Огненное похудение! - Наталья Геннадьевна Молчанова
НАДО ХУДЕТЬ!!!! Теперь это был вопрос ее жизни и смерти!
Умеренная еда
Докладывать драконихе-матери про свое решение она не стала. После усилий с фруктами, кефирами, экспертами, это бы все равно не прозвучало.
Эх! Как однажды ей подробно и толково вбивали в ее худощавую на умные мысли башку про принцип ванны! Все просто: если воды (читай еды) мало, то она не задерживается и спокойно выливается без наполнения ванной, а вот если жидкости много, то идет наполнение не только емкостей, но и жира во всех местах!!! И хорошо, душевно все объясняли! Лавка клипала в такт глазами, но ни это, ни другие мудрые слова на ней не работали… Если честно, она разочаровалась, и давно. Вес собственного тела с первой цифрой на 8-мь уже казался ей недостижимой мечтой…
Но теперь что-то словно щелкнуло и изменилось! Просто стала меньше ложить в пасть! Да есть не хотелось первые 2-3 дня после шока от слова «совсем». Теперь она «приплыла» на весь отпуск отлеживать бока дома и только Драконет ее выручал…
И там она подсмотрела секреты для похудения:
Взять маленькую тарелку и есть все время из нее.
Отказаться от сладкого (желательно и даже очень)!
Отказаться от мучного и крахмального (ну, тут как получиться!)…
Купить весы специальные для взвешивания на кухню продуктов перед тем как ложить их в пасть (тоска, но что делать?)…
Тарелочка нашлась. От сладкого, мучного, даже жирного ее как пошептало собственное правое крыло… Почему? Да потому что именно летать Лавка любила больше жизни!!! А тут… Хнык… Дрыг… Она была готова недоесть, лишь бы крыло зажило и опять взлететь как прежде!!! На весы, если честно, ей было жалко денег…
И еще… Драконет прямо пестрил рассказами о том, что надо считать калории… А Лавка… Она… Да не то что Вы подумали! С математикой у нее все было прекрасно в школе! Но высчитывать каждый грамм на пальцах… Это пугало… Ужасало… Становилось не по себе…
Так она делала маленькие шажки над собой в плане еды и даже вроде бы начались какие-то подвижки! По крайней мере, уже через неделю брюхо спало и перестало возвышаться как колокольня и главный орган в ее драконьем теле! Ела она умеренно и с чувством, стараясь больше пить… Пить просто воды без ничего.
Осознанный путь… Подарок судьбы?
Поддержать ее, Лавку, в тяжелый жизненный период прилетела сестра Топка. Помахивая своим худым хвостом, она выслушала все тернии и тяготы жирной сестры и выдохнула:
– Так ты что собралась худеть?! Я тоже хочу!
Вес Топки для Лавки был идеальный – 68 кило!!!
– Куда тебе? И так ветром сдувает…
– Это тебе так кажется! А я вот всю жизнь была 47 кило и сейчас разожралась, а хочу быть максимум 50!
Глаза сами вытаращились вместо нее! Лавка раскрыла пасть, но туда влетела муха, она подавилась и закашлялась на ровном месте…
– А чтобы ты и я не могли отвертеться, то давай заключим пари! – хитро подмигнула ей Топка. – Если я похудею до 50 кило, то ты мне – 1000 драков, а не похудею – я тебе 1000! А ты до скольки хочешь скинуть?
Она прокашлялась и честно сказала:
– Хочу до туда, до скольки смогу! Но зарплата у меня маленькая, т.ч. я на большие весовые скидывания ставить не буду…
– Давай так: сколько ты сегодня весишь?
Лавка радостно застучала хвостом – почти за месяц июнь она вернула себе вес до карантина – 93 кило! И радостно продемонстрировала это наглядно на напольных весах!
– Хорошо! Давай, если похудеешь до 80-ти, то я тебе 1000 драков, нет – ты мне 1000!
– Я не похудею на столько, – развела она лапы в стороны и понуро уставилась в пол.
– Ну, ты же скинула на сегодня 21 июня 4 кило, значит, можешь!!! Давай заключим пари на год до следующего лета, давай до круглой даты – 1 июля!
Денег Лавке сразу захотелось! И худой хотелось быть просто жуть!!! НО…
– Давай все же мне фору – до 82 кило…
– Ну, ладно, давай!!! – кивнула Топка мордой. – Я даже готова пойти на большее, чтобы тебя простимулировать быстрее сбрасывать: после 82 за каждые дополнительно сброшенные 10 кило еще по 1000 драков с меня, а тебе это ничего не будет стоить, если не достигнешь!!!
Лапки у Лавки сами собой легли на сердце от многосторонней признательности, что в нее так верят! И так высоко ценят!!!
– Договорились! – выдохнула она.
– Тогда я все сейчас запишу, чтобы не забыть условия, – деловито махала хвостом Топка. – И, между прочим, усилия придется прилагать в любом случае! Ты же это понимаешь???
– Угу! – кивала счастливая Лавка.
– Ты вот хотя бы искала что-то для похудения?! А?!
– Иногда читала группу «Стройняшка»…
– Иногда? – брови Топки приподнялись. – Если ты чем-то занимаешься, то надо постоянно двигаться к цели! Нет сил? Тогда лежи в направлении желаемого!!! Вот, например, сейчас глянем приложения для похудения… Так… Так… Что тут? Счетчик калорий! Бесплатное приложение… Скачиваю!
– А есть такие?! – удивленно смотрела одна сестра на другую.
– Конечно!
Лавка закрыла пасть на всякий случай, чтобы мухи больше не залетали. А Топка уже скачала, ознакомилась, ввела изначальные свои параметры тела и начала записывать калории за завтрак быстро и легко, как будто всю жизнь только это и делала! Что делать? Топка работала в Драконете и была продвинутой во многих смыслах! Чтобы не отставать, Лавка тоже начала скачивать и себе на телефон такое же приложение… К ее огромнейшему недоумению, все было так просто и четко, понятно, как для детей! Уже были вбиты основные блюда драконьей кухни – оставалось только выбрать из списка, были нагрузки, отдельно выпитая вода… Все само считалось – только подставляй вес и телефон все делал сам! Вот только еще весы кухонные надо приобрести для точности.
– Завтра полетим в магазин за ними, – уверенно махнула Топка лапой. – И тебе и мне на кухне знать вес необходимо! Раз уже передвигаешься помаленьку, то надо и нагрузку увеличивать. Скоро же на работу?
– Ага, – только и кивала она, даваясь диву: какая техника продвинутая и умная, а она нет. Счетчик калорий подсчитал: сколько ей надо съедать калорий в день, из них по трем категориям – белки, жиры, углеводы, сколько пить воды в сутки. Нагрузки добавляли возможность съесть больше. Т.е. чем больше потратишь энергии, тем больше полопаешь. Но бег не был равнозначен лежанию на диване. Увы!!!
Вечером она пыхтела и думала: не прогадала ли она? 2000 драков, если продует, для нее значительная сумма! Хм… Надо выиграть по любому или добиться ничьей! А значит, завтра весы, а потом еще усилия… Какие понадобятся она представляла смутно, но заснула с легким сердцем и снилось ей
