя в жертву бесконтрольных и бездумных экспериментов. Если у вас есть какие-то проблемы, связанные с состоянием кожи — не стесняйтесь обратиться к врачу-дерматологу.

Книга содержит в себе полезные рекомендации и рецепты, но не может заменить консультации опытного врача.

Самый большой «секрет» неувядающей красоты — здоровый образ жизни. Разумный режим питания, не менее восьми часов сна, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, купание в природных водоемах и активная жизненная позиция помогают нам сохранить бодрость и красоту до ста лет. Курение, злоупотребление алкоголем, переедание или голодание, а также недосып — вот злейшие враги красоты, присущей от природы каждой женщине.

Наша кожа — зеркало состояния нашего организма и нашего жизненного настроя. Веселость, оптимизм и жизнерадостность не дают нам стареть. Полюбите себя, найдите для себя немного времени утром и вечером. Начинайте день улыбкой своему отражению в зеркале, и заканчивайте день улыбкой. Улыбайтесь жизни почаще, и она улыбнется вам в ответ!

Приложения

№ 1. Косметологические услуги и лечение заболеваний кожи

«Авиценна», медицинский центр м. «Горьковская» 232–4253 м. «Озерки» 516–5289 Лечение заболеваний кожи. Дерматокосметология

«Академия эстетической медицины» 337–1993 Санкт-Петербург, ул. Конная, 14

«Амалтея», центр лазерной эстетической медицины 323–9060

Санкт-Петербург,

Биржевая линия, 12

Лазеротерапия.

Онколог-дерматолог

«Американ Бьюти Центр»

740–20–90 Cанкт-Петербург, наб. реки Мойки, 78 Классическая и аппаратная косметология

«АндроМеда» 572–1226 Санкт-Петербург, Звенигородская ул., 12 Лазерное удаление бородавок, папиллом, «сеточек»

«Анжела», салон красоты

Санкт-Петербург,

ул. Блохина, 27, 233–15–44

Косметология

«Аркадия», медицинский центр

355–9688, 355–9788 Санкт-Петербург, В. О., ул. Нахимова, 11 Косметология

«Аура», салон красоты 272–7214

Санкт-Петербург,

ул. Рылеева, 2/6

«БиоМед», центр лазерной терапии 950–0333 Санкт-Петербург, П. С., Большой пр., 29А, каб.12 Лазерное удаление новообразований кожи: родинки, кондиломы, бородавки. Лазерная эпиляция

«Василий Захаров», салон красоты

Санкт-Петербург, Гражданский пр., 114, корп. 1 530–9710

Санкт-Петербург, В. О., 13-я линия, 42 959–46–84

«Галатея», шведский центр красоты 783–4516

«Контурная пластика» лица. Комплекс Anti-Age Biomatrix

(Франция). Глубокие и средние пилинги. Тонирование рубцов и шрамов

Городской кожно-венерологический диспансер

Санкт-Петербург, наб. реки Волковки, 3, 766–3343