Наталия Алешина - Головная боль. Лечение и профилактика традиционными и нетрадиционными методами
В качестве профилактического средства применять этот настой следует не более 7 дней.
Отвары и экстракты
Отвар – лекарственная форма, полученная путем кипячения растительного сырья в водном растворе. Он готовится из нежных и мягких частей растений (из листьев и травы), но чаще всего применяются плотные и твердые части – кора, семена, корни и корневища.
Концентрированный отвар, приготовленный в соотношении 1: 5, обычно используется для наружного применения, а менее насыщенный (в соотношении 1: 10) – для внутреннего. Для приготовления такого рода лекарственных средств из сильнодействующих растений, к которым относятся валериана, ландыш, трава водяного перца, окопник, рута и паслен, растворы должны быть еще более слабыми – 1: 20, 1: 30 и даже 1: 40.
Для получения данной лекарственной формы измельченное растительное сырье нужно положить в эмалированную емкость и залить кипящей водой. После этого накрыть крышкой, довести до кипения и варить на слабом огне еще в течение 5–15 минут. Охлажденный отвар следует процедить, жмых отжать, а затем довести объем до первоначального кипяченой водой.
Поскольку кипячение убивает вредные микроорганизмы, отвар можно хранить несколько дольше, чем настои. В холодильнике или погребе его держат 3–5 суток. Однако повторно кипятить отвар не рекомендуется.
Экстракт (извлечение) – очень насыщенная лекарственная форма, представляющая собой концентрированное извлечение из растительного сырья. По консистенции различают жидкие, густые и сухие экстракты. В качестве жидкой основы для экстрактов чаще всего применяют воду, однако это может быть также растительное масло или спирт.
В домашних условиях водный экстракт готовится в 2 этапа: сначала нужно получить отвар или настой, после чего выпаривать его в горячей духовке в течение 3–8 часов в емкости с плотно закрытой крышкой. Жидкая основа может быть упарена также на электрической или газовой плите (на очень медленном огне) не менее чем до половины первоначального объема.
Некоторые фитотерапевты придерживаются мнения, что концентрация биологически активных веществ в экстрактах увеличивается по сравнению с исходным сырьем в несколько раз. Другое достоинство насыщенной лекарственной формы заключается в том, что экстракт может храниться в холодильнике дольше, чем отвар.
Отвар ариземы японской
Понадобится: 10 г ариземы японской, 500 мл воды.
Способ приготовления и применения: высушенные и измельченные корневища ариземы залить кипятком, поставить на огонь и держать на водяной бане в течение 30 минут, накрыв крышкой, после чего охладить и процедить. Полученное средство употреблять по 1 ст. л. за 30 минут до еды 3–4 раза в день.
Аризема – произрастающее на Дальнем Востоке растение-эндемик, высоко ценится в китайской народной медицине. Корневища собирают весной, до появления листьев. Растение считается ядовитым, но после высушивания и при нагревании токсичные вещества разрушаются, тем не менее использовать его следует очень осторожно и только по назначению фитотерапевта.
Отвар буквицы
Понадобится: 1 ст. л. корней и травы буквицы, 500 мл воды.
Способ приготовления и применения: высушенную траву измельчить, соединить с корнями, залить кипящей водой и поставить на слабый огонь на 5 минут, затем настаивать в течение 40 минут и процедить. Принимать по 0,5 стакана до еды 3–4 раза в день при головокружении и головных болях, вызванных нервным истощением.
Отвар зверобоя
Понадобится: 1 ст. л. травы зверобоя продырявленного, 250 мл воды.
Способ приготовления и применения: высушенную траву зверобоя измельчить и залить кипящей водой и держать на слабом огне в течение 10 минут. Снять с огня и настаивать 30 минут, после чего процедить. Употреблять по 0,25 стакана до еды 3 раза в день в течение 1 месяца.
Отвар клевера лугового
Понадобится: 1 ч. л. соцветий клевера, 250 мл воды.
Способ приготовления и применения: цветочные головки клевера лугового залить горячей водой, кипятить 5 минут, настаивать еще в течение 1 часа, а затем процедить. Пить полученный отвар по 1 ст. л. за 20 минут до еды 4–5 раз в день при головокружении.
Отвар травы майорана при головной боли
Понадобится: 1 ст. л. травы майорана, 200 мл воды.
Способ приготовления и применения: высушенную траву майорана измельчить, залить кипящей водой и настаивать в течение 30–40 минут, после чего процедить. Готовый отвар принимать по 1–2 ст. л. 3–4 раза в день при мигрени и головных болях, вызванных неврозом.
Отвар мяты
Понадобится: 2 ч. л. сушеных измельченных листьев мяты перечной, 500 мл воды.
Способ приготовления и применения: измельченные листья мяты залить крутым кипятком, довести до кипения, накрыть крышкой и поставить на водяную баню на 10–15 минут. После этого настаивать в течение 1 часа при комнатной температуре, а затем процедить. Полученный настой пить теплым ежедневно по 0,5 стакана за 20–30 минут до еды 2–3 раза в день.
Отвар петрушки при головокружении
Понадобится: 1 ч. л. семян петрушки, 250 мл горячей воды.
Способ приготовления и применения: семена петрушки измельчить в порошок, залить горячей водой и кипятить 5 минут, после чего настаивать в течение 1 часа, а затем процедить. Готовый отвар пить по 1 ст. л. до еды 4–5 раз в день.
Отвар вереска и малины
Понадобится: 1 ст. л. цветущих верхушек вереска, 1 ст. л. листьев с молодыми стеблями малины.
Способ приготовления и применения: растительное сырье измельчить и перемешать, залить полученный сбор кипящей водой и держать на слабом огне в течение 5 минут. Затем перелить в термос или хорошо укутать и настаивать 4–6 часов, после чего процедить. Принимать по 0,25 стакана за 30 минут до еды 3 раза в день. Отвар полезен при головных болях, а также при бессоннице и для укрепления истощенной нервной системы (при невритах и неврастении).
Успокоительный отвар корней валерианы и коры вишневого дерева
Понадобится: 10 г корней валерианы, 40 г коры вишневого дерева, 200 мл воды.
Способ приготовления и применения: кору вишни истолочь в порошок, корни валерианы измельчить. Растительное сырье хорошо перемешать, залить 1 ст. л. полученного сбора холодной водой, довести до кипения и держать на огне 5 минут. Затем снять с плиты и настаивать в течение 30 минут, после чего процедить. Полученное средство принимать по 1–2 стакана в день. Данный отвар очень полезен при головокружении и головной боли. Кроме того, он оказывает успокаивающее и снотворное действие, а также может использоваться при неврозах, бессоннице и склонности к судорогам.
Отвар листьев ивы и фиалки
Понадобится: 1 ч. л. яблочного уксуса, 1 ст. л. листьев ивы, 1 ст. л. листьев фиалки душистой, 500 мл воды.
Способ приготовления и применения: высушенные листья ивы и фиалки измельчить, хорошо перемешать, залить кипящей водой, довести на водяной бане до кипения и держать в течение 5 минут, после чего процедить и добавить уксус. Выпить 1 стакан готового отвара при головной боли. Если она острая и очень сильная, через 1 час средство нужно допить.
Отвар валерианы, донника и первоцвета
Понадобится: 1 ст. л. корней валерианы лекарственной, 1 ст. л. травы донника лекарственного, 1 ст. л. листьев и цветков первоцвета, 500 мл воды.
Способ приготовления и применения: растительные ингредиенты измельчить, хорошо перемешать, залить 2 ст. л. полученного сбора кипящей водой, поставить на водяную баню на 10–20 минут, затем настаивать в течение 1 часа, после чего процедить. Полученный отвар принимать при мигрени по 0,25 стакана до еды 3–4 раза в день.
Отвар кипрея, крапивы, мать-и-мачехи
Понадобится: 1 ст. л. травы кипрея узколистного, 1 ст. л. листьев крапивы, 1 ст. л. мать-и-мачехи, 500 мл воды.
Способ приготовления и применения: растительные ингредиенты измельчить, хорошо перемешать, залить кипящей водой и выдержать на водяной бане 15–20 минут. Затем настаивать в течение 1 часа, процедить и довести объем до первоначального кипяченой водой. Принимать по 1 стакану 2 раза в день при головной боли.
Отвар душицы, липы, малины и мать-и-мачехи
Понадобится: 1 ст. л. травы душицы, 1 ст. л. цветков липы сердцевидной, 2 ст. л. малины, 2 ст. л. листьев мать-и-мачехи, 500 мл воды.
Способ приготовления и применения: растительные ингредиенты измельчить и хорошо перемешать.
